已阅读5页，还剩8页未读， 继续免费阅读
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
-,1,春季中医养生,青岛大学医学院贺孟泉,-,2,前言,春季养生有着悠久的文化渊源，春季三月，阳气始发，万物皆生，此季节应顺应生机勃发之势。,-,3,一、春季养生文化,一年之计在于春，春季养生四季健康。,-,4,二、春季养阳：,春季养阳-午间散步采阳养生法,-,5,三、春季养肝：,春季养肝中医三七粉冲服，生脉饮（人参、麦冬、五味子）治之。,-,6,四、春季补水养生法：,春季补水养生法分为体内补水-春茶皮肤美容补水法-保湿类化妆品,-,7,五、春季食物养生法：,春季食疗养生宜清补而不宜大补春季食疗养生-时令蔬菜,-,8,六、春季运动养生法,春季运动养生法-户外运动“阳光、空气、运动、休闲”。,-,9,七、春季调养情志养生法：,春季调养情志以心理行为疗法为主，加之中药安神补心丸治之。,-,10,八、春季养生防春困：,春困的养生方法，采用早睡早起、按摩头部、保证午睡、科学用脑、户外运动、咖啡春茶、人参归脾丸、生脉饮治之。,-,11,九、春季民间疗法养生；,春季传统背脊疗法养生,-,12,十、春季起居养生法：,“虚邪贼风，避之有时”“春捂秋冻，到老没病”“百草回
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
评论
0/150
提交评论