[职业规划]职业生涯规划培训版

,主讲人 谢稚澜,北京鹏润鸿途科技有限公司,员工职业生涯规划管理,主讲人 谢稚澜,2012-7-12,开篇语,我们为什么要做职业生涯规划?,看谁猜得准,一个美国小伙子立志做一名优秀的商人,他就是美国著名企业家比尔拉福,大学专业：,1.贸易,2.管理,3.机械,大学毕业后：,1.投入商海,2.读经济学硕士,3.读管理学硕士,接下来：,1.考取公务员,2.自己创业,3.去大公司,五年后：,1.自己创业,2.到大公司工作,3.考取博士,八年后：,1.自己创业,2.升任部门经理,3.跳槽去沃尔玛,课程主要内容,一、职业生涯觉知二、了解自我三、认识工作世界四、认定方向和确认目标五、付诸行动和评估回馈,认识工作世界,了解自我,认定方向,职业生涯觉知,确定目标,付诸行动,评估回馈,系统化职业生涯规划法,职业生涯规划的历史,1909年，帕森斯（Parsons)的职业选择一书问世。波士顿职业指导局成立，他被称为”职业指导之父”。1913年成立“美国职业辅导协会”。1905年，第一个心理测评量表-比奈（BINET）量表诞生，1916年斯坦福比奈智力量表成型，1927年STRONG出版了兴趣量表。心理学，特别是心理测量学促进了职业生涯理论和实践的发展。1951年舒伯（SUPER）引入生涯概念（CAREER），开始职业发展理论的时代，1953年提出生涯发展彩虹理论。1959年霍兰德提出职业兴趣类型论。1960年生涯教育开始兴起，美国于1977年通过“生涯教育激励法案”，职业生涯开发开始起步。1980年职业生涯开始专业化，以职业咨询的大力发展为特征，组织内部也开始大量实施职业生涯开发工作。90年代，美国职业辅导协会改名为”美国职业发展协会”（NCDA）。职业生涯开发重点转移到个人与组织的平衡上。,常见的职业规划误区(1990年Wood整理),自然发生法目前趋势法最少努力法拜金主义法,刻板印象法橱窗游走法假手他人法,这七种生涯规划方法被称为知识导向、配合导向或人群导向规划法。,这些方法的帮助和不足是什么?,总结:其实我们都关心自己的发展，也会使用一些方法,但是 因为缺少系统的规划，所以不少人从开始时就有违心愿。 加上自我认知的缺失和对工作世界的困惑，则更加茫然， 恶性循环的结果，就是让自己的生涯路越走越迷茫。,盲？,忙？,茫？,规划的力量,突破障碍,内在障碍恐惧不安缺乏信心缺少自觉自视甚低态度消极缺少技能,外在障碍政局不安市场趋势不明经济衰退社会紊乱刻板印象体能要求,自我实现以己为荣圆融丰足喜悦智慧创造力,开发潜能自我觉知积极进取建立自信培养实力增强勇气沟通技巧,职业生涯规划觉知的目标,认识到进行职业生涯规划的必要性； 愿意进行自我分析，接纳自我和自己的价值体系； 愿意对自己进行现实考验； 了解自我决策的重要意义，并愿意为自己做出的决策负责。,认知目标：,认识职业规划的目标,能利用正式和非正式测评工具分析自己的性格、价值观、 职业兴趣和技能； 能多方面了解职业信息，并分析各种可能的选择途径； 能够为自己的职业生涯发展设立长远和近期的目标并做出相 应的行动计划； 掌握管理职业生涯发展的基本方法。,技能目标：,职业规划的基本概念,什么是：,职业？, 职业生涯？,是在不同的专业领域中一系列相似的服务。,职业生涯是个人一生中所经历的一系列职业与角色的总称。即个人终身发展的历程，它包含了生活中关于个人、集体以及经济生活的方方面面。,工作？,工作是由一系列相似的职位所组成的一个特定的专业领域。,职业规划的基本概念,所以：,职业生涯工作,职业生涯规划找工作,职业生涯规划是一个过程，规划的功能在于为生涯设定目标，并找到达成目标所需要采取的步骤。,舒伯的生涯彩虹图（1953）,自我探索 我的生命线,+,-, 说明你生命当中的几个转折点或你以之为骄傲的三件事。,你的生日,过去,现在,将来,了解内在世界：我是谁？我希望成为谁?我的优势和可能的限 制是什么？,行动：把自己放在最恰当的位置。,生涯规划理念,了解外在世界：工作世界是什么样？