换季小心心脑血管疾病

换季当心心血管疾病来袭,心血管疾病心血管疾病症状心血管疾病预防日常保健,眼下正值夏秋交替，昼夜温差增大容易导致血管痉挛、血压波动，正是高血压病、冠心病、心肌梗死、中风等疾病的高发期。秋季感冒受寒一般较为普遍，但真正应防范的是心血管疾病。着凉感冒、血压波动、饮食不当是冠心病的主要诱因。进入换季季节，应慎防心血管疾病。,4,心血管疾病已成为威胁人类健康的重要杀手,冠心病:心绞痛、心肌梗死脑中风:脑梗死、脑出血,冠心病,头号杀手,全世界，每年约1200万人死于心血管疾病冠心病死亡率在经济快速发展时期急剧上升,危险人群：40岁以上男性多于女性脑力劳动者居多,脑中风人类生命的“重要杀手”,脑卒中成为致残和引起医疗费用不断升高的首要原因；我国是世界上脑中风发生率最高的国家之一；我国现有脑中风患者2000万人，脑中风已跃居城市人口死因首位。,每年新发生的脑中风约有150万例,心血管疾病预防是最积极的治疗！,根本在于：防止动脉粥样硬化的产生和发展,降脂治疗，事半功倍,血脂是什么?,血脂是血中所含脂质的总称。主要包括：胆固醇（CholesterolTC）甘油三酯（TriglyceridesTG）还有：磷脂、脂肪酸等其他多种物质。,2020/5/15,9,什么是高血脂?,HDL-C,TC和或TG,或,2020/5/15,10,容易患高血脂的人,有高血脂家族史体型肥胖者中老年人长期高糖饮食绝经后妇女,长期吸烟、酗酒习惯于静坐的人精神紧张患肝肾疾病、糖尿病、高血压,2020/5/15,11,高血脂的危害,导致动脉粥样硬化的重要因素,血脂增多,形成“血稠”,血管壁中沉积,形成粥样斑块,斑块增多/增大，堵塞血管,冠心病脑中风,2020/5/15,12,动脉粥样硬化斑块（横切面）,坏死中心细胞碎片胆固醇结晶胆固醇酯钙质,正常动脉构造,异常动脉构造,外膜,内膜：主要包含内皮细胞,中膜，主要包含平滑肌细胞,纤维帽增殖的平滑肌胶原细胞细胞内外脂质泡沫细胞,2020/5/15,13,血脂检查注意事项,空腹12小时以上晨间取血取血化验前的最后一餐忌用高脂食物，不饮酒生理和病理状态比较稳定的情况下进行化验避免药物影响如避孕药、受体阻滞剂、噻嗪类利尿剂、激素类药物等,2020/5/15,14,治疗原则,非药物治疗药物治疗,2020/5/15,15,预防心血管疾病的“七注意”,2020/5/15,16,现在颈动脉狭窄、斑块已成为心血管疾病的重要发病原因。一旦颈动脉内不稳定的斑块“受刺激”脱落，造成血管堵塞，就会引发心梗、脑梗，甚至可能威胁生命。,不要猛回头,2020/5/15,17,天气炎热，人们都喜欢待在冷气十足的空调房中，出门后气温骤变，很容易导致血管急剧收缩或扩张，引起血液循环障碍，诱发心梗或脑梗。由于空气中湿度增高，含氧量降低，患有心血管疾病的人很容易出现胸闷、气短等症状。,温差别太大,2020/5/15,18,70%80%的心血管病猝死发生在早上410点，这段时间被业内称为心血管病的“魔鬼时间”。有心血管病史的人应减少晨练，天气热的时候要少去温度高、湿度大、人口密的地方。,晨练别太早,2020/5/15,19,天气炎热，身体的水分会被大量蒸发，不及时补充水分，就会导致血液浓度增加，血液变得黏稠，极易突发心血管疾病。足量饮水，晚上睡前和清晨起床后应喝一杯水;半夜醒来也可适量补水，降低血液黏稠度，预防血栓形成。,保证水充足,2020/5/15,20,饮食要注意,2020/5/15,21,房颤患者的中风风险要大于普通人，天气炎热，人体出汗多，水分流失快，导致血液黏稠，易发血栓类疾病。因此，房颤患者夏季更应当心。房颤患者应在医生指导下评判中风危险因素，如果结果显示有中风风险，无论有无症状，不可随意停药。,房颤赶紧治,2020/5/15,22,夏天白天长，睡眠较少，活动较多，人体热量消耗增加，血糖消耗增多，很容易发生低血糖。糖尿病人千万不要把血糖降得过低，否则很容易诱发心绞痛、缺血性脑血管病；一般来说，夏季血糖最好控制在空腹6毫摩尔/升左右，饭后810毫摩尔/升之间。,血糖别降太低,2020/5/15,23,心血管疾病的日常保健,2020/5/15,24,不少人常因一些琐事而与家人、邻居发生剧烈争吵，这易引起心血管疾病的发作，甚至出现猝死的悲剧，应引以为戒。遇到矛盾或不顺心事时，宜大事化小，小事化了，退一步海阔天空。,保持良好的心态，急躁情绪要不得,2020/5/15,25,瓜果蔬菜适当增多，及时补水是关键。只是要注意，西瓜含糖分较多，糖尿病患者不易多吃。出汗较多时，还应适当补充盐分。,以清淡饮食为主，脂肪、蛋白宜减少,2020/5/15,26,空调虽好，但若使用不当反可招致心血管疾病的发作，所以正确使用很重要。室内空调温度宜控制在2528，同时要保持一定的风速，使室内空气流动。切记骤热骤冷，如患者从炎热的室外进入空调房时，要让身体有个适应过程。,空调使用有学问，防暑降温有诀窍,2020/5/15,27,与其他季节相比，夏季患者原来的症状一般有较大的改善，这会使不少患者以为自己的病好了，就自行中断服药。其实疾病依然存在，若患者确实需要更改治疗方案，减少或停止某一种药物，应在医生指或随访观察下进行，这样较为稳妥。,坚持服药不松懈，调整治疗需商讨,一旦出现心绞痛、心悸气急、头晕头痛、血压不易控制等症状，表明病情有进展过恶化，应及时就诊治疗。情况危机时，还应尽快急诊处理，切莫延误最佳抢救时机。,出现症状莫怠慢，及时就诊是良策,2020/5/15,29,保持作息规律,充足规律的睡眠有助消除疲劳，提高抵抗力。心血管疾病尤其应保持作息规律。,保持正常作息和3个半分钟,牢记“3个半分钟”,要牢记“3个半分钟”，在晚间醒来方便时，应先在床上躺半分钟，然后坐起半分钟，双腿下垂半分钟。防止突然起立，导致脑供血不