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文档简介

,小A左脸有一块豌豆大的黑色胎记，这让她感到自己长得很丑。小时候，就因为他人恶意取笑，她曾经产生过逃避和厌世的情绪。后来，小A的自卑感越来越严重。她一直不愿意与别人交往，总爱怨恨自己，也怨恨上天对她的不公平，总是幻想着能有一幅漂亮的面孔该有多好。后来，听说一些学校还要面试，就担心自己的容貌会影响到自己的前途，思想包袱越来越大，成天忧心忡忡，甚至想放弃学习。,讨论：小A对自己的哪一方面不满意？她为什么会这样呢？,四年级心理辅导活动课,了解自己相信自己,执教者陈红日,请你以最快的速度，用自己的第一感觉来选择,我很满意我自己。我常常很快乐的。我和别人相处得很好。我虽然不是很聪明，但是我很勤奋。我不管做什么事都会做好。我觉得老师和父母都很相信我。每一次竞赛，我都很自信。每次遇到困难和挫折，我都坚信我能行。,1、如果你获得了6-7颗星，恭喜你，你的自信心会使你不断走向成功。2、如果你获得了4-5颗星，再多一些自信，相信自己，一定会有更多的机会。3、如果你获得了0-3颗星，说明你曾经遭遇过比较多的挫折，你需要振作起来，找回自信。,心理测试,你可以从以下几方面去评价自己：长相、身材、脾气、性格、学习、劳动、卫生、文明、待人,温馨提示,人说己短,让组内的同学帮你说出你的缺点。想想你当时的感受。,人说己长,让组内的同学帮你说出优点。,猜猜我是谁,游戏,考考你的自信,这次语文考试，我得了69分。我相信我能歌善舞，我相信今年的大队委竞选落选了，我相信60米短跑我只得了第五名，我相信我的第一篇作品发表了，我相信,自信的格言警句：天生我材必有用。任何人都应该有自尊心，自信心，独立性，不然就是奴才。自信是一个人的胆。有了这个胆，你就会所向披靡！,林肯由于他的相貌丑陋，常常被政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口就骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目！”林肯微笑着说：“先生，你应该感到庆幸，你将因为骂一个伟大的人物而被人们所认识。”,黄美廉一位牧师的女儿。她天生就是一位脑性麻痹患儿。她凭着毅力和信仰的扶持，在美国拿到了艺术博士。有一次，她应邀到一个场合演“写”。会后，一个小学生当众小声地问：“你从小就长成这样，请问你怎么看你自己？我好可爱我的腿好美爸爸妈妈那么爱我我会画画,榜样的力量,他们为什么会成功？,他们都勇敢地接受了自己的缺点、不足或是缺陷，真正做到了了解自己，相信自己，心理非常健康。,增强自信的方法,一、关注自己的优点。二、与自信的人多接触。三、自我心理暗示。四、阅读名人传记。五、冒一次险。六、学会微笑。七、最自己喜欢做的事情。,我真的很不错！,秀出自信，展现自我，非比寻常，三班最强。,自信口号,我很特别，因为我喜欢自己，因为我成功了，因为,1983年，有一位美国击剑运动员，知道在将要举行的比赛中会遇到一位曾经击败过自己的古巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他反复播放一段讲话，叙述与那名古巴选手相比，他所具有的优势。他听了几十次，越听越有道理，便从
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