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文档简介

-,1,增强肌力与耐力训练技术,-,2,教学内容,肌力与耐力的概念目的及意义方法康复护理注意事项,-,3,肌力,肌力是指肌肉收缩时所能发出的最大力量。,-,4,肌力降低的常见原因,1、神经系统疾病2、废用性肌肉萎缩3、肌源性疾病4、年龄增加,-,5,肌力分级,肌力可分为05级,-,6,目的及意义,增强肌力增强肌肉耐力功能训练前准备,-,7,方法,辅助主动运动主动运动抗阻力主动运动等长运动肌肉耐力训练,-,8,辅助主动运动,徒手辅助主动运动悬吊辅助主动运动滑板上辅助主动运动,定义：是指在外力辅助下，通过患者主动收缩肌肉完成的运动或动作。,-,9,徒手辅助主动运动,适用条件：肌力为1或2级,-,10,悬吊辅助主动运动,适用肌力13级器械：绳索、挂钩、滑轮,-,11,滑板上辅助主动运动,目的：减少摩擦力，在滑板上做主动滑动。,-,12,主动运动,适用于肌力3级以上通过患者主动收缩肌肉完成运动方法：肢体置于抗重力体位,-,13,抗阻力主动运动,定义：在肌肉收缩的过程中，需要克服外力阻力才能完成的动作。徒手抗阻力主动运动重物、哑铃等抗阻力主动运动,-,14,徒手抗阻力主动运动,-,15,重物等抗阻力主动运动,沙袋、哑铃、滑轮、重物、弹簧等,-,16,等长运动,定义：肌肉在收缩时其长度不变而只有张力增加，这种收缩称为等长收缩，又称为静力收缩。,-,17,肌肉收缩的运动形式的区别,-,18,等长收缩,等张收缩,-,19,肌肉耐力训练,耐力：是指肌肉持续运动的能力。与肌力训练的区别：肌力训练：高强度、少重复耐力训练:小强度、多重复,-,20,康复护理,无痛和轻度疼痛范围内的训练调动患者的积极性适应证和禁忌症,-,21,注意事项,合理选择训练方法合理调整运动强度避免过度训练训练前准备注意心
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