气质-个性的本色.docx

气质个性的本色一、活动理念：气质是个性的重要组成部分，是个人心理活动的稳定的动力特征，它决定了个体活动的风格，使一个人的心理活动都涂上了个人独特的色彩。高级神经活动类型是气质的生理基础。青春期的首要任务就是发展自我认同和逐步建立自我同一性。是否拥有自我认同感和自我同一性的体验是青少年心理健康和人格成熟的标志，并直接影响到他们的生活适应。因此，中职生有必要了解自己的气质特点，这有利于他们更好地认识个体的独特性，尊重自己及他人的个性。二、活动目标：1，知识目标：了解气质概念、类型和特点。2，情感与态度目标：了解自己的气质类型并悦纳自己的气质。3，能力目标：根据自己的气质特点选择适合自己的人生道路。三、活动重点：了解自己的气质类型并悦纳自己的气质四、活动难点：了解自己的气质类型并悦纳自己的气质五、活动形式：讨论法、讲授法六、活动时间：45分钟七、活动对象：南海信息技术学校13级秋收班学生八、活动过程：（一）导入(6min)（设计意图：通过游戏，初步了解到每个人的独特、差异，进而引出气质：使个体不同的原因）材料：张飞、李逵、孙悟空、猪八戒、王熙凤、曹操、沙僧、林冲、林黛玉的图片操作：1、同学们，现在让我们来欣赏一些历史人物，并说一说你们对这些人物的印象各是什么（1min）2、PPT呈现张飞、李逵、孙悟空、猪八戒、王熙凤、曹操、沙僧、林冲、林黛玉的图片，分享并分析各个人物的特点(4min）3、教师总结引导：同学们，我们刚刚看到这几位人物有着明显的差异，各有特色，那我们如何区分这些特色呢？心理学上有一个词叫“气质”，所以我们这节课就一起来探讨气质这个东西，看看它是何方神圣。（1min）（二）气质的定义（2min）（设计意图：通过讲述，为学生们揭开气质的神秘面纱。）操作：1、气质（Temperament）是心理活动表现在强度、速度、灵活性与指向性等方面动力性质的心理特征，相当于日常说的“脾气、秉性、性情。” 例如一个人言谈举止的敏捷性、注意力集中程度、思维的灵活性、情绪的强弱快慢和稳定性，都是心理活动的动力特征的表现。（三）气质的类型（5min）（设计意图：从学生较为熟悉的血型说星座说切入气质的类型，再说出其不合理的地方再引出较为合理的气质分类）操作：1、血型说：A型的人老实 温和等等；B型的人积极进取、活跃好动等等；O型的人胆大、自信等等；AB型的人外表想B，内在像A。但是这种分类是错误且没有科学根据的。因为血型说是一位日本学者提出的，而提出该学说的背景是日本占领台湾，并对其殖民，但是台湾人反抗严重，为了驯服台湾人民，特地编制了这个血型说。因为当时的台湾原住民大部分血型是A型，所以才会说A型学的人老实温和，目的就是通过这么一种暗示让台湾人放弃抵抗，接受殖民。相类似的，还有星座说等等，这些都是不科学，但却但我们影响很深的，所以我们要多加留意，不要掉入这些陷阱。2、体液说：体液说是目前比较公认的气质类型。古希腊有一名著名的医生希波克拉底，提出了四种体液的气质学说，他认为人体内有四种四种体液：血液、黏液、黄胆汁和黑胆汁。后来加仑将体液说发展为气质说，四种体液分别对应四种气质类型：多血质、黏液质、胆汁质和抑郁质。这种分法并没有科学的依据，但这个名称沿用至今。因为它结合现代高级神经活动学说，因此形成了科学的气质分类，被大众接受。（四）各种气质类型的特点（8min）（设计理念：讲述各气质类型的特点，学会区别各种气质，初步判断自己的气质类型）1、胆汁质：神经活动强但不平衡，感受性低耐性高。情绪体验强烈、爆发迅猛、平息快速、思维灵活但粗枝大叶，精力旺盛、争强好斗、勇敢果断，为人热情直率、朴实真诚、表里如一，行动敏捷、生气勃勃、刚毅顽强；但遇事常欠思量，鲁莽冒失，易感情用事，刚愎自用2、多血质：神经活动强、平衡且灵活，感受性低耐性高。情感丰富，外露但不稳定，思维敏捷但不求甚解，活泼好动、热情大方、善于交往但交情浅薄，行动敏捷、适应力强；缺乏耐心和毅力，稳定性差，见异思迁3、粘液质：神经活动强、平衡但不灵活，感受性低耐性高。情绪平稳，表情平淡，思维灵活性略差但考虑问题细致而周到，做事有条不紊、安静稳重、踏踏实实、沉默寡言、喜欢沉思，自制力强，耐受力高、内刚外柔，交往适度、交情深厚；行为主动性较差，缺乏生气，行动迟缓，注意力容易集中4、抑郁质：神经活动弱，感受性高而耐性低。