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文档简介

仰卧推起成桥一年级,衡阳市人民路小学王兢精,小学全日制义务教育体育与健康水平一,活动目标：,1.认知目标：通过教学使学生初步了解仰卧推起成桥的动作结构和要领，建立正确的动作表象，明确其锻炼价值。2.技能目标：大部分学生能初步掌握仰卧推起成桥的动作方法，发展腕、臂、肩和腰腹力量，提高身体的柔韧性，并能利用其技术进行练习与锻炼。3.情感目标：培养学生相互学习、相互保护与帮助的团队精神，提高学生自主学习的能力，促进学生身心健康的发展。,教学流程,课堂常规活动游戏准备活动专项练习学习蹬地挺髋，反手推臂、直臂顶肩动作初步完成仰卧推起成桥拓展练习游戏接力成“拱桥”放松运动,重点难点,重点：双手头后反手推臂撑住垫子，两脚蹬地，双手逐渐移动成“桥”。难点：手脚协调用力，推双臂、蹬两腿、顶髋、挺腰推起成“桥”。,课题引入：游子思归,漂泊羁旅的游子思念家乡。我们帮助游子搭一座“桥”让他快快回到家乡。桥是石拱桥，一定要体现“拱”。（画面：小屋座落在溪旁,门前便是一座小巧的石桥.每天,听着潺潺的流水哼着歌儿,再用心去感受它与石桥的窃窃私语.）,练习,师示范动作,“桥”,仰卧挺髋练习,1、挺髋同时手拍垫两次。（练习次数1个8拍）2、双手背后击掌（练习次数1个8拍一次，共4个8拍）。,动作分析,仰卧推起成桥,动作要领：仰卧在垫上，两臂在肩上屈肘，两手在头后撑垫，脚跟尽量靠近臀部，两脚用力蹬地，挺髋、伸膝，同时两臂用力推垫，抬头挺胸，直至两腿蹬直，两臂推直成桥。,帮助练习,三人组合-两人组合（根据实际情况学生自己掌握练习次数和时间）。,学生学动作,拓展游戏,接力成“拱桥”：分成四个小组，运用身体向前下撑起成桥在垫上接力完成，最先完成组为胜。,放松活动,音乐”天净沙秋思”师领做并引导-本节课已将游子通过”桥”归回家乡,回到家乡见到家人,儿时玩伴,满心欢喜,充满感恩之情。(身心放松),欣赏：,安全措施：,（1）在练习前，带领学生做好专项准备活动。（2）教师教给学生正确的保护与帮助的方法，亲自对特体学生进行保护帮助。（3）
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