论肺经对身体的重要性

论肺经对身体的重要性 肺经是人体十二经脉的第一条经脉，肺还是华盖，主宰人的呼吸。很多疾病，诸如哮喘、咳嗽等，都与肺经脱不了千系。黄帝内经中说：“诸气者，皆属于肺。”就是说肺主呼吸，不管是气虚的补，还是气逆的调顺，抑或浊气的排放、清气的灌溉，都可以通过调理肺经来实现。有的人总感觉上气不接下气，或者稍吹风就感冒，这都是肺气虚的表现。肺为人体第一道屏障，肺气虚，防御功能降低，人的正气就不足了，邪气也就有了可乘之机。 肺经起始于胃部，向下络于大肠，又沿着胃向上，穿过膈肌，进入肺，再从肺横出腋下，沿着上臂内侧下行，走在手少阴心经、手厥阴心包经之前，向下到达肘中，并沿前臂内侧桡骨边缘进入腕部，向大鱼际部，沿边际，出拇指末端。肺经与胃、大肠紧密相连，它就像人体的大总管一样，吃进去的东西，经过胃的消化，哪些该留，哪些该走，全由肺经一手调度。可见，肺经在人体中的重要性。 要保持肺经畅通，可于每天起床前、睡觉前，或者白天空闲的时候，沿着肺经的循行路线常撸撸（用手摩擦），尤其是从上臂到拇指末端这部分，随时随地都可以撸，并且肺经上大部分的要穴都集中在胳膊和手上。 当然，在撸肺经保持肺经畅通的同时，我们要重点按摩肺经上的几大要穴。 列缺穴 将两手虎口自然交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，撸尖下的凹陷中便是。列缺穴的作用很大，头颈部的疾病，如头晕目眩、偏头痛、血管神经痛等，都可以通过刺激列缺穴得到缓解。 列缺在古代指的是闪电，列是分开，缺则是指破裂，闪电的形状就是分为二的中间有一条裂缝。而列缺穴也正好位于两条肌腱之间，眩桡肌与拇长展肌睫之间，而且列缺穴是肺的络穴，从这里开始走人大肠经，一分为二，贯穿于两条经络之间，正好应了列缺之名。因此，列缺穴有“扫荡乾坤”、使阴霾消散、让身体重新恢复健康的功效，无论是头部疾病，还是中下焦的问题，如尿潴留、小儿遗尿等，都可以找列缺穴。 列缺穴还有一个很独特的功能，那就是戒烟。如果抽烟的朋友想戒烟戒不掉，就可以刺激刺激列缺穴。每天用拇指或者按摩棒点按列缺穴10分钟左右，长期坚持下来，可以帮你戒除烟瘾。 太渊穴 也是肺经的一大要穴。渊，即深渊，也就是指水很深的意思；太渊就是很宽广很深的水。就是说太渊穴乃人体中气血藏得很深的地方。古人说它状如深渊，上通天穹，下达地渊，是天、地、人三部之气交汇的地方，所以又被称为脉会。太渊穴为肺经的原穴，是肺经中聚集元气最多的地方，刺激此穴，就可以激发肺气源源不断地涌出。当你感到气虚乏力、上气不接下气酎，或者患有哮喘或咳嗽时，只要刺激太渊穴，就可以得到缓解。这是因为太渊穴可以使肺的呼吸功能加强，改善肺的通气量，降低气道阻力，肺气足了，自然身体就好了。 肺经的经气运行时间是凌晨3-5点，太渊穴又在手腕上，位于手腕掌侧横纹桡侧凹陷处，也就是动脉搏动的地方，因此-上我们可以在感受脉搏跳动的同时，按摩一下太渊穴。尤其是老人，一般此时已经醒了，刚好在起床之前按摩此穴5分钟左右，可以起到补充心气、使心律平稳的作用。 鱼际穴 鱼际，通俗来讲就是鱼的肚子，而鱼际穴就在拇指近侧掌面那块像鱼肚子的地方。鱼际穴的作用非常多，可清热退热，辅治疗咽喉痛、嗓子哑、感冒发热等，内火较大的人按揉鱼际穴就可以渐祛除肉火。可以用拇指在鱼际穴上下推动，直到发热为止。 经常使用电脑的人往往会导致鼠标手，出现手腕或手指近胀，此时不妨在敲键盘累了的时候，将鱼际紧贴桌子摩擦刺激了鱼际穴，还缓解了鼠标手的症状。 少商穴 是肺经上最后一个穴位，在拇指上，是肺经的经管传入大肠经的起始处。肺经的经气从胸腔走到这里已呈微弱之势，所以称为少商。刺激少商穴用按摩不太方便，但可以用棉棒或牙签剌擞。过刺激少商穴最常用的方法是刺血。少商穴是井穴，在此放血可易藏轻咽喉的疼痛。肺怕热，喜清凉，少商穴放血，无疑是将肺经过热气血引出去，还肺一个清凉的天地。可以消毒缝衣针，再将少商穴处的皮肤捏起，用针快速在皮肤上刺一下，挤3-5滴血，最后用消毒棉棒按压止血。 少商穴