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文档简介
.,1,看问题,角度,换个,拨开乌云见太阳,.,2,“富贵不全”与“富贵无边”我国著名画家俞仲林因擅长画牡丹而声名遐迩。有一次，他刚刚画了一幅“牡丹图”，被某人买走了。此人见买到了俞仲林的牡丹画，很高兴，将画端端正正地挂在大厅里。此人的一位朋友来拜访他，看见这幅画，大呼不好，说牡丹花没有画完，缺了一部分，牡丹代表富贵，这岂不意味着“富贵不全”了吗？此人一听，大吃一惊，沮丧不已，也顿觉得牡丹残缺一边不好，于是将画退给俞仲林，请求他重画一幅。俞仲林哈哈一笑，说：“牡丹代表富贵，所以要缺一边，这是富贵无边，吉祥祝福之意呀。”此买主听了俞大师的解释，心花怒放，又甜甜蜜蜜的捧着画回家去了。,故事分享获得感知,.,3,影响我们情绪的并不是事件本身，而是我们对事件的看法和解释,合理情绪理论,.,4,事件,想法,情绪,牡丹花没有画完，缺了一部分，意味着“富贵不全”,牡丹代表富贵，缺一边，是富贵无边，吉祥祝福之意,沮丧不已,心花怒放,某人买了一幅俞仲林没画完的牡丹图,.,5,事件,积极想法,消极想法,好情绪,坏情绪,改变你的想法就可以改变你的情绪,.,6,建议大家:,凡事多问自己一句：“这件事如果从好的方面去想会是怎样的呢？”,.,7,事件：被同学叫外号想法：认为同学在嘲笑自己，感觉不受尊重情绪：愤怒换个想法：_,事件：放学被老师留了下来。想法：老师又和自己过不去，回家又要很晚了情绪：心情很烦躁换个想法：_,帮助他人深化认识,.,8,唉！哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！,帮助他人深化认识,.,9,唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！,.,10,.,11,合理想象分享体验,回想一个生活中你不舒服的情境或事件，比如：被老师当众批评，生气;连续几次没考好，着急闭上眼晴，以合理积极的想法，换个角度想想,.,12,合理想象分享体验,回想一个生活中你不舒服的情境或事件，比如：被老师当众批评，生气;连续几次没考好，着急闭上眼晴，以合理积极的想法，换个角度想想,.,13,要让自己拥有好心情，就得改变自己消极的想法
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