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.,.,(一)由来:二十四节气中最后一个节气,在每年1月20日左右,也是冬季即将结束之时。大寒,是天气寒冷到极点的意思。授时通考天时引三礼义宗:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大寒气之逆极,故谓大寒。”这时寒潮南下频繁,是我国大部分地区一年中最寒冷的时期,风大,低温,地面积雪不化,呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。,.,大寒三候:我国古代将大寒分为三候:一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。,初候“鸡始乳”。大寒到来,母鸡就会准备孵蛋,孵化小鸡,当然,新生命的诞生,也正预示着春季的到来。,.,.,二候“征鸟厉疾”大寒节气五天后左右,鹰隼等征鸟正处于捕食能力极强的状态中。一方面,征鸟们在秋季储存的食物和能量此时都已基本消耗完毕,寒冷的天气让它们必须捕获充足的食物来保持自身体能抵御严寒。另一方面,冬季地面裸露,树枝干枯,野兔、田鼠等在户外觅食时很容易被高空盘旋的猛禽发现。它们便如离弦的箭一般扑向猎物,精准而迅猛。飞行速度最快的鹰隼类猛禽,比捕狼鹰-金雕,俯冲速度300多公里还要快!,.,.,征鸟,有一种鸟叫征鸟,能成功飞越太平洋,依靠的却仅仅是一小截树枝,它飞行时,把树枝衔在嘴里,累时,把树枝放在水面上,站在上面休息,饿了,就在水里找点食物吃,历经艰难,却永不言败,直到飞越太平洋-实现理想。征鸟带给我们的启示:让我们试想一下,如果他带上鸟巢和足够的食物,还能飞的动吗?就算勉强飞了,还能飞的那么远吗?这个故事告诉我们两个道理:1、弱者,在优越条件中错失机遇,强者,在艰苦条件下创造机会,成就事业。我们或许常常感叹自己出身贫寒,没有背景,无依无靠的跻身在一个尔虞我诈的世界里;或许常常把这些不利条件当做我们无所成就的理由;可是,当有一天我们历经坎坷、依靠自身的力量飞起来了,才会发现最初的那些困境对我们是多么宝贵的磨练!优越的出生只是一时,而将自己锤炼成为一个卓越的人才,才会辉煌一世。2、创业期间轻装上阵,只要能满足基本需求,就放胆去飞;太过追求物质反倒成了累赘,影响成长。我们在创业初期,要懂得取舍;我们要清楚自己要做什么人,普通鸟类的目标很简单-搭个鸟巢,寻找食物,过过小日子而已;但我们是要做征鸟,我们的目标是飞越太平洋-实现人生价值。那么请让我们认真思考一下,在自然界中,为什么只有征鸟能飞越太平洋呢?首先是它心存大志,它知道自己不是普通的鸟,清楚自己的使命是什么。其次是因为它能放下眼前的牵挂,能抵御一时的物质诱惑,还有就是它的吃苦精神与坚持不懈,它用一小截树枝支撑飞行,只要起飞就绝无反悔或退缩的意思-不是有句诗叫“征鸟无返翼”吗?就是指的这种鸟,只知前进的鸟!让我们也做一只勇敢的、可敬的征鸟吧!,.,三候“水泽腹坚”。俗话说“三九四九,冻破石头”,这是的江河湖泊水面结冰的厚度也达到全年之最,且冰面坚硬,水一般已冻到河湖中很深的“腹部”了。大寒节气从这家禽、飞鸟、河水冰冻这三个角度显示出天气寒冷,达到极致。然而物极必反,寒极必暖,这至寒的天气也恰恰代表着旧年离开,新年将至。,.,在一年的最后,水域中的冰一直冻到水中央,且最结实、最厚。,.,冬泳“三九四九冰上走”,这时候的冰面最厚最结实,吸引了不少滑泳爱好者。也有不怕冷的人凿开冰面,跳进冰冷的水里冬泳。有研究表明,科学地坚持冬泳运动不仅可以缓解人的紧张情绪,增强抗寒能力,还能改善人体的微循环,提高免疫力。,.,冬泳Winterswimming:冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的“三浴”。江河湖海中丰富的矿物质与微量元素、空气中的负氧离子、日光浴中的紫外线对健身、供氧、防治骨质疏松等有益。当人的身体受到冷水刺激后,全身血液循环和新陈代谢就会加强,皮肤血管就会急剧收缩,很多血液被吸入内脏器官及深部组织,这样内脏重要脏器的血管就开始扩张。人的身体为了御冷,我们的皮肤血管很快又扩张,致使大量血液又从内脏流向体表。