大学生心理健康课论文

大学生心理健康课论文 关键词:在校大学生;心理健康;调查问卷 近些年来，在校大学生心理健康状况评价已经成为了各高校乃至社会各界重点关注的话题，其焦点话题就是高校中有多少大学生存在“心理问题”1。但是，不同学者通过实践研究后得出的结论却各不相同，其比例变化范围从5%-64%2-3。此种差异不仅引起了大众的困惑，也使高校心理健康教育人员深感棘手。所以，一定要深入分析影响大学生心理健康的因素，从而结合实际情况，提出有效的解决策略，促进大学生的健康成长。 一、研究对象与方法 (一)研究对象 选取某高校xx级本科在校大学生314人，其中男生164人，女生150人，随机分为两组:对照组(n=195)、研究组(n=119)。两组学生的基本比较差异无统计学意义(P0.05)，存在可比性。 (二)研究工具 课题小组通过自制调查问卷了解大学生的状态，以此制定相应的音乐课程，通过对调查中的119名同学用音乐课程干预的方式，对其进行为期3个月的音乐课程心理干预(每周2次)。 (三)方法 1.音乐节奏练习在整个音乐中，节奏是骨架，也是不可缺少的重要元素4。音乐节奏能够引起人体组织细胞的和谐共振，在一定程度上起到了微妙的细胞按摩作用，有利于消除不良生理反应与心理反应。在音乐节奏中，尽管形态多样，但是其基本形态并不复杂。不同的节奏具有不同的音效，如切分型可以改变节拍强弱规律，增强音乐的起伏感;带休止型具有活泼、轻快的作用等等。在课堂教学中，教师通过奥尔夫教学法与柯达伊教学法，用肢体活动与节奏练习等课程干预对学生心理进行调节。2.鼓圈鼓圈并不是一种普通的击鼓表演，其是一种集体音乐治疗方法。其主要就是在教师的引导下，让学生围成一个圆圈，并且在引导下予以演奏打击乐器5。通过击鼓，不仅可以减轻压力，促进交流，还可以提高自我尊重意识，为个人和团体注入了新的活力。3.歌唱很多学生因为自身内向、腼腆，不敢在人前唱歌，此时，教师要鼓励学生踊跃表现自己，可以先带领学生集体练习，逐渐提高胆量，从而自然的在人前歌唱。在自己练习的时候，要注意呼吸、发声等方面的训练，确保吐字清晰。4.音乐欣赏因为音乐可以影响人的生理活动，尤其是情绪。所以，人们可以通过对音乐的欣赏改善与调剂自身的生理功能与心理功能，从而达到治疗与增强健康的目的。为此，在课堂教学中，教师通过播放一些舒缓的音乐，用语言对音乐进行讲解，引领学生进入音乐的意境中，以此调节学生的情绪。比如，播放小夜曲、彩云追月、喜相逢等，让学生充分放松精神，感受生活的美好，消除焦虑、抑郁等情绪，释放压抑的情感;播放苏武牧羊、汉宫秋月等，抑制学生易怒、烦躁的情绪，调整紊乱的思绪。通过为期3个月的音乐课程干预，再对学生进行调查问卷(详见表3)，以此了解学生的心理状态及音乐疗法的作用。 (四)心理健康评价 采用症状自评量表(SCL-90)对学生心理健康状况予以评分，采取1-5分的5级评分标准，1分代表无症状到5分代表症状严重，依次递进。评分越低，症状越轻，表明心理健康状态越好。 (五)统计分析 采用SPSS22.0统计学软件对调查数据予以处理，数据资料表示为(xs)，并给予t检验，若P0.05，表示比较差异具有统计学意义。 二、研究结果 (一)调查问卷结果 发放314份调查问卷，收回314份，有效率为100%。调查问卷结果详见下图。通过音乐课程干预之后，可以显著改善学生的心情，使学生更加积极、乐观，为今后的学习与生活提供了可靠保障。 (二)两组学生SCL-90评分比较 在音乐课程干预前，两组学生心理健康评分比较差异无统计学意义(P0.05);干预后，两组学生的心理健康评分均显著降低，与干预前比较差异有统计学意义(P 三、结论 (一)当代在校大学生的心理健康状况 当代在校大学生随着摆脱了阶段教师的束缚式管理，有了完全自我发展与定义的空间，正处于人生的第二次“断乳期”，此时大学生充满了朝气蓬勃、充满竞争力与想象力，给人一种向上、年轻的力量。进入了相对自由的大学校园，在生理、心理层面均会产生一定的变化，许多学生都会出现一定的不适应状况6。大学生的人生价值观与世界观在此阶段开始形成，然而在社会新观念、中西文化的碰撞之下，很多大学生均会产生一定的迷茫，无法予以良好适应。除此之外，由于大多数学生均是离开父母独自生活，经常会产生很多的不习惯，从而对其心理产生了一定的影响，在无法有效宣泄的情况下，就会产生一些心理问题。如一些学生存在部分交流困难、神经抑郁，部分学生出现患有不同程度的心理障碍。另一方面，随着年龄的不断增加，学生结交异性朋友的想法油然而生。在此过程中，一些学生也会有失败的经历，部分学生可以正确对待，而有些学生难以摆脱心理影响，甚至做出一些伤害 _。根据有关调查显示，在校大学生随着心理问题的日益突出，超过20%的学生已经严重制约了他们的健康成长，必须予以高度重视7。 (二)音乐课程干预对大学生心理健康的影响与作用 通过大量研究表明，对大学生进行音乐课程干预，可以起到以下作用:一是，可以有效改善大学生的不良情绪，培养健康情感。在某种程度上而言，音乐可以改变人的情感与心灵，激发人们的生理与心理活动，进而产生不同情感、情绪。通过音乐干预，可以增强大学生调适情绪的能力，进而稳定大学生情绪，以免出现一些不良行为。二是，可以消除人际障碍，促进自我表达。在集体音乐活动中，大学生可以通过音乐语言、非语言因素表达自己的情感与情绪。由此可以看出，音乐能够有效调适大学生的心理障碍，使其可以充分表达自我，进而适应集体生活。三是，可以有效培养大学生的团结协作精神。通过音乐活动，可以有效调动大学生参与相关活动的积极性与热情，并且学会与人沟通的技巧，从而在适应集体生活的基础上，提高了彼此的团结协作能力。综上所述，大学生正处在心理转型阶段，音乐教育对调整其情绪有着十分重要的作用，一定要正确定位音乐，以此充分发挥音乐教育的功能，合理调整大学生的心理状态，以促进大学生