小学生心理健康课微课制作PPT课件_第1页
小学生心理健康课微课制作PPT课件_第2页
小学生心理健康课微课制作PPT课件_第3页
小学生心理健康课微课制作PPT课件_第4页
小学生心理健康课微课制作PPT课件_第5页
已阅读5页，还剩14页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

.,海纳百川，有容乃大。古语,学会调控情绪,.,朋友说：“你咒骂，你伤心，日子一天天地过去；你快活，你欢乐，日子也一天天地过去，你选择哪一种呢？”,两个人对待同一件事情情绪为什么会不同？不良情绪对我们的影响？,思考：,.,影响精神状态，干扰学习和生活影响同学间的团结友爱影响身体健康违反学校纪律，触犯法律,不良情绪的影响,.,境由心造,.,他们为什么快乐？,有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。卡耐基,.,原因在于：,他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。,.,如何调控自己的情绪？,.,方法之一转移注意力,改变注意焦点做自己平时喜欢做的事改变环境,.,心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。,.,方法之二合理发泄情绪,在适当的场合哭一场，向他人倾诉，进行剧烈的运动，放声歌唱或大叫。,.,动,喊,哭,诉,这样发泄行不行？,.,打架,吃东西,睡觉,喝酒,.,情绪发泄基地,适当的场合哭、运动大声唱歌、大声喊叫、找人倾诉,睡觉吃东西,狂哭、狂睡、狂吃、喝酒、吸烟、扔东西、打架、生闷气,.,方法之三理智控制法,自我解嘲自我安慰自我暗示自我激励心理换位学会升华,.,你知道“塞翁失马”的故事吗？请问塞翁用的是何种情绪调节法？,.,塞翁用的是理智控制法中的自我安慰改变对引起不良情绪的事物的看法，以改变我们的不良情绪。要学会换个角度看问题。,.,史记越王勾践世家,勾践用的是理智控制法中的自我激励过喜或过忧都不足取，所以我们要学会用意志控制自己的情绪，不使自己失态，贻误大事。,.,当你看见你的家人难过的时候，你会怎么做？我会安慰我的家人，无论多大困难，都
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论