户外运动的正真目的是什么.doc

户外运动的正真目的是什么？地点，为期三天完整徒步穿越攻略，人数，路线，装备，日程，突发事件应对方案。第一调度表情，第二促进血液循环，第三加强体质。户外运动的好处多多多！时尚有健身在这个唤醒健康的时代，户外运动已不单单是老板们的“贵族运动”，它已经融入我们的生活，我们步行者户外运动协会应运而生，把它也带进了大学，让越来越多的大学生也加入其中，一个时尚的运动方式在大学也慢慢成型。 户外运动主要包括徒步旅游、登山、徒手攀登、野外露营、定向越野、速降、溯溪等。这种回归大自然、远离城市喧嚣的生活方式是人们物质生活水平提高后不可阻挡的，在寻找快乐的同时征服自我，是一种时尚性的运动。据有关资料的不完全统计，加入到户外运动这一行列的，北京已有80多万人，广州达100多万人，深圳仅注册的就有100多万人，在去年的暨大就有200多人参与其中。他们有着一股“驴子”精神，常常以“驴子”自称。 户外为什么这么吸引人们的参与呢？ Because户外运动有四大好处：一是看风景。离开了满是高楼大厦的城市，怀着恬静的心情步入大自然的怀抱，看到的是蓝天白云，青山绿水，一眼望去，一片生机盎然的景象,EspeciallytoZhuhaicity；二是健身。户外运动是一项特殊的体育运动，它所消耗的体力和精力均较大，是一种比较好的强身健体的方式；三是交朋友。户外运动是众多队员共同携手完成的，需要队员有团队精神，同甘共苦，朝同一目标迈进，不分年龄，不分职业；四是心情好。户外运动可减轻工作上、学习上的压力，忘却烦恼，百纳大川的浩瀚之气能克服身心狭隘等心理问题，使你的心胸开阔，“宰相肚里好撑船”，不至于像冰棱柱一样脆弱，进而在新工作、学习中得心应手，新挑战中游刃有余。 当然，大自然在带给你快乐和健康的同时，也充满了各种各样危险和不确定因素。因此，必须注意出行安全。安全因素是登山等户外运动的前提。这个运动绝不是冒险和探险，没有安全保障的项目是绝对不能做的，没有安全把握的路径绝对不能涉险。 研究表明：经常参加户外活动的人，在运动的时候体内会分泌一种荷尔蒙，让人身心感觉愉悦，先不说健康就是本钱，难道你不想自己快乐吗？难道我们的生活就只是整天呆在学校，呆在电脑前吗？ 当然不是，加入户外运动，加入快乐一族！地点，为期三天完整徒步穿越攻略，人数，路线，装备，日程，突发事件应对方案路线四：六家村-南塬村环形穿越路线鹦鸽-六家村-三彩霞-南海沟-鸡上架-鬼推磨-南天门-天上-阎王碥-东塬-万仙阵-雷公庙-跑马梁-大爷海-大文公-明星寺-平安寺-羊皮沟-南塬村-六家村太白山最经典穿越经典线路之一，一路可体验太白山奇特名称著称的精彩路段，石海 大梁、林海、云海和高山湖泊的景色，拔高强度大，一般徒步需5天时间。太白山北坡超级自虐路线，景色一流。难度： 4级强度： 4级半冒险指数： 4级半（仅跑马梁一段无明显路，其余较明显）风景指数： 4级原始指数： 3级穿越时间： 4天海拔高度：最高3767，大部分时间3000米以上。 人数：8人、装备：请与领队多加沟通确认装备事宜衣：T恤、长袖速干、冲锋衣/厚外套、羽绒服/厚抓绒、雨批/雨衣（视天气）、头巾/帽子、手套、 厚袜子、防晒霜 食：午餐2顿，3L饮用水、垃圾袋若干（作防水、环保等用途）、餐具饭盒、特殊用品 、常用药品 、水壶（水袋）住：帐篷，睡袋（舒适温标-5），防潮垫行：登山鞋/运动鞋、登山杖 、护膝、头灯/手电（备用电池）本次活动说明 1、本次活动公共手台频率：430.725，此路线为成熟路线，部分路段没有手机信号，希望所有队员听从安排，不要故意脱队 2、有什么问题可报名时提出。 我们提供户外装备公共使用 ，无装备者可在报名时提出 3、山中天气变化无常，出发前一定要做好准备，注意保暖 4、要有团队精神，互相帮助。 5、如遇不可抗拒的自然因