自律主题班会(1)ppt课件.ppt

,人生最大的敌人不是别人，而是自己！,一个人最大的胜利就是战胜自己。-安德雷耶夫,“自律”,主题班会,1,什么是“自律”？,自律就是自己约束自己！,自律由五条支柱支撑，它们分别是：认同事实（Acceptance）、意志力（Willpower）、面对困难（HardWork）、勤奋（Industry）、坚持不懈（Persistence）。如果你把每个词的首个字母取出来，你便会得到“一条鞭子（AWHIP）”。这条鞭子便是鞭策你自律的关键。,2,自律的名言警句,吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？论语,其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。-论语,君子博学而日三省乎己，则知明而行无过矣。-荀子,轻财足以聚人，律己足以服人，责宽足以得人，身先足以率人。-高攀龙,自省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有机会改正。-海涅,对可耻的行为的追悔是对生命的挽救。-德谟克利特,3,为什么要“自律”？,每一个想要改变生活的人，都不可能靠别人的施舍而开始，真正的起点就是成为一个高度自律的人，这种自律表现在对于一切重要的习惯的养成，这些习惯，通过严格的自律，形成一个人的品质。好的习惯，需要自律。每天看书的习惯，听碟片的习惯，写作的习惯，交朋友的习惯，付出存款的习惯，关闭负面思维的习惯，鼓励赞美他人的习惯，把时间花在比自己高明的人身上的习惯，把金钱用在提升品质的地方上，这些都仰赖于你的自律，摆脱小家子气，摆脱斤斤计较，摆脱不成气候的胸襟的旧习，这就是人生的关键所在。不要轻易原谅自己的那些恶习，那是一种原罪。别人可以视而不见，而你必须认真对待，真正能够毁掉你的人，不会是别人，只会是你，真正能够让你半途而废，让你一生毫无作为的，只能够是你，不会是别人。对别人要求高，对自己却随时放水，这样的虚假解决方案，最终只能够断送你的人生。宽容地对待别人，高度自律地对待自己。这就是从一个小人物变成一个成熟而有魅力的人的最捷径的路。自律不是为谁，而是为了一个越来越有魅力的自己。自律的本质，就是自我雕塑，自我培养，自我修炼，正是这样的一个过程，才能够看到自己真正的成长与价值。,4,怎样“自律”？,1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做有一句话说得好：“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是不太够用的时间。”作为一名学生，你的时间相当紧凑，所以免不了要做计划。如果你能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让你有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。,2、把自律的生活方式当成目标培养自律最佳的方式是为自己的日常生活制定系统的规划，特别是在你认为非常重要的、需要长期地努力才能成功的目标上。,3、向你的借口挑战如果你有几个令你无法自律的理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口罢了。如果你想成为更成功的人，就必须向你的借口提出挑战。,4、工作（学习任务）完成之前,先把奖励挪开,5、把目光注视在结果上,5,畅所欲言,你打算以后怎样严于律己，宽以待人？,6,同学们，俄国陀思妥耶夫斯基说过：“如若你