辐射防护小贴士

.,防辐射小知识（精）,.,中新网3月15日电据日本共同社报道，日本东京都当地时间15日下午13时发表核辐射监测报告说，福岛第一核电站泄漏的核物质已经飘至东京，东京地区的放射线量已经超过了往常的20倍，而且继续处于上升的趋势。另外，与东京都相邻埼玉县政府也发表报告说，埼玉县的核辐射量也比平时增加了20倍。东京都知事石原慎太郎发表谈话说，目前的这些核辐射量不会对健康构成危险。,.,福岛核电站爆炸瞬间,.,日本政府的应对措施：福岛第一核电站四个机组日前分别发生氢气爆炸。日本首相菅直人15日上午发表告国名书，指出福岛第一核电站的核泄漏问题趋向严重，要求在核电站20公里至30公里范围内的居民也要做好防止核辐射的准备。,.,.,应对类似的事件，我们应该怎么做？掌握基本的辐射防护知识是有必要的。,.,关于辐射的基本知识,辐射的定义：以电磁波或粒子的形式向外传递的过程辐射分为电离辐射和非电离辐射,.,物体都具有辐射,.,人们平时可能接触到的辐射照射,.,非电离辐射有些辐射如红外线、微波等，由于能量低，不能引起物质电离。电离辐射（又称核辐射）由于放射性物质发出的射线与物质作用，会直接地或间接地使物质的原子发生电离，因此，人们把这种能产生电离的辐射称为电离辐射。目前核电站泄漏造成的辐射为电离辐射。,非电离辐射与电离辐射,.,内照射：,内照射与外照射,.,外照射：,.,核辐射的穿透能力,.,粒子的相对危害性,粒子外照射：质量大，电荷多，在物质中的射程很短。能量最大的粒子在空气中的射程只有几厘米，难以穿透人体皮肤外表的角质层。角质层是一层无生命组织，粒子几乎不存在外照射危害的问题。粒子内照射：一旦进入人体，其射程短，辐射源被人体活组织所包围，损伤几乎都集中在粒子源点的附近。若粒子沉积在人体内的某个器官，粒子的能量就会被该器官全部吸收。该器官就会受到严重的损害。粒子的内照射危害是很值得重视的。,.,粒子的相对危害性,粒子在空气中的射程比粒子远。能量较高的粒子才能穿透人体皮肤进入浅表组织几毫米。因此，粒子具有外照射的危害。不过，它只能造成人体皮肤和浅表组织的受照，是一个轻微的外照射源。粒子同样也有内照射的危害，但其危害性要比粒子小些。因为粒子在组织中射程较远，在组织的某个小体积内放出的能量较粒子小，因此，这个小体积内组织的损伤也较小。,.,射线（包括射线）的相对危害性,射线和射线在空气和其它物质中射程很远，穿透力强，即使离辐射源很远，也可能对人体造成外照射的危害。当人体处于射线或射线辐射场中时，可能会使所有的器官和组织均受到照射。因此，就外照射而言，、射线与、粒子相比具有更大的危害性。由于、射线在人体组织中的射程很远，甚至贯穿人体，因而交给组织中某一小体积内的能量较少，损伤也较小。就内照射而言，、射线对人体的危害要比、粒子小得多。,.,中子的相对危害性,中子不带电，无论在空气中还是在其它物质中，它均有很远的射程。因此，与射线和射线一样，中子对人体的影响主要是外照射的危害。由于中子的品质因子是射线和射线的20倍，因此，同样的吸收剂量，中子对人体的相对危害性要比射线和射线大得多。中子几乎不存在内照射的问题，因为中子源进入人体的机会是极为罕有的。停堆后不存在中子辐射。,.,综上所述，核电站常见的几种辐射，就其相对危害性而言，辐射和辐射（两者是粒子，可吸入体内致使细胞坏死、变异）的潜在危害主要在内照射，而辐射(包括射线)和中子辐射的潜在危害主要在外照射，这些相对不同的危害性也是辐射防护关注的重点。,.,截至东京时间上午10点22分2号机组和3号机组间放射量浓度为30毫希，3号机组周边达到400毫希，4号机组周边达到100毫希，“是会对身体产生影响的数值”。,类似的新闻：,.,要了解以上单位必须知道的基本知识：吸收剂量和吸收剂量率,吸收剂量定义：对于任何一种电离辐射，授予某一受照物质的能量（E）除以该受照物质的质量（m），即：D=dE/dm国际单位戈瑞，Gy吸收剂量率：指单位时间内的吸收剂量。国际单位戈瑞秒-Gy/s,.,新闻报道所用单位剂量当量剂量当量定义：在要研究的组织或器官中某一点处的剂量当量H为D：诱发损伤位置上的吸收计量（戈）；Q：与该位置相对应的辐射品质因数；N：由于辐射条件改变而引进的其他修正因素的乘积。ICRP（国际辐射防护委员会）指定：N=1（不论是内照射还是外照射）；H：剂量当量，SI单位为焦耳每千克，单位的专门名称为希弗，用符号Sv表示。单位时间内剂量当量的增量，称之为剂量当量率。H=H/t,.,确定性效应通常情况下存在剂量阈值的一种辐射效应，超过阈值时，剂量愈高则效应的严重程度愈大。不仅其严重程度，其发生频率也随剂量而变化。