工作世界有哪些需求 与机会？,生涯路上常见的两个问题,我不知道该往哪里去？,我不知道该如何去？,认识工作世界,了解自我,认定方向,职业生涯觉知,确定目标,付诸行动,评估回馈,系统化职业生涯规划法,自我探索,系统化职业规划是一个“从内而外”的过程，因此在职业规划时，要认识自己。诚实地自问： 我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我有哪些技能是与众不同的？赖以生存的？,先试图去理解，然后再寻求被人理解！,我是谁性格了解,了解自我目标,认识到每一个人都有与众不同的特质，性格与职业的最佳 匹配使得我们成为更有效的工作者，可以促进我们对工作 的兴趣；认识到自己的性格特征是什么，乐意思考自己性格特征对 职业的影响。,认知目标：,了解自我目标,能够利用性格理论探索自己的性格，了解自己的 性格特征；知道并能够利用探索性格特征的其它途径。,技能目标：,什么是性格？,性格也称为人格特质，是一个人在生活中对人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。,性格与职业的关系？,职业与人格的最佳匹配使得我们成为更有焦点、更有效的 工作者，因此我们可以每天都去工作并且喜欢我们所做的 事情。,性格理论的由来,由瑞士著名心理学家卡尔荣格（ Carl Jung)的人格类型论为基 础发展而来。,以四组倾向二分法去评估倾向，每组倾向二分法均由两极组成。,活动：请像平常一样在纸上签名，然后换一只手。思考：感觉 有何不同？,所谓倾向也称偏好是一种特定的行为和思考方式。,这四方面的倾向，没有对与错。它们各自识别了一些人类正常和 有价值的行为。,心理类型测验（MBTI）从四个维度考察个人的性格偏好：能量倾向：Extraversion (E) VS Introversion (I) 外向/内向接受信息：Sensing (S) VS Intuition (N) 感觉/直觉处理信息：Thinking (T) VS Feeling (F) 思考/情感行动方式：Judging (J) VS Perceiving (P) 判断/知觉,性格理论如何对人进行分类？,E vs I 我们与世界相互作用方式S vs N 我们获取信息的主要方式T vs F 我们的决策方式 J vs P 我们的做事方式,在四个维度上的偏好加以组合，一共可以组成2*2*2*2=16种人格类型。,性格理论理解活动内向与外向,询问对方三个问题,外向型的人 内向型的人与他人在一起时感到振奋 独自一人时感到振奋希望成为注意的焦点 避免成为注意的焦点先行动，后思考 先思考，后行动喜欢边想边说出声 在脑中思考易于被了解；愿与人分享个人信息 注重隐私；只与少数人共享个人信息说的比听的多 听的比说的多热情地交流 不把热情表现出来反应迅速；喜欢快节奏 思考之后再反应；喜欢慢节奏较之精深更喜欢广博 较之广博更喜欢精深,性格理论理解活动感觉与直觉,定义“海洋”,感觉型的人 直觉型的人 相信确定而有形的事物 相信灵感和推理 喜欢具有实际意义的新主意 喜欢新主意和新概念只出于自己的意愿 崇尚现实主义与常识 崇尚想象力和新事物 喜欢运用和琢磨已有技能 喜欢学习新技能；但掌握之后容易厌倦 留心特殊和具体的，喜欢给出细节 留心普遍和有象征性的，使用隐喻和类比 循序渐进地给出信息 跳跃式的以一种饶圈的方式给出信息 着眼于现在 着眼于将来,性格理论理解活动思考与情感,想象一下：你是一名篮球队的队长，你必须选择一名队员荣称为“年度篮球先生”。最后两名候选人：John 和 Tom 。那么你倾向于：对于John：很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得全队获得年度金奖，虽说John是天生的运动健将，但是他还是非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，选择必须仅仅根据赛场表现来做出，否则，如果有偏袒，那么会开一个不好的先例。