情绪体验深刻、细腻持久、情绪抑郁、多愁善感、思维敏锐、想象丰富、爱独处、不善交际、孤僻离群，踏实稳重、自制力强、行为举止缓慢，软弱胆小，优柔寡断、做事认真、防御反应强烈（五）气质小测试（7min）（设计理念：通过标准化的问卷测试，帮助学生进一步了解自己的气质类型。）材料：气质类型测试量表（60题）操作：1、我们看了气质各种类型的特点，对于自己比较偏向什么气质，相信大家都已经有一个初步的了解，接下来我们要用一个专业的测试量表，来进一步测量我们所属的气质类型。2、气质类型测试。(5min)3、测试结果分析：多血质：多血质一栏超过20分，其他三栏得分均较低，为典型多血质。 多血质一览得分在1020分之间，其他三栏得分较低，为一般多血质。 胆汁质：胆汁质一栏得分最多，其他三栏相对较低。 粘液质：粘液质一栏得分最多，其他三栏相对较低。 抑郁质：抑郁质一栏得分相对较高，其他三栏相对较低。 混合气质：其中两栏得分显著超过另外两栏，而且分数比较接近。如：胆粘、血胆、血粘、粘抑等，为两种气质的混合。(2min)（六）如何看待气质类型(16min)（设计理念：引导学生悦纳自己的气质类型，正确对待他人的气质类型。）操作：1、江山易改本性难移，气质具有稳定性和可塑性。一个人的气质类型在一生中是比较稳定的，一般在出生时就已经决定了，但又不是不能改变的。如童年生活环境极为恶劣，成年时期发生重大的生活事件，会导致人的气质发生变化，不过这种变化过程是缓慢的，甚至在条件合适，原来的面貌还会得到恢复。2、气质类型没有好坏之分。每一种气质在适合环境都有积极的方面，也有其消极的方面。如胆汁质的人精力旺盛、热情豪放但脾气暴躁；多血质的人活泼敏捷善于交往，但难全神贯注，缺乏耐心；粘液质做事有条不紊，认认真真，但缺乏激情；抑郁质的人非常敏锐，却也容易多疑多虑。总之我们应该了解自己，自觉地发扬自己的积极方面，努力克服自己气质中的消极方面。3、气质类型并不决定一个人成就的高低，但能影响工作效率。气质类型不决定一个人的成就高低，如多血质的郭曼若，抑郁质的数学家陈景润，胆汁质的文学家普希金，粘液质的克雷洛夫。因事择人或因人择事，如果一个人的气质类型刚好符合这份工作的要求，那么他就会觉得工作得心应手，相反会增加心理负担，给他人带来烦恼，影响工作效率。如多血质的人适合从事环境多变、要求作出迅速反应、交往繁多的工作，难以从事较为单调、需要持久耐心的工作。粘液质的人适合从事耐心、细致相对稳定的工作。4、气质类型影响性格特征形成的难易。性格主要在后天生活环境中形成的，如胆汁质容易形成勇敢、果断、坚毅的性格特征，却难以形成克制自己情绪的性格特征；多血质的人容易养成好客、热情、机智、开朗的性格特征，却难以形成耐心、细致的性格特征。5、气质类型影响对环境的适合和健康。如多血质的人机智灵敏，容易用巧妙的方法来应对环境的变化；粘液质的人常用克己忍耐的方法来应对环境的变化；胆汁质的人脾气比较暴躁，在不顺心的时候容易产生攻击行为；抑郁质的人过于敏感，比较脆弱、容易受伤、感受到挫折。（七）总结(1min)（设计理念：及时引导总结，帮助学生巩固本节课学习内容。） 这节课我们了解了气质的定义、特点和分类，也认识到了自己的气质类型。气质没有好坏之分，每种气质都有积极的一面，也有积极的一面，关键是看你怎么自觉地去调节和控制。对于积极的一面，我们要发挥它的优势，对于消极的一面，我们首先要学会接纳它，同时要设法让它给自己带来的损失降到最低。希望大家结合自身的气质特点，在学习上、生活上和人际交往上扬长避短气质类型测试量表 以下各题没有对错高低之分，请将题目所描述的情形和你的真实情形对比，并选择一个适合你的程度。完全一致记2，比较一致记1，一般记0，不太一致记-1，很不一致记-2。做题时,不要累计加分.每题记每题得分.1. 做事力求稳妥，不做无把握的事。 2. 遇到使你生气的事就怒不可遏。3. 宁肯一人干事，不愿意和很多人在一起。 4. 到一个新环境很快就能适应。 5. 厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 6. 和人争吵时，总想先发制人，喜欢挑衅。 7. 