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文档简介

轮滑说课稿（体育）,XXX老师XXX学校,轮滑的主要特点和作用,一、说教材,轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，例如促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢，能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性，特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。同时，轮滑也是一项健康的有氧运动，一般来说轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，而保持有氧运动的最佳强度很有效果是保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。所以，也有越来越多女孩子把轮滑作为一项改善体形，减肥塑身的运动。,1、认知目标：尽快掌握技能2、技能目标：使学生掌握基本的滑行技巧和停止技巧3、素质目标：发展学生的速度、协调、脚部力量等身体素质。4、保健目标：培养学生做准备活动的习惯，培养安全意识。5、情感目标：激发学生对轮滑的兴趣培养学生遵守纪律，听从指挥、机敏灵活、团结协作、克服困难、积极进取的优良品质。,（一）教学目标,（二）教学重点、难点,重点：基本站立姿势、基本滑行动作难点：规范的滑行、停止动作,二、说教法,1、老师通过示范来展示动作技能的规范，巩固教学重、难点。使学生既掌握技术，有发展了素质，同时培养他们良好的个性品质，体现学生主体，教师主导的教学思想。2、老师可以示范一些高难度的动作引起同学们的学习兴趣，有利于学生技能的掌握,三、说学法,采取观察法、练习法。根据教授内容和学生实际，采取比赛法，学习巩固所学知识、技术、技能。练习密度预计38%45%。,四、说程序,开始部分,准备部分,基本部分,结束部分,动作的协调与规范,动作的纠正与巩固,课前准备：热身、游戏,轮滑练习前的热身是非常重要的，其中协调性是轮滑运动的重要素质之一，直接影响完成轮滑动作的质量和安全性，热身间可做一些游戏，使身体完全活动开，确保上课正常进行,（一）开始部分,组织学生，使学生明确课的任务和要求。主要内容有集体报告、检查人数、检查服装讲述课的内容、要求和思想动员等。约占全部时间的5%左右,二、准备部分,集中注意力练习。使学生建立适宜的兴奋性，多采用小游戏、口令变化准备部分。主要促进身体各关节肌肉群都得到活动,（三）基本部分,使学生掌握和提高轮滑的基本知识技能。发展身体素质，改善身体器官的机能，增强体质。包括技术练习和身体素质练习。技术练习在前，力量练习在后不同练习穿插进行。,（四）结束部分,有组织的结束一堂课，使人体参与用力的肌肉拉长和放松，并转入相对安静的状态和进行课的总结。一般采
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