土豆的好吃炒菜方法 固安的炒菜好吃_第1页
土豆的好吃炒菜方法 固安的炒菜好吃_第2页
土豆的好吃炒菜方法 固安的炒菜好吃_第3页
土豆的好吃炒菜方法 固安的炒菜好吃_第4页
土豆的好吃炒菜方法 固安的炒菜好吃_第5页
免费预览已结束，剩余1页可下载查看

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

土豆的好吃炒菜方法 固安的炒菜好吃 许多朋友都十分喜欢吃土豆，土豆与小麦、稻谷、玉米、高粱并成为世界五大作物。今天，为大家了土豆的好吃做法，希望大家喜欢! 材料 土豆1个(中等大小)，糯米粉2两，牛奶适量，盐适量，胡椒粉适量，面包糠适量，食用油 做法 1、土豆洗净分切4块，加盖放微波炉加热8分钟，剥去外皮碾成泥。 2、放盐、胡椒粉、糯米粉与土豆泥捏成团。如果捏不成团，就加些许牛奶。尽量干些。 3、把土豆泥做成一个个小球(如太黏难操作，手上沾点水就可以)，放面包糠里滚动，让其沾满面包糠。 4、放油中炸，一定要开小火炸到小球浮起来即可。 小诀窍 1、放牛奶多少，视土豆泥与糯米粉成团的情况。 2、面包糠放盘子，把做好的小球放面包糠里，轻轻筛动，尽量全部做好小球，再一次性放油锅炸。 3、油锅要预热，放油后先中火，放小球前，一定要调小火，小球浮起来，马上用漏勺捞起，不要炸过头。 材料 土豆适量 玉米淀粉适量 面粉适量 盐适量 色拉油适量 做法 1. 准备主要材料 2. 土豆去皮切片蒸熟 3. 蒸熟的土豆压成泥，加一点盐、加入淀粉 4. 慢慢揉成土豆面团 5. 把土豆面团擀开成为0.6左右的大面片 6. 拿一个圆形饼干模放在大面片里切下一个圆形的小面片 7. 切完就成这样了，剩下的再抒好擀开再切模，一点不浪费 8. 8、把小圆面片表面拖一层面粉(前面没上面粉，炸出来脸是花的) 9. 用一根圆筷子的底部在圆面片上戳出两只眼晴 10. 再用勺子的柄底戳出嘴巴的形状 11. 看看可爱吗? 12. 下油锅前再通一通 13. 起油锅，中小火炸至微黄即可。(本身是熟土豆，不要炸老了) 14. 吃的时候蘸点番茄酱非常好吃，乘热哦! 1、吃出好身材。 土豆还是很神奇的，瘦人吃了变胖，胖人吃了可减肥。土豆的营养丰富，但是脂肪含量相对较低，甚至可以忽略不计的，所以想减肥又担心饿肚子则可多吃土豆，把土豆当成主食吃，你会发现身上的肥胖越来越少哦。而土豆也是淀粉含量相对较多的食物，所以瘦人们日常可以把土豆当成菜在吃，还有一定的增肥功效呢? 2、保护心脑血管，促进身体健康。 马铃薯中含有丰富的黏体蛋白具有预防心 血管疾病，减少中风的作用。另外土豆中丰富的膳食纤维具有控制血液中胆固醇的作用，丰富的钾离子对促进内外酸碱度的平衡，避免血压突然升高等都均有着很好的保健功效。因此日常常吃土豆更有利于保护心脑血管健康，促进全身健康。 3、赶走便秘，排出毒素，助你拥有好肤色。 土豆中含有丰富的膳食纤维其对促进肠胃的蠕动，预防便秘等均有着很好的保健功效。再者大家也都知道排便事实上就是排出体内产生的垃圾，因此对于排出身体的毒素也是具有很大的帮助的。另外用土豆来直接护肤效果还是相当不错的。 看过“土豆的好吃炒菜方法”的人还看了： 1.马铃薯做菜最简单方法怎么做吃 2.家里只有土豆怎么做菜
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 年终总结

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论