心理健康教案

心理健康教育,第一课 心理健康初相识,健康的定义：,健康不仅是没有疾病，而且还包括身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。,教学内容,1、心理健康的重要性 2、心理健康的概念及标准3、心理健康的维护,一、心理健康的重要性,1、心理健康影响着生理健康。2、心理健康与我们的学习、生活息息相关。3、心理健康对一个人事业的成功也起着重要作用。,1、心理健康影响着生理健康,三国演义周瑜少年得志既生瑜何生亮愤怒难以控制而引发旧伤英年早逝。,红楼梦林黛玉多愁善感、心情压抑早早的香消玉殒,心情：阳光灿烂心情：阴雨绵绵,2、心理健康与我们的学习、生活息息相关,从前有个秀才进京赶考，考试前一晚上却做了两个梦。第一个梦是梦见自己在高墙上面种白菜，第二个梦见自己在下雨天里戴着斗笠还打着伞。,3、心理健康对一个人事业的成功也起着重要作用,这个故事告诉大家任何事情都有两面性，关键是看当事者以怎样的心态对待它，积极的心态创造人生，消极的心态失败的人生。,3、心理健康对一个人事业的成功也起着重要作用,任何人都有能力做到我所做的一切，甚至超越我，但实际上有的人能做到，有的人做不到。那些做不到的人并不是世界不允许他们成为巴菲特，而是他们自身的原因，这个原因就是个人心态。,巴菲特曾说过：,有一天，学生张宏因为同学王伟中午放音乐影响自己休息，与王伟大吵一架后，此后张宏经常失眠难以入睡。张宏每天中午都好像能够听见音乐的声音，即使王伟没有放音乐也是如此，而且他在教室内学习必须强迫自己坐在角落里，否则就无法学习，总是感觉有人影响自己。,案例,二、心理健康的概念及标准,1、心理健康概念2、心理健康标准,心理健康概念：,心理健康是指身体、智力、情绪十分调和；适应环境，在人际关系中能彼此谦让；有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。,我国著名心理学家林崇德教授提出： 心理健康标准的核心是：凡对一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人，其心理便是健康的。,心理健康的标准：,从三个方面说明心理健康标准：,1、心理健康分正负两个方面(自信、自卑) 2、心理健康内涵的核心是自尊3、心理健康是一种主观体验,你认为正确的观点是什么？,1只有性格内向的人才容易患心理疾病。2心理疾病或障碍只有在别人看出来时才有必要治疗。3坚强的、成功的人不容易患心理疾病。4心理不健康是一件令人丢脸的事情。5心理健康的人永远不难过。,6如果偶尔出现了一些不健康的心理和行为，就是有了心理问题。7所谓“悦纳”自我，就是认为自己的一切都是好的。8心理疾病不会影响到身体健康。9身体不健康不会引发心理不健康。10有心理问题的人精神都不正常。,你认为正确的观点是什么？,三、心理健康的维护,第一个层次是心理健康教育 第二个层次是心理辅导 第三个层次是心理咨询 第四个层面心理治疗,1、心理健康的重要性,2、心理健康的概念及标准,3、心理健康的维护,心理健康初相识,1、生理健康,2、与学习生活相关,3、影响成功的因素,1、心理健康概念2、心理健康标准,第一个层次是心理健康教育 第二个层次是心理辅导 第三个层次是心理咨询 第四个层面心理治疗,课后作业,