喜欢安静的环境。 8. 善于和人交往。 9. 羡慕那些善于克制自己感情的人。 10. 生活有规律，很少违反作息制度。 11. 在多数情况下情绪是乐观的。 12. 碰到陌生人觉得很拘束。 13. 遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。 14. 做事总是有旺盛的精力。 15. 遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。 16. 在人群中不觉得过分拘束。 17. 情绪高昂时，觉得什么都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没意思。 18. 当注意力集中于一件事物时，别的事很难放到心上。 19. 理解问题总比别人快。 20. 碰到危险情况时，有极度恐怖感。 21. 对工作学习、事业有很高的热情。 22. 能够长时间做枯燥、单调的工作。 23. 符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。 24. 一点小事就能引起情绪波动。 25. 讨厌那种需要耐心细致的工作。 26. 与人交往不卑不亢。 27. 喜欢热烈的活动。 28. 喜看感情细腻描写人物内心活动的文学作品。 29. 工作学习时间长了，常感到厌倦。 30. 不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。 31. 宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32. 别人说我总是闷闷不乐。 33. 理解问题常比别人慢。 34. 厌倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。 35. 心里有话宁愿自己想，不愿说出来。 36. 认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。 37. 学习工作一段时间后，常比别人更困倦。 38. 做事有些鲁莽，常常不考虑后果。 39. 老师讲授新知识时，总希望讲解慢些，多重复几便。 40. 能够很快的忘记那些不愉快的事情。 41. 做作业或完成一项工作总比别人花的时间多。 42. 喜欢运动量大的剧烈体育活动，也喜欢参加多种文艺活动。 43. 不能很快的把注意力从一件事情转移到另一件事情上去。 44. 接受一个新任务后，就希望把它迅速解决。 45. 认为墨守成规比冒险强些。 46. 能够同时注意几件事物。 47. 当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 48. 爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 49. 对工作认真、严谨，持始终一贯的态度。 50. 喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。 51. 和周围的人的关系总是相处得不好。 52. 喜欢变化大，花样多的工作。 53. 小的时候会背的诗歌，我似乎比别人记得更清楚。 54. 别人说我出语伤人，自己并不觉得这样。 55. 在体育活动中，常因反应慢而落后。 56. 反应敏捷，头脑机智。 57. 喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 58. 兴奋的事情常使我失眠。 59. 老师讲的新概念，我常常听不懂。 60. 假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。 典型气质类型得分表 胆汁质2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58多血质4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60粘液质1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49