积极应对挫折

勇敢应对挫折,江苏省南菁高级中学王欣欣,开放：没有对错，只有分享，积极参与保密：保护他人想法和隐私尊重：遵守课堂规则聆听同学发言,心灵约定,热身游戏,超级进化论,【游戏规则】(1).起始级别为“鸡蛋“，全体同学先蹲下作为“鸡蛋“，随意寻找对象,通过剪刀,石头,布方式与另外一个“鸡蛋”PK。(2).PK胜利者,即可升级为“小鸡”，输家仍然为“鸡蛋”，第一轮结束。(3).第二轮开始,“鸡蛋”和“鸡蛋”PK。“小鸡”和“小鸡”PK，赢家升级为“大鸡”,输家降级沦为“鸡蛋”。(4).第三轮，同上理论,“大鸡”之间PK。赢者可升级为“凤凰”输者降级为“小鸡”(5).“凤凰”可以不找人PK，依旧做“凤凰”。但是有“凤凰”来挑战时，却不允许回避。赢了的是风光无限的“金凤凰”，输了的降级为“大鸡”。【规则动作】鸡蛋全蹲，迈小步走。小鸡半蹲，扑棱翅膀。大鸡弯腰，扑棱翅膀。凤凰站立，展翅高飞。,应对挫折有方法,挫折,应对挫折有方法,不想上学的赵亮,赵亮是一名高二的学生，从上个星期开始，赵亮的心情一直不太好，每天早上上学都磨磨蹭蹭的，必须得妈妈催他他才慢悠悠地出门，直到今天早上赵亮突然和妈妈说他不想去上学了.,讨论分享：赵亮在学校可能遭遇了什么挫折？,用自己的经验或者是你观察到的方法来帮助赵亮同学去应对这些挫折，消除挫折感，使得他能够重返校园。,应对挫折我勇敢,套铁圈的榆树,有一个农场主为了方便拴牛，在庄园的一棵榆树上箍了一个铁圈。随着榆树的长大，铁圈慢慢嵌进了树身，榆树的表皮留下一道深深的伤痕。有一年，当地发生了一种奇怪的植物真菌疫病，方圆几十公里的榆树全部死亡，唯独那颗箍了铁圈的榆树却存活下来。为什么这棵榆树能幸存？,植物学家对此产生了兴趣，于是组织人员进行考察研究。结果发现，正是那个给榆树带来伤痕的铁圈拯救了它。因为从锈蚀的铁圈里吸收了大量铁粉，所以榆树才对真菌产生了特殊的免疫力。这是一个真实的故事，发生在上世纪五十年代美国的一个农场里。这棵树至今仍生长在美国密歇根州比犹拉县（Beulah）附近的那个农场里，充满生机和活力。,应对挫折我勇敢,NewDisplay,Battery,讨论分享：听了这个故事你有哪些启发?,我们在生命中也许受过各种各样的伤害与磨难，但这些伤害与磨难又转化成为生命的一种资源，让生命变得更坚韧顽强，更充满生机、活力与希望。挫折未必总是坏的，关键在于我们对待挫折的态度。只要我们能够勇敢面对挫折，不逃避，曾经我们经受的那些挫折就会能为我们走向成功的垫脚石，,第一幅漫画中有许多的人，每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰难地朝着目的地前进。,途中，有一个人忽然停了下来。他心想：这个十字架实在是太沉重了，就这样背着它，得走到何年何月啊？！,于是，他作出了一个惊人的决定：他决定将十字架砍掉一块。,他砍啊砍.,砍掉之后走起来，的确是轻松了很多，他的步伐也不由得加快了。,于是，就这样走啊走啊走啊走，又走了很久很久很久很久。他又想：虽然刚才已经将十字架砍掉了一块，但它还是太重了。,上帝啊，请你让我再砍掉一下吧，我保证可以走的更好！,他又砍啊砍.,这样一来，他一下子感到轻松了许多！,于是，他毫不费力地就走到了队伍的最前面。大家看：当其他人都在负重奋力前行时，他呢，却是边走边轻松地哼着歌呢！,走着走着，谁料，前边忽然出现了一个又深又宽的沟壑！沟上没有桥，周围也没有路。这时候也没有蜘蛛侠或者超人出来解救他他，该怎么办呢？！,后面的人都慢慢地赶上来了，他们用自己背负的十字架搭在沟上，做成桥，从容不迫地跨越了沟壑。,他也想如法炮制。只可惜啊，他的十字架之前已经被砍掉了长长的一大截，根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！,于是，当其他人都在朝着目标继续前进时，他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及。,应对挫折需能力,标题内容,标题内容,标题内容,应对挫折需能力,学习刻苦努力，积极进取，不因失败而气馁，能够积极寻找解决问题的方法，激励自己，有目标，坚持不懈等,真诚待人，会主动化解与别人的矛盾，不冲动地对别人发脾气，宽容、谅解他人,能够接受父母的善意指着并改正，即使被父母批评也会忍耐，能够平和地与父母沟通等,标题内容,标题内容,标题内容,应对挫折需能力,想要拥有抗挫能力，我们要从以下几个方面着手：1、正视挫折，认真分析：正确对待挫折，分析挫折产生的主客观原因2、学会宣泄，摆脱压力：不把痛苦闷在心理，主动向老师、同学或亲友倾诉，争取得到别人的理解和帮助，这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。3、恰当反思并尽快振作。挫折是一面镜子，可以帮助我们更好地察觉自我。我们可以从中吸取经验教训，改变策略，提高解决问题的能力。4、寻找心理支持：当我们遭遇挫折，不知所措或无法自己解决时，可以尝试寻求心理支持，求助于同学、家长老师或心理咨询机构。5、情绪转移，寻求升华：遭受挫折后，一般人都会陷入痛苦中，这时，我们可以做自己平时喜欢做的事情，使情绪得以调节；或者在挫折中发现有价值的东西，使情感得以升华。,应对挫折我成功,标题内容,标题内容,标题内容,应对挫折我成功,【寻找成功的支点】每位同学以时间轴为横坐标，以对自己的满意度为纵坐标，画一条人生曲线，在曲线上标出迄今为止你最满意的应对挫折的三件事。,标题内容,内容打在这里，或者通过复制您的文本后，在此框中选择粘贴，并选择只保留文字。您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后，或者通过复制您的文本后，在此框中选择粘贴，并选择只保留文字。您的