自然了，相信所有的人都会毫无异议地同意 John获得这个荣誉。,性格理论理解活动思考与情感,对于Tom：虽然Tom不是最佳球手，但是他应该获得这个荣誉。他付出了超出常人的努力去练习好球，他总是拿出150%的努力去打好每一场比赛，在每一场比赛中，他都热情高涨，并且能够很好地鼓动其他的战友共同努力，发挥出最佳的战绩。虽然Tom是一个高年级学生，但是因为他家境问题，他高中毕业后就要去找份工作做，而不能进入大学学习。所以，这次可能是他篮球生涯的结束，也是他唯一一次获得这样荣誉的机会。,思考型的人 情感型的人后退一步，客观分析问题 向前看，关心行动给他人带来的影响崇尚逻辑、公正和公平；有统一标准 注重感情与和睦；看到规则的例外性自然地发现缺点，有吹毛求疵的倾向 自然地想让别人快乐；易于理解别人可能被视为无情、麻木、漠不关心 可能被视为过于感情化、无逻辑、脆弱认为诚实比机敏更重要 认为诚实与机敏同样重要认为只有合乎逻辑的感情才是正确 认为所有感情都是正确的，无论有意义与否 受获得别人理解的欲望的驱使,性格理论理解活动思考与情感,性格理论理解活动判断与知觉,判断型的人 知觉型的人做完决定后感到快乐 因保留选择的余地而快乐具有“工作原则”：先工作再玩 具有“玩的原则”：先玩再工作（有时间的话） （有时间的话）确立目标并按时完成任务 当有新的情况时便改变目标想知道自己的处境 喜欢适应新环境看重结果 看重过程通过完成任务获得满足 通过着手新事物而获得满足把时间看成有限资源，认真对待 把时间看成无限的资源，认为时间期 时间期限 限是活的,更好地理解性格理论,性格类型没有对错，而在工作上或人际关系上，也没有更好或更坏的组合。每一种性格类型和每一个人都能带来独特的优点；哪一种性格类型最符合你，是由你自己来做最后判断的。你的性格类型分析结果是根据你回答问题的选择来建议你最可能属于哪一种类型；但是，只有你自己才知道你真正的性格类型；你可以用性格类型去理解和原谅自己，但不能以它作为你做或不做任何事情的借口。不要让性格类型左右你考虑选择任何事业，籍此避免负面地把别人定型。,职业兴趣与职业生涯发展,美国芝加哥大学心理学教授发现：当人们在专心致志地、积极地参与从事某种活动、忘记了时空和自己的时候，他们感到最为愉快和满足。他将这种状态称之为“FLOW”（流动）“聚精会神”、“忘我”的状态。,常见的想法： 先就业后择业 等我有了钱，再 不幸的现状： 做着自己并不真正喜欢的事情 赚着自己并不真正需要的钱 讨好自己并不真正关心的人,大量研究表明：兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间 都存在着明显的关联； 因此，职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一个重要方面， 并研制出了多种量表来测量人们的职业兴趣； 同时，对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对职业兴趣的划 分进行的。,兴趣与职业生涯发展的关系,兴趣的分类,兴趣可以划分为职业兴趣和非职业兴趣。但几乎每种兴趣都可以与某种职业联系起来。,兴趣与能力,兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。,自我兴趣探索,假设在你去度假的途中，你所乘坐的轮船突然发生了意外故障，必须紧急靠岸。这时候，轮船正好处于下列6个岛中间。幸运的是，你可以凭自己的兴趣选择一个岛屿靠岸。要知道，这些岛屿只能通过轮船与外界联系。而由于天气原因，今后至少半年内船只都无法出航，而且你还要等待境外的轮船运送人员和器材前来维修你所乘坐的轮船。因此一旦靠岸，你可能需要在这个岛上呆很长一段时间（至少一年）。请你挑选出你最喜欢的岛。,R：自然原始的岛屿，岛上保持有自然生态，有各种野生动物，居民以手工见长，自己种植花果蔬菜，修缮房屋，制作工具，喜欢户外活动。