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第三章体育与心理健康,第四节培养你的意志品质学校：重庆市杨家坪中学教师：李晓燕,教学目标：,1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。2、能力目标：直到在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。,教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用。教学难点：如何在体育运动中培养良好的意志品质。,导入,成功是每个人的梦想，要想成功除了需要满足一定的智力因素外，还必须满足一定的非智力因素，在众多的非智力因素中，意志品质处于非常突出的地位。,（一）意志与意志品质,1、什么是意志：是指人为了实现一定的目标而支配自己的行动，并在行动中自觉的克服各种困难的心理过程。举例：同学们能举出相关实例吗？近几年中国遇到了哪些困难？,2、意志具有以下三个特征：,（1）目的性：自觉的确立行动目的。（2）调节性：能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的。（3）排难性：始终与克服困难相联系。,3、意志品质的定义？,是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。,优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久的自觉克服困难表现出来的。具有优良意志品质的人通常也称为意志坚强的人。,4、讨论：为什么小明没有实现目标？,每个人都希望成功，但不是每个人都能如愿以偿。小明读小学的时候在班上成绩都是拔尖的，从来不用花太多精力就能拿到班上前几名。但是进入初中后，期末考试有好几科不及格。小明经过反思为自己制定了一个目标：要在期中考试时考进前几名。在复习时，小明想每科都能拿到好成绩，于是语文没看几分钟，又复习数学，没看两行又学习英语，同伴邀请打篮球没抵挡住诱惑还是去了，在期中考试时，小明不但没有达到预定目标，成绩还更差了。,（二）初中生应具备的意志品质,1、自觉性：是人能主动地、充分地认识意志行动的社会意义及目的，并以此调节和支配自己的行动，去实现目的。2、果断性；是指人善于在复杂或危险的情境中迅速而合理的做出决定，并完成任务的品质。3、坚韧性：是指人能以饱满的精神，克服困难，善始善终地完成任务的品质。4、自制力：是指人善于控制情绪和支配自己行动的能力。,活动：说说有哪些有关意志的成语或者名言。,（三）如何在运动中发展良好的意志品质,体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。,1、练习与克服不愉快情绪体验相联系的活动，如800、1000米。2、练习与多变条件相联系的活动，如羽毛球、篮球。3、练习与遵守纪律相联系的活
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