适应社会完善自我

“马加爵事件”,2004年2月23日昆明市公安局接报后，在云南大学学生公寓一宿舍柜子内发现4具被钝器击打致死的男性尸体。云南省公安厅经过侦查，发现云南大学学生马加爵有重大嫌疑，4受害学生均为马加爵的同学，公安部发出AA级通缉令捉拿马加爵。邵瑞杰：马加爵大学三年半最好的朋友，因为打牌与马加爵发生口角，恶语伤人，于是被杀害。龚博：和马加爵从来没有冲突，来往不多，同样没有参与马和邵的牌局，因为过生日没请马加爵，而邵瑞杰又用此事教训马加爵：“就是因为你人品不好，所以龚博过生日都没叫你。”因而被马加爵怀恨，惨遭杀害。,从小学到高中，马家爵的成绩一直名列前茅。初中参加数学竞赛还获得全国二等奖，在那个较为封闭落后的山村，马家爵是那里的焦点人物，习惯受到别人的赞许。然而，云南大学不是马村小学，在精英云集的大学校园里，开学时雄心勃勃的马家爵很快发现自己的平凡。他的高考成绩在班上所处的位置是中等偏下。一段时间，他十分认真刻苦，想在学习上有所作为。尽管刻苦努力，但每次英语考试都只是60多分的水平。学习上无法出彩，马家爵试图在其他方面有所突破。大一新生学生会，马家爵报了体育部，只可惜首轮就遭淘汰。他也试图在人群中做个活跃分子，但蹩脚的表达，使得他的交际圈小得可怜。,高中与大学生活的极大落差，使得马家爵对人生、社会的看法发生了剧烈的变化。他开始逃课，通宵上网，对学习的目标，已变成“为拿毕业文凭”，曾经的理想和激情，在时光中一点点消失。因为贫穷，马家爵内心本来就自卑，再加上对大学生活的不适应，他开始对周围人的态度越来越敏感，他时时都感受到来自旁人的歧视。就是这种受歧视感最终导致他走上了犯罪的道路。,2.你觉得马加爵健康吗？如不健康请尝试给健康下个定义,思考题,健康，不只是没有躯体的缺陷，还要有完整的生理、心理状况和社会适应力。世界卫生组织,1.马加爵从小学到高中都是一名成绩优秀的学生，却最终沦落为一名杀人犯，从中给我们怎样的启示？,3.如果把大学比喻成的社会。请结合马加爵的事例谈谈人应该怎样适应社会？,只有具备了社会适应能力，才能正确处理个人与他人、集体、社会之间的关系。是否具有社会适应能力，是衡量心理健康的重要标志之一。,适应社会与完善自我是相辅相成的。要在适应社会的过程中逐步完善自我，这样才能更好地适应社会。,第七课融入社会发展自我,适应社会,完善自我,俄国戏剧家斯坦尼斯拉夫斯基在排一场话剧时，女主角因故不能参加演出，出于无奈，他只好让他的大姐来担任这个角色。可他大姐从未演过主角，自己也缺乏信心，所以排练时演得很糟，这使斯坦尼斯拉夫斯基非常不满，他很生气地说：“这个戏是全戏的关键，如果女主角仍然演得这样差劲，整个戏就不能再往下排了！”这时全场寂然，屈辱的大姐久久没有说话，突然她抬起头来坚定地说：“排练！”一扫过去的自卑、差涩、拘谨，演得非常自信、真实。斯坦尼期拉夫斯基高兴地说：“从今以后，我们有了一个新的大艺术家。”,为什么斯坦尼斯拉夫斯基的大姐能够展现出与自己平时完全不同的一面？,积极自我期待，可以发挥人的潜能。,1.积极的自我期待,确定目标自我管理自我激励,你知道吗？,马克思能阅读欧洲一切国家的文字；恩格斯能说20种语言；爱迪生做出2000项发明；茅盾能熟背整本红楼梦；南京一名哑女周婷婷能背圆周率小数点1000多位；等等.,要发挥自己的最大潜能,成长提示：,学会适时调整，提出新的自我期待,2.做情绪的主人,人的基本情绪有四种：喜、怒、哀、惧,说一说：你有过没能控制住情绪的经历吗？,材料一：三国演义中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。材料二：儒林外史中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而疯”。,2.做情绪的主人,产生不良情绪后需要进行适度的调节。我们平时常用的调节方法有：,心理放松法注意力转移法合理发泄理智控制法,心理换位法自我激励自我暗示,3、正确对待顺境和逆境,当我们处在顺境时，不能因为顺利而忘了困难,当我们处于逆境时，不能因为困难而悲观,我们要懂得社会生活的多样性，既能安然度过顺境，更能用于面对逆境，克服各种各样的困难。,1990年-创办大金元文化娱乐有限公司，公司正式员工有1000余人，临时工800余人。1996年初-参加1996年中央电视台的春节晚会，与伊扬和安伟等3位艺人表演歌曲九月九的酒1996末-因经营不善、高管跳槽、遇同行不正当经营等一系列问题公司申请破产！欠下债务高达300万余元。1997年-破产后为了偿还债务而倾家荡产负债累累的高逸峰，开过摩的、做过出租车司机。在合肥经营一家小小的包子店。2009年-由其研发的包子制作工艺获得中华人民共和国国家知识产权局授予的专利证书。2010年8月-参加东方卫视的中国达人秀节目。因演唱了一首从头再来被观众与媒体认知。2011年-创建“食在高”品牌，成立了上海实在高餐饮管理有限公司。,高逸峰,故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。孟子,名人名言,生于忧患，死于安乐,1.积极的自我期待确立目标，自我管理，自我激励2.做情绪的主人善于主动控制、调整自己的情绪；3.正确对待顺境和逆境顺境时不能忘却困难，逆境时不能过于悲观，保持平和的心态。,本课小结：,其实挫折并不可怕，关键就在于我们如何去面对它