小学心理健康

.,丰富多样的情绪,凉山小学二年级,.,导语：我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软，我感到非常的舒服。我能感受到阳光的温暖，耳边能听到海浪拍岸的声音，思绪随着它的节奏而飘荡，涌上来又退下去。温暖的海风轻轻吹来，又悄然离去，它带走了我所有的思绪，只剩下那一片金黄的阳光和不停地拍打着海岸的海浪。我能感受到细沙的柔软，阳光的温暖，海风的轻缓。我的心浸润在这一片蔚蓝的海天之中。,.,请一位同学上台表演四种表情喜、怒、哀、惧。,.,.,请同学们仔细观察下面图中主人公的表现，说一说他们当时是什么样的心情。,.,怒,哀,惧,喜,情绪词语接龙,.,选10位同学为一组，同学与同学之间不能用语言，只能做表情。由第一位同学开始表演一种情绪（喜、怒、哀、惧任选），再逐个传递，看他们表现出的情绪有无误差，有多大误差。,表情接力游戏,.,填表格,.,诉说你的心情,丰富多彩的情绪构成了我们多姿多彩的生活。,.,从前，有一位奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店。天一下雨老奶奶就发愁地说：“哎！我儿子洗染的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就该找他的麻烦了”天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴天，哪还有人来买我儿子的伞呀！”就这样，老奶奶一天到晚，愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。一位邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你好福气呀！一到下雨天，你大儿子的雨伞就卖得特别好，天一晴，你小儿子的店里就顾客盈门，真让人羡慕呀！”老奶奶一想，对呀！我原来怎么就没想到呢！从此以后，老奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，整天乐呵呵的，大家都说她好像变了一个人。,这个故事说明了什么？,.,法拉第利用看马戏和喜剧的方法来增强体质说明了什么？,讨论,.,请几位同学分别举一个情绪对自己造成消极影响或积极影响的事例。,.,现象一：很奇怪自己心情好的时候，背很长的课文也不费劲；可心情不好时，就算是不长的课文也会花很长的时间；当我会有新点子、好主意，创造性思维的火花会不断涌现；而痛苦、悲伤时，常会觉得脑子不好使，更别说什么创造性思维了。,.,现象二：小学，考试成绩总是平平，老师常常批评，心里悲观失望，总提不起精神，常怀疑自己的智力。进入初中，科目增多，难度加大，但我第一次考试成绩比较理想，受到老师鼓励与表扬，感到心情很愉快，更增添了学习的动力，学习成绩稳步上升。,.,情绪与生活,.,小结-情绪对人行为的影响,情绪就象“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响人们的行为，影响人们的生活。,.,小结-情绪对人健康的影响,(1)积极作用:会使自我感觉良好、精神振奋、心态平静、舒畅，整个身心处于良好状态。,(2)消极作用:可能引起种种生理和心理疾病。,英国有位医生调查了250名癌症患者，发现有62%的人在发病前都受过强烈的精神刺激。有人经过调查发现固执、好争辩、急噪、爱生气和爱发脾气的人最爱得冠心病。,.,忧愁、顾虑和悲观可以使人得病;积极，愉快和坚强的意志,乐观的心情,可以战胜疾病,更可以使人强壮和长寿.-巴甫洛夫,.,丰富多样的情绪,一情绪万花筒,二情绪与生活,含义,四大基本类型,情绪与个人的需求,丰富多样的特征,神奇的作用,积极的作用,消极的作用,双刃剑,.,老师送给大家的寄语,你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度你不能左右天气，但你可以改变心情你不能决定容颜，但你可以改变气质你不能控制他人，但你可以掌握自己你不能预知明天，但你可以利用今天你不能样样顺心，但你可以事事尽心,.,利用周末，记录自己一周以来产生“喜、怒、哀、惧”四种情绪的次