,I：深思冥想的岛屿。有天文馆、科技博物馆及图书馆。居民好观察和学习，崇尚和追求真知。常有来自各地的哲学家、科学家、心理学家在此交流心得。,C：现代井然的岛屿。岛上建筑现代化，是进步的都市形态，以完善的户政、地政、金融管理见长。居民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。,A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅、街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐和绘画。艺术家聚集的地方。,E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道，经济高速发展，处处是高级饭店、俱乐部和高尔夫球场，往来的多是经理人、政治家和律师等。,S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视合作、教育，关怀他人，充满人文气息。,我的岛屿计划,按自己选择的岛屿分组就座。 同岛人交流一下：自己为什么选择这个岛屿， 看看大家有什么共同的兴趣爱好。 根据大家的交流给自己的小组命名并选取一个标志物， 在大白纸上制作一张本小组的宣传画。 每个小组请一位学员展示自己小组的图并向大家介绍 一下自己小组成员共同的特点。,（Artistic）艺术型人的特点,喜欢自我表达富有想象力、创造力追求美喜欢多样性与变化性作家艺术家,（Social）社会型人的特点,对人感兴趣良好的人际交往技能服务他人帮助别人解决问题教师护士,（Enterprising）企业型人的特点,向人推销自己的产品和观点追寻领导力与社会影响有抱负、雄心勃勃言语说服能力强销售、管理人员政治家,（Conventional）事务型（常规型）人的特点,喜欢有条理、程序化的工作愿意听从指示有组织有计划细致、准确会计文秘,（Realistic）实用型（现实型）人的特点,喜欢具体的工作机械、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道技术性行业工作人员工程师,（Investigative）研究型人的特点,喜欢探索和理解事物爱分析有智慧独立实验室研究员科学家,霍兰德职业六角型模式,社会型,企业型,艺术型,事务型,实用型,研究型,霍兰德以职业兴趣代表人格特质，并将人分为实用、研究、艺术、社会、企业、事务六种类型。六个类型之间存在程度不同的相互关系，可在二度空间上，依其相似程度构成一个正六角型。,技术职能型,管理型,安全/稳定型,自主/独立型,挑战型,创业/创造型,服务型,生活型,人职合一，信念、奉献、服务,可控、可预测,自身挑战与突破,专业和权威，关心工作而非人,更大的权限；占有欲分析、人际与自控能力,所有权、表现欲,自主安排，不受限制,工作与生活的平衡,最强的服务意识与贡献精神,最容易产生冲突的,工作与生活有效整合,关注组织文化,价值观探索,生理需求,安全需求,归属需求,尊重需求,自我实现,马斯洛需求层次论,价值观就是我们在生活和工作中所 看重的原则、标准或品质。它指向 我们一生中最重要的东西。它具有 强大的驱动力。 舒伯认为职业价值观是个人追求与 工作有关的目标，亦即个人的内在 需求及在从事活动时所追求的工作 特质或属性。它是人生价值观在职 业问题上的反映。,价值观在人们的职业生涯发展中起 到极其重要的决定方向的作用，甚 至往往超过了兴趣和性格对我们的 影响。 当我们有矛盾冲突或妥协与放弃时， 常常也是出于价值观的考虑。 当今多元社会中多种价值的冲击也 会导致原有价值观体系的混乱乃至 改变，因此价值观需要不断地审视 和澄清。,价值观探索,你有哪些重要的价值观？,请你写出你认为对你来说最重要的价值观，分别写在5张小纸条上。 现在，如果你不得不放弃其中一条，你会放弃哪一条？ 