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文档简介

.,高中室内体育课,两水中学任德建,.,本课内容,生活方式与健康的关系体育锻炼对增进健康的作用为什么要上体育课体育课的学习方法体育课的常规要求体育课出现安全伤害事故应如何处理其他事项,.,健康、生活方式的定义,提问：你对健康的理解？健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且在心里健康和社会适应都达到良好状态。提问：什么是生活方式？生活方式是人们长期受一定社会文化、经济、风俗、家庭影响而形成的一系列的生活习惯、生活制度以及生活意识。,.,不良的生活方式在常见的死因中所起的作用（）,结论：物质生活水平提高了，慢性非传染疾病的死亡占主要位置。,.,健康的四大基石,一、合理膳食二、经常进行体育锻炼三、良好的生活习惯四、健全的心理,.,体育锻炼对增进健康的作用,调节情绪，减轻心理疾病的症状减少患心脏病的概率减少身体脂肪增加肺活量提高消化系统能力，促进新陈代谢增强骨密度和提高关节的灵活性改善血液循环提高肌肉的质量,.,高中为什么要上体育课,认识高中生的身心特点形态、机能、心理体育课你会学到什么？锻炼身体、掌握练习的方法心理素质的提高、团结合作的精神等等,.,高中体育学习方法,要有主动锻炼、主动参与的意识。懂得身体是革命的本钱要有主动学习的愿望。不懂就问，不懂就学，不会就练制定运动计划尊重运动的规律。重视准备活动，技术动作由简单到复杂，运动量由小到大,.,体育课的考核,学分考核过程评价教师评价,.,课堂常规,严格遵守体育课的纪律着装要有利于运动课，上课必须穿运动鞋。不迟到、不早退、不旷课。要严格遵守请销假制度，请假要有班主任的签字或体育老师的同意。将安全牢记心头注意自身安全：准备活动充分，练习前检查运动器械和运动场地，按照教师的要求进行练习，运动结束后做好放松活动。休息时要注意周边是否有安全隐患。注意他人安全：练习前观察运动场地内的人和物，确保安全后进行练习。运动中要注意收放自如。保持好运动场地的清洁卫生，爱惜器材人人有责。,.,体育课出现安全伤害事故如何处理？,第一时间通知体育老师或就近老师根据伤势的严重性拨打急救电话校医务室（杨医生）电话共急救电话：120,.,其他事项,体育委员上课的职责上课前借好器材，集合整队、清点人数后向老师报告。协助老师组织好队伍，课后清点器材并归还。体育委员自我介绍，并负责登记个人信息。第三高级中学篮球及体育运动俱乐部的介绍和参加方法。体育课
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