4．培养你的意志品质

一生中每个人总会碰到这样或那样的困难，一个意志坚强的人就会鼓足勇气、战胜困难，直到达到胜利的彼岸。,视频用嘴叠出全世界,培养你的意志品质,意志的概念：,人为了实现一定的目标而支配自己的行动，并在行动中自觉地客服各种困难的心理过程。意志行动的“三剑客”有意识有目的有计划,邰丽华视频,邰丽华的成功关键是坚强的意志,2005年的春节晚会，一下子让所有的中国人都知道了邰丽华，以及她领衔主演的舞蹈千手观音。在无声的世界里，邰丽华创造出一种特殊的美丽，给人们带来纯净至美的艺术享受。成为2005年感动中国十大人物之一。邰丽华（聋人）女，27岁，中国残疾人艺术团舞蹈演员。幼年因高烧失去听力，没过多久，她甜美的歌喉也关闭了。那以后，她陷入了无声世界，15岁接受正规的舞蹈训练，克服聋哑残疾带来的种种困难，自强不息，刻苦训练，在众多的舞者中脱颖而出，她获得了一个又一个的舞蹈大奖，在大型音乐舞蹈担任主力，先后出访20多个国家，国内巡演20多个省市，演出数百场，受到国内外广大观众喜爱。请同学们思考邰丽华的成功关键是什么？,美国心理学家曾对1000多名智力超常的儿童进行过长达50年的追踪调查，发现其中有些人后来在事业上获得很大成就，有些人却一事无成。心理学家根据被调查者成就的大小，把他们分为“有成就组”和“无成就组”进行比较研究，发现那些获得较大成就的人，对自己从事的事业有忘我的献身精神，执着地追求自己认定的目标，即使遇到重大挫折仍毫不动摇；而那些一事无成的人，在困难面前都畏缩不前，只是消极地等待良好环境和机遇。,这两种人之间最大的差异不在于而取决于,不在于其智力的高低和客观环境的好坏，而取决于是否具有无坚强的意志。,结论：事业成功的关键要看我们是否具有坚强意志。,1、为什么要磨砺坚强的意志（原因）,（1）坚定正确的人生方向（2）走出失败的阴影（3）形成良好的学习习惯（4）成就一番事业,需要坚强的意志,在日常生活学习中，具有坚强的意志有什么意义？,能激发人的潜能，帮助人在困难中超常发挥，甚至可以延缓死神的脚步，创造生命的奇迹。,2、意志坚强的人有哪些表现呢？,意志坚强的人，对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识。,意志坚强的人，能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，毫不迟疑地采取坚决的措施和行动。,意志坚强的人，在碰到挫折的失败的时候，可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。,意志坚强的人，能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自已的目标。,自觉性,果断性,自制力,坚韧性,意志坚强的主要表现及其对立面,目标模糊、退缩逃避优柔寡断、草率从事鲁莽冲动、消极气馁虎头蛇尾、半途而废,坚强的意志-是所有成功人士的共同特点。,意志坚强的表现,意志薄弱的表现,迎难而上自觉性处事果断果断性善于自制自制力百折不挠坚韧性,测一测：意志品质简易自测量化表,下面20道题目，请你逐题认真读一读，看看自己是否同意题目所说，如果你觉得很同意，该题就选择A，如果觉得比较同意，该题就选择B，如果觉得处在可否之间，就选择C，如果觉得不太同意，就选择D，如果觉得不同意，就选择E。A很同意B比较同意C可否之间D不太同意E不同意,测试题,1、我很喜爱长跑、远足旅行、爬山等体育运动，但并不是因为我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。(ABCDE)2、我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。(ABCDE)3、如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。(ABCDE)4、订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难随时可以改变或撤销它。(ABCDE),5、在学习和娱乐发生冲突的时候，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上决定去学习。(ABCDE),6、学习或工作中遇到难题时，最好的办法是立即向师长、同志、同学求援。(ABCDE)7、在练长跑中遇到生理反应，觉得跑不动时，我常常咬紧牙关，坚持到底。(ABCDE)8、我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。(ABCDE)9、我在做一件应该做的事之前，常能想到做还是不做的好坏结果，而有目的地去做。(ABCDE),测试题,10、如果对一件事不感兴趣，那么不管它是什么事，我的积极性都不高。(ABCDE),11、当我同时面临一件该做的事和一件不该做却吸引着我的事时，我常常经过斗争，使前者占上风。(ABCDE)12、有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要事情（例如突击学一下外语），但到第二天，这种劲头又消失了。(ABCDE)13、我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。(ABCDE)14、生活中遇到复杂情况时，我常常优柔寡断，举棋不定。(ABCDE),测试题,15、做一件事之前，我首先想的是它的重要性，其次才想它是否使我感兴趣。(ABCDE),16、我遇到困难情况时，常常希望别人帮我拿主意。(ABCDE)17、我决定做一件事时，常常说干就干，决不拖延或让它落空。(ABCDE)18、在和别人争吵时，虽然明知不对，我却忍不住说一些过头话，甚至骂他几句。(ABCDE)19、我希望做一个坚强的有毅力的人，因为我深信“有志者事竟成”。(ABCDE),测试题,20、我相信机遇，好多事实证明，机遇的作用有时大大超过人的努力。(ABCDE),计分与建议,1、计分方法：凡单数题（1、3、5、7），每题后面的五种回答，从第一到第五种依次记5、4、3、2、1分，凡双数题（2、4、6、8），题后五种回答依次记1、2、3、4、5分。2、结果与建议：（1）81100分意志很坚强你是一个坚强的人，只要下定决心，就不言放弃，往往能取得很大成功。（2）6180分意志较坚强你已能为自己的发展订一个明确的目标，也能为目标的实现倾尽全力，有时即使小有动摇，也能很快再将注意力转回正道。（3）4160分意志品质一般,对于难度一般的事情，你能坚持得很好，容易半途而废的一般是那些难度大、持续时间长的任务。,（4）2140分意志较薄弱,（5）020分意志很薄弱,不同运动项目所体现的意志品质对应情况,运动项目主要品质次要品质,游泳、中长跑、坚韧性自制力、独立性滑冰,体操、射击、坚韧性、自制力果断性、主动性田经、举重,武术队、滑雪、勇敢、果断性质坚韧性、独立性跳水,球类运动自觉性、独立性、勇敢、自制力果断性,3、挫折造成的因素,不能预测和及时防范的天灾人祸有可能是各种人为因素造成的由于个人的道德品质、智力、体力、外贸以及某些生理缺陷等因素带来的限制,小华由于身高不够而使从警梦想破灭,98洪灾使很多人无家可归,美国轰炸伊拉克造成无辜平民伤亡,结论：人生难免有挫折,4、对待挫折的三种人及结果,胆怯、懦弱的人,意志不坚定或容易满足的人,意志坚强，有坚定信念的人,一事无成,享受不到成功的喜悦,获得成功，实现生命的价值，享受真正的人生,不同的态度，不同的结果,5、挫折的影响,阻碍作用：使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理；它会令人意志消沉、丧失斗志。,促进作用：有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧；艰难的环境会使具有意志坚强、积极进取的人精神抖擞，发奋努力，克服困难，有所成就。,挫折是一把双刃剑,一蹶不振，一挫就折,越挫越强，逆境出人才,（1）要战胜挫折