【豆腐的好吃拆除方法有些】豆腐脑的卤汁好吃秘诀

【豆腐的好吃拆除方法有些】豆腐脑的卤汁好吃秘诀 豆腐是非常受欢迎的食材，被人们誉为“植物肉”，今天，为大家了好吃的豆腐做法，希望大家喜欢! 材料 榨菜、豆腐、肉末、葱姜 做法 1.榨菜切成碎。 2.豆腐切小块，排入蒸碗中。撒上榨菜碎。 3.锅里热油，放入葱姜爆香，倒入肉泥，迅速划散，倒入生抽翻炒几分钟加盐即可。 4.把炒好的肉末连汤一起倒在豆腐上。上锅蒸，水开后10分钟。 5.取出撒香葱。搭配香菜更好。 材料 豆腐350克，五花肉80克，胡萝卜半根，葱半棵，姜，蒜，香葱叶，盐1茶匙，花椒1勺，生抽1勺，拌饭酱1勺，胡椒粉 做法 1、豆腐切方块开水煮一分钟，去豆腥味。捞出过冷水待用。 2、五花肉剁成肉末。 3、所有配料切碎，胡萝卜切小丁。 4、锅烧热，放花椒小火焙出香味，用擀面杖擀碎待用。 5、锅内重新放油烧热，放姜末。 6、放五花肉煸出油，加半茶匙盐使肉入味。 7、放蒜末葱碎和胡萝卜翻炒几分钟。 8、放入花椒末，放入拌饭酱翻炒。 9、倒入生抽，撒入胡椒粉，倒入两大碗热水，放入豆腐块，大火2-3分钟，转小火至汤汁收至三分之一。 材料 南瓜300g，新鲜明虾十多只，嫩豆腐半盒，速冻青豆 做法 1.明虾去头剥壳(留最后一节壳不要剥，这样更漂亮)，开背去肠泥.南瓜去皮去瓤切成薄片，速冻青豆解冻 2.明虾用少许料酒，盐和干淀粉拌匀腌制备用 3.锅子小火加热后，放一小块黄油进去融化 4.转中火，把南瓜片倒入锅中，煸炒至南瓜身软 5.加水没过南瓜，加盖煮三分钟左右 6.关火，把南瓜连汤汁一起倒入搅拌机，搅成细腻的南瓜糊.(如果嫌麻烦或者家里没有搅拌机，这步可省，可以在第6步骤多煮会儿至南瓜全熟，用木铲把南瓜压碎成泥) 7.把搅拌好的南瓜糊倒回锅中，开中小火煮开，嫩豆腐半盒切小块放入锅中，再放入青豆和腌制好的虾仁，放一小勺盐，少量鸡精调味，等羹煮开，再继续煮至虾仁变色即可出锅 小诀窍 1.这里用的是老南瓜,最好切成薄片,这样可以更快熟. 2.黄油不要用色拉油代替,黄油的香味跟南瓜融合是这道羹的精髓. 3.如果嫌用搅拌机麻烦,可以把南瓜多煮会儿,完全熟了后,用木铲把南瓜压碎成泥.但是口感肯定是用搅拌机处理的细腻很多,成品也会漂亮很多.追求完美的童鞋们,像我一样不要怕麻烦,用搅拌机吧. 4.里面的虾可以变换成其他品种的海鲜. 肾功能衰退 在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化，最后大部分成为含氮废物，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。 引起消化不良 豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。 促使动脉硬化 美国医学专家指出，豆制品中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。 导致碘缺乏 制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。 看过“豆腐的好吃拆除方法有哪些”的人还看了