这样有规律的一张一缩,从而使血管得到了锻炼,增强了血管弹性,所以冬泳也叫“血管体操”。,.,金文,小篆,楷体,甲骨文,(1)象形。甲骨文象正面站立的大人形,借成人的形象表示大的意思。本义:大小的“大”。(2)形容体积、面积、数量、力量、规模等方面超过一般或超过所比较的对象。与“小”相对。(3)年辈较长或排行第一的;(4)重要,重大;故临崩寄臣以大事也。诸葛亮(5)德高望重的;吾长见笑于大方之家。庄子,(三)字源:,.,会意。外面是“宀”,即房屋;中间是“人”;人左右两边是四个“草”,表示很多;下面两横表示“冰”。寒冷是一种感觉,人们虽能感觉到,但是却看不见。于是古人就采用上述四个形体来创造这个字,人踡曲在室内,以草避寒,表示天气很冷。本义:冷,寒冷。“岁寒,然后知松柏之后凋也。”(1)贫困。如:寒门;寒女(贫穷家庭的女孩)。(2)卑微;低微。如:吾本寒家。宋司马光训俭示康。(3)谦词。如:寒第(对自己家的谦称);寒族(谦称自己的家族)。(4)冷清。如:寒山(冷落寂静的山);寒月(清冷的月光)。,金文,小篆,楷体,(三)字源:,.,大寒习俗:寒极必暖春将至大寒节气,时常与岁末时间相重合。大寒节气里除了干农活顺应节气外,还要为过年奔波赶年集、买年货,写春联,准备各种祭祀供品,扫尘洁物,除旧布新,准备年货,烹制年肴。同时祭祀祖先及各种神灵,祈求来年风调雨顺。旧时大寒时节人们还会争相购买芝麻秸。因为“芝麻开花节节高”,除夕夜,人们将芝麻秸洒在行走之外的路上,供孩童踩碎,谐音吉祥意“踩岁”,同时以“碎”、“岁”谐音寓意“岁岁平安”,讨得新年好口彩。这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加浓厚。,.,.,大寒养生为了新年新气象,在大寒就做好辞旧迎新的准备,打好健康的基础十分重要。而大寒作为冬季的最后一个节气,由脾所主,养生重养脾,尤其对于本身脾胃虚寒者,更应注意。宜吃:羊肉、鸡肉、牛肉、百合、花生、大枣、莲子等能够散寒温中、养血补虚、通肠润肺的食物。忌吃生冷之物,避免内外皆寒以伤脾胃,如西瓜、梨、绿豆、海鲜等寒性之物切记少吃或不吃。,.,.,大寒宜早卧迟起人随四时而动,早睡晚起也是这一节气要重点注意之事。大寒,阳气肃杀,夜间尤甚,人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候,古人主张“早卧迟起”,早睡以养阳气,迟起以固阴精。当然这里说的迟起只是不要早于太阳而起,也绝非一觉睡到正午的懒觉。,.,.,梅花开春节来临时,南方的梅花在寒风和雪地中绽放了,北方的盆栽梅花也开了花,飘散着淡淡的清香,梅花开过后,树上才渐渐长出绿叶来。耐寒的梅花与松、竹并称为“岁寒三友”梅花的品种很多,按照用途主要分为两种:一种是可供观赏的梅花;一种是结果的果梅,好吃的话梅就是用果梅的果实制成的。,.,白梅元王冕冰雪林中著此身,不同桃李混芳尘。忽然一夜清香发,散作乾坤万里春。,(四)诗词:,.,.,.,.,.,.,.,.,(四)诗词:,早梅唐齐已万木冻欲折,孤根暖独回。前村深雪里,昨夜一枝开。风递幽香出,禽窥素艳来。明年如应律,先发望春台。,.,(四)诗词:,梅花宋王安石墙角数枝梅,凌寒独自开。遥知不是雪,为有暗香来。,.,山园小梅宋林逋众芳摇落独暄妍,占尽风情向小园。疏影横斜水清浅,暗香浮动月黄昏。霜禽欲下先偷眼,粉蝶如知合断魂。幸有微吟可相狎,不须檀板黄金樽。,.,雪梅宋卢梅坡梅雪争春未肯降,骚人阁笔费评章。梅须逊雪三分白,雪却输梅一段香。,.,踏莎行南宋吕本中雪似梅花,梅花似雪。似和不似都奇绝。恼人风味阿谁知?请君问取南楼月。记得去年,探梅时节。老来旧事无人说。为谁醉倒为谁醒?到今犹恨轻离别。,(四)诗词:,.,(四)诗词:,王元章倒枝画梅明徐渭皓态孤芳压俗姿,不堪复写拂云枝。从来万事嫌高格,莫怪梅花着地垂。,.,墨梅宋朱熹梦里清江醉墨香,蕊寒枝瘦凛冰霜。如今白黑浑休问,且作人间时世妆。,(四)诗词:,.,杂诗唐王维君自故乡来,应知故乡事。来日绮窗前,寒梅著花未?,(四)诗词:,.,(四)诗词:,赠范晔南北朝陆凯折梅逢驿使,寄与陇头人。江南无所有,聊赠一枝春。,.,卜算子咏梅
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