体育基础知识：保护视力做眼保健操_第1页
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文档简介

1,我会猜,一对黑珠藏两窝，猜不出时看看我。,2,我会演,老师请三位学生上讲台，分别给他们一张纸条，他们通过纸条的内容用表情表演出来，其他同学猜猜他们表演的是什么。,让心灵之窗更明亮,眼睛的结构,眉毛,瞳孔,睫毛,虹膜,眼白,眼球,1、近视的影响如果眼睛近视了，会对我们的学习和生活有什么影响？,我会保护眼睛,1、近视的时候，不戴眼镜，看到周围的一切都是模糊的。,2、戴上眼镜做剧烈运动的时候很不方便，摘下眼镜又看不清楚，不知如何是好。,我们的梦想难以实现,2、行动起来，保护眼睛四个同学为一个小组，根据表格的内容讨论“我们要怎么保护眼睛，预防近视？”,一、读书好习惯,图中小朋友的读书习惯好吗？为什么？,夜晚12点15分,把书拿起来，斜放在桌面，眼与书保持一定的距离，身子坐正，腰背挺直，两脚放平。,二、写字好习惯,三、看电视好习惯,图片中的小朋友做得对不对，为什么？,保健好习惯,1、做眼保健操时应全程闭眼，注意力集中。2、做操时要保持手部清洁，平时要勤剪指甲,勤洗手。3、做完眼保健操不要立即睁眼。,注意事项：,请同学们打开小锦囊，仔细阅读上面提到的做法，思考在你的学习生活中你做到了哪一些，请在它们后面的小方框里打个勾。,动动脑筋，动动手,比一比，看谁答得快,1、连续看电视最好不要超过（）。A、1小时B、2小时C、3小时,A,2、为预防近视，下列措施中（）项是正确的。A、在光线太暗或直射阳光下看书B、走路乘车时看书C、不可以连续长时间看书,C,3、以下哪种做法会引起近视？（）A、趴在桌上看书写字B、躺在床上看书C、连续看书1小时休息片刻或远眺,AB,4、下列哪种食品对眼睛有好处（）。A、胡萝卜B、大蒜头C、洋葱,A,5、下列说法正确的是（）A、趴着写字B、做眼保健操的时候睁开眼睛C、近视可能会影响我们的未来,C,6、如果眼睛中进入异物，不应该做的是（）。
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