现在，如果你不得不放弃剩下的四条中的一条，你会放弃哪一条？ 把放弃的那一条与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放一边。） 继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？,认识工作世界,了解自我,认定方向,职业生涯觉知,确定目标,付诸行动,评估回馈,系统化职业生涯规划法,有关职业的基本事实,没有哪一种职业能够满足你所有的需要。 职业是生活的一部分。我们的决定很可能不会持续一生，而需要 不断地调整和变化才能保持满意度。你应学会如何适应工作世界 变化而不是如何去改变它。对工作世界的认识，是进行正确而合理的职业选择的基础。,幸福的关键是发现自己适合做什么并确保有机会去做。 约翰杜威,员工职业生涯开发与管理的重要性,企业好比大海中的一条航船，面对激烈竞争的狂涛恶浪，全体员工唯有齐心协力、同舟共济，才能使企业的航船破浪前进，每个员工才能从企业的成功中同时获得个人事业的成功和最大的物质利益。公司价值是个人价值实现的基础，个人价值是每个人的追求。,个人,价值实现,员工,企业,职业生涯,职位/工作,职业/成就,生命周期,岗位绩效,效益和效率,个人成长与企业发展内在价值实现的统一,谁的地盘谁说了算,公关,人资,生产,财务,研发,技术,商务,个人职业生涯规划与发展离不开你所在的工作环境,销售,认识工作世界,了解自我,认定方向,职业生涯觉知,确定目标,付诸行动,评估回馈,职业生涯规划法,系统化职业生涯规划法,决策与目标设定的目标,认识到个人信念和假设对职业发展所产生的影响，辨别和纠正个人的非理性信念，愿意以开放的心态不断修正个人对自我和工作世界的认识； 能够为自己承担责任，自主决策，并落实到行动中。,认知目标：,决策与目标设定,明确自己在职业规划过程中可能出现的障碍并掌握两种常用的压力应对方法； 能够辨认自己在重大问题上常用决策风格，掌握计划型的决策方法； 掌握正确的目标设定方法，能够为自己设立长远和近期目标并做出相应的行动计划。,技能目标：,反思个人的决策模式,请回想至今为止在你人生中你所做出的两个重大决定，并按以下几个部分予以描述并记录在纸上：、目标或当时的情景、你所有的选择、你做出的决定、你的决策方式、对结果的评估你将如何描述自己在上述这个事件中的决策风格？这两次决策有什么不同？,常见的决策模式,痛苦挣扎型,冲动型,拖延型,直觉型,宿命型,从众随大流型,瘫痪型,花很多时间和精力来选择、收集信息，反复比较，却难以决定。,抓住遇到的第一个选择，不再考虑其它的选择或收集信息。,将对问题的思考和行动都再往后推迟。,把自己的直觉感受作为决定的基础。,将决定留给境遇或命运。,顺从别人的计划而不是独立地做出决定。,接受了自己做出决定的责任，却无法开始决策过程。,影响职业选择的因素,风向选择,性格,价值观,兴趣,个人能力,职业岗位,社会信息,薪金,家庭,住房,职业阻碍,职业阻碍就是任何使人难以实现某一职业目标的障碍或挑战。它分为外部障碍和内部障碍。外部障碍来自于外界，往往是我们难以控制的。但我们往往把外部障碍想象得过多过大；内部障碍就是那些存在于我们自身的障碍，通常我们对之有较大的控制力。,职业决策中的阻碍应对,计划型决策,关注情感与直觉,认知调节和心理咨询,放松训练,积极的心理暗示：预演未来,确认要做的决定、具体目标；确认所有选择，不要在没做探索之前就匆忙决定；收集相关信息；评估信息；行动；对决定及后果进行评估。,当情感脑和认知脑融洽合作时，内心才有和谐感。当无法感受内心深处的爱恨和直觉时，我们会难以作出决定。,当你感到陷入困境时问自己：我的假设是什么（态度）？我的感觉是什么？为什么我总是重复这类行为（这样做我得到什么好处）？,设定个人职业发展目标及行动计划,根据幻想练习的情景运用目标设定的指导原则制定你的长期目标。我的两年(长期)目标：我在一个月内的短期目标：我在两周内的短期目标：在到了你设定的期限的时