是大量细胞杀伤的综合效果确定的。辐射造成的眼晶体混浊、放射性白内障、皮肤放射损伤、造血功能障碍、生育能力减退和免疫功能下降等都属于确定性效应。,确定性效应和随机性效应,.,随机性效应发生几率与剂量成正比，而严重程度与剂量无关的辐射效应。在辐射防护感兴趣的低剂量范围内，可以假定随机性效应的发生几率与受照剂量之间存在着线性无阈的关系。依据这个假定，就可把一个器官或组织若干次受照剂量简单地相加，用以评价该器官或组织受到的总的辐射影响。随机性效应包括躯体晚期效应中的各种癌症和遗传效应。,.,多大的剂量当量照射会造成人体出现确定性效应（即肯定会出现的病症）呢？,.,请看此表：,.,辐射防护标准,个人剂量当量限值审管部门决定的连续5年的年平均有效剂量：20mSv任何一年的有效剂量：50mSv眼晶体的年当量剂量：150mSv皮肤的年当量剂量：500mSv,.,中华人民共和国国家标准电离辐射防护与辐射安全基本标准,剂量限值为内外照射之和，但不包括天然本底照射和医疗照射,.,秦山二期个人剂量限值（参考）,辐射工作人员在正常运行情况下的年剂量当量限值见下表：,附加限制：孕妇及授乳妇女不允许在控制区工作。对辐射工作人员中的育龄妇女，应均匀控制受照时间，使月剂量不超过年剂量限值的1/12。,.,如何对辐射进行防护？,.,辐射防护,.,辐射防护,.,辐射防护,.,日本地震后，福岛第一核电站发生氢气爆炸，也引发了人们对核辐射的担忧。由于核电站受损造成的核泄漏更是引发了日本居民的恐慌，各国的援助队伍也采取了必要的撤离措施，加之最新出现的爆炸事故更是让人惶惶。健康专家指出，尽管相关信息显示未来三天内中国不会受到核辐射的威胁，在避免出现不必要的恐慌的同时，人们还是应该做好必要的防范工作并提高自我保护的意识。,.,合理饮食有效预防核辐射,.,抗辐射武器一：番茄红素,代表：番茄、西瓜等红色水果番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。推荐餐单：番茄炒鸡蛋。由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放。,.,抗辐射武器二：维生素E、维生素C,代表：各种豆类，橄榄油、葵花子油;芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜;鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果。各种豆类、橄榄油、葵花子油和十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防辐射衣”，从而减轻皮肤损害。此外，新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。推荐餐单：橄榄油混合沙拉。,.,抗辐射武器三：维生素A、胡萝卜素,代表：鱼肝油、动物肝脏;鸡肉、蛋黄;西兰花、胡萝卜、菠菜等。此类食品富含维生素A和胡萝卜素，能很好地保护眼睛。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。推荐餐单：胡萝卜炒西兰花。胡萝卜素属于脂溶性维生素，需要用油炒，才更有利吸收。,.,抗辐射武器四：硒,代表：芝麻、麦芽和黄芪;酵母、蛋类、啤酒;龙虾、金枪鱼等海产品;大蒜、蘑菇等。微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。推荐餐单：黑芝麻糊。芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双管齐下，功效更强。,.,抗辐射武器五：脂多糖、维生素A原,代表：绿茶、绿豆等。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也同样有效。现代医学研究证实，绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原，能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢，可有效抵抗各种形式污染。推荐餐单：绿豆汤、绿茶。民间素有“绿豆汤解百毒”之说，每天喝点绿茶和绿豆汤，不但能摄入抗辐射的有效成分，还能补充水分，加强代谢。,.,抗辐射武器六：胶原弹性物质,代表：海带、紫菜;动物的皮肤、骨髓。这一类食品的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