提高足球运动员战术意识的训练方法小场地训练对提高足球运动员技术战术的作用

提高足球运动员战术意识的训练方法小场地训练对提高足球运动员技术战术的作用 摘要全攻全守打法的风行,攻防对抗更加激烈,这就要求在训练过程中要不断提高运动员的技术、战术水平,以适应比赛的需要,小场地足球训练是教学训练中经常使用的手段,它对提高运动员的技、战术水平有着非同寻常的效果,也是训练运动员综合能力的有效手段。 关键词小场地训练 技战术 足球运动员 一、研究方法 1.文献资料法 2.归纳分析法 二、分析与研究 罗纳尔多曾经说:“小场地比赛是我真正的起点,也是我最喜欢做的事情”,而球王贝利也说过:“如果你长期地踢小场地,当你参加正式的比赛时,你会发现控球和盘带比想像中的要容易”。 1.“小场地训练”可对运动员的关键技、战术进行反复、连续、有目的的训练 小场地训练空间小,训练的人数少,所以每个练习者的触球次数就相对较多,教练员也可以根据自己的训练目的,就某一练习以特殊的要求,反复模拟某种比赛场景,使练习者在接近比赛压力的环境下反复练习,这种练习既可以强调某项技术动作,也可以演练某一战术配合,并且较利于突出技、战术上的细节问题。如:中锋回接后转身射门技术,在规定好的小范围内,运动员接到球转身就射门,注意停球份量,强调动作的隐蔽性、突然性、连贯性。也可以加上防守运动员,防守程度由弱逐渐变强。运动员在受压迫的环境中反复练习比赛中常见的场面,对这种环境熟悉后,在比赛中运用起来也就得心应手了。 2.“小场地训练”对运动员的战术配合意识提出更高的要求 小场地因空间限制使得球员之间的活动范围很小,在客观上它就像是正规比赛中双方在禁区内攻守一样。因此球员在小场地对抗中时刻需要迅速的思考来决定该采用什么样的技术动作或者战术行动,而训练的目的就是让你有这样的能力。 以一个简单的二打二练习为例(如下图):在事先画定的范围内进行,控球者A首先要持球调动对手C(行动),使防守者C向场地一边靠,以防A的突破,A的行动为另一边接应者B的行动留出空间;接应者B为了能接应A并与其做配合突破C的防守,在A调动C时不能事先占领空挡E,而是在C被调动过去时,突然摆脱D的防守跑到空挡中去(行动),此时A与B在局部形成对C的二打一。A将球传给B,B做墙再把球传给前插的A(行动),完成二过一配合,突破C。 3.“小场地训练”能给运动员以巨大的空间压力 “小场地训练”因空间限制使得球员之间的活动范围很小,在客观上它就像是正规比赛中双方在禁区内攻守一样。因此球员在小场地对抗中时刻需要迅速的思考来决定该采用什么样的技术动作或者战术行动,而训练的目的就是让你有这样的能力。 “小场地训练”可通过不同形状和大小的场地限制运动员的控球空间,使进攻者的技术和战术配合在四周都有限制的条件下进行,加上防守运动员的干扰,大大增加了运动员的技、战术运用难度。各种训练目的明确而有针对性的练习,能大大提高运动员在小空间里合理的控制球的能力。在受限制的环境和接近实战的条件下练习控球技术和几人间的相互支援跑位、传接能力,比在开放式的没有压力的环境中的练习对练习者的实战应用技术、战术能力提出了更高的要求。 在小场地练习中,防守者是较有利的,有限的空间限制了进攻者的发挥和活动,但进攻者要充分利用自己正在控制球这一优势来调动对手,这对控球者每一次行动的目的性和合理性又提出了更高的要求,敢于在小空间对手靠近的情况下合理运用技、战术,利用对手的防守弱点摆脱和突破对手的抢截,或者通过自己的行动使对手出现防守漏洞。运动员一旦具有及时突破多名防守者围抢的能力,那么必然在空间、人数、位置上就能在某一个局部出现有利于自己的进攻局面。 4.“小场地训练”可以把复杂的比赛场面简单化,有利于运动员掌握比赛的关键因素 足球比赛的参与人数多,特别是在激烈拼抢时,场面看起来很混乱,但高水平的运动员常常能跳出混乱的表象,清楚的理解比赛形式的关键问题,从而无论对手如何凶猛的拼抢,高水平的运动员总能有针对性的使用实用有效的方法来应对,这种高水平的洞察力和判断力需要经过反复的实践来培养,这个培养过程需要由简单到复杂,由局部到整体的过程。我们可以运用小场地训练控制参与练习的人数以及练习场地的大小,可以固定攻守套路,特别是对1V1、2V2、3V3等基础战术的练习,使运动员能熟练应对各种比赛场面,最后对一些突发的场面也能从容的化解,从表面的复杂和混乱中洞察出关键问题,将一个个平时训练的战术配合成功的在比赛中运用。 三、结论与建议 科学的训练理念告诉我们,足球训练应该在接近实战的条件下进行。目的是为了使运动员在准比赛条件下的高对抗、强干扰的环境中练就合理处理球的能力,在进攻和防守的控制与反控制的过程中占据上风。因此作为教练员就应该在安排训练时一切从实战出发,为运动员创造一个与比赛相似的练习环境,目的是使运动员能尽快的掌握各种实战技术,特别是学会如何能在激烈的比赛中合理地运用。对于足球教练员来说,较多的运用小场地训练来提高足球运动员的技、战术,是一种很有效的手段,要加以推广。 1.充分利用小场地训练对基本战术中运动员传跑接应的角度和行动时机要求高的特点,使运动员反复的练习,并在训练过程中强调练习要求,使运动员不仅要学会战术行动的形式,还要理解行动的含义。 2.充分利用小场地训练对运动员技、战术要求高的特点,对技、战术规格严加要求。 3.足球比赛的场地是广阔的,但实战中可利用的空间是狭小的,通过训练就是要给运动员创造一个近似实战的训练环境,要使运动员在平时的训练中习惯受到场地和对手的压迫,在压迫中从容应对。 4.小场地训练对细节、对局部的训练非常有好处,但这一切只是基础,只是有针对性训练的手段,切不可因小场地训练限制了技、战术思想,在小场地训练的同时要注意局部的训练。在训练的过程中一直要向队员灌输局部与全局、小组与整体意识,了解个人行动、小组行动是为了集体与全队服务的,