发展学习能力

Copperfield的梦幻.,在这个简单的游戏中，你将了解到,我可以通过电脑深入你的思想.,你看到的6张卡片默想其中一张默默的想不要用鼠标点击它但要记住它,敲空格键.,看着我的眼睛默想你的卡片,我不认识你我也看不见你但是，我能了解你的思想,看！我取走了你的卡片!,心灵聚光灯-保持专注,生活中的注意力不集中的现象？这些现象有哪些影响呢？,大家说一说：,前苏联心理学家西索洛维契克说过：“要想在课堂上集中注意力。我们还是从一年级就学会简单的事情开始吧：身体坐正、振作起来。做好听课准备等，这样我们就会很容易地把注意力集中在老师的讲解上。”,活动体验探寻方法,活动体验探寻方法,挑战1：车上最后有几个人？,“注意力”大挑战,挑战一：问题a：车上最后有几个人？,“注意力”大挑战,挑战一：在马路上,停着一辆公共汽车.车起动了,车上除了司机和你外,还有21个人.请注意车上最后剩下的人数.第一站,2人下,4人上;下一站,1人下2人上;再下一站,3人下,2人上;下一站,5人下,6人上;下一站,2人下,1人上;最后一站,4人下,2人上.,“注意力”大挑战,挑战一：问题b：车起动后共停过几个站？,一、带着目标去做事。在上课以前就做好集中注意力的准备，做好预习，带着问题听课，听课效果事半功倍！,学习中如何集中注意力？,活动体验探寻方法,挑战1：车上最后有几个人？,挑战2：倒数数字,二、选择良好的学习环境、排除无关刺激的干扰。在准备学习之前，应该将尽可能影响到自己学习的东西拿开，如小说、玩具、iPad、手机等，离开电脑。,学习中如何集中注意力？,三、安排多样化的学习内容。在学习时，我们要交叉安排学科性质不同的科目。,学习中如何集中注意力？,四、保持适当的学习难度。学习应由浅入深、由易到难。,学习中如何集中注意力？,“案例分析”,1、上课老是集中不了注意力，一不小心就开始“神游”。课前预习作用大，嘴巴跟着脑子动预习是个好方法，上课之前先简单浏览一下要学习的内容，想想自己要注意听什么内容，在比较强烈的动机之下，走神的几率会降低。此外，开始上课时就寻找注意力迅速集中起来的感觉，也会降低走神几率。坐直身体，有一定的紧张度，可以帮助排除杂念，消除“白日梦”。小窍门：上课或老师讲题的时候，可以跟着老师说话，老师说什么就重复什么，一直回答老师的问题，会很有效的！,2、做作业时总是一会做这个一会做那个。空间清静在手边只放与现在要完成任务相关的东西，清除掉多余的东西。,3、听课老打瞌睡，或者直接就睡过去。养成良好睡眠习惯，抓好课堂学习效率很多同学晚上熬夜，第二天在课堂上很难避免打瞌睡，实际上，一堂课45分钟的内容，如果当天的漏掉了，在以后就会慢慢发现，没有系统掌握的这部分知识，以后花哪怕45分钟很多倍的时间，可能都没有办法补回来。所以，抓住课堂时间，对我们的学习有很大促进作用。如果真的很困睡过去了，那么在回家做作业以前，一定要把课堂上学过的知识系统地过一遍。,全班竞赛挑战专注力！,挑战注意力,挑战注意力,挑战注意力,挑战注意力,舒尔特方格,舒尔特方格是在一张方形卡片上画1cm*1cm的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1-25共25个数字。训练时，要求被测者用手指按1-25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者记录所用时间，数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。,舒尔特方格,正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。每次训练时记录所用时间，多次训练之后用时会逐渐减少，注意力水平也能逐步提高。随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，还可以有效拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读。视野较宽、注意力参数较高的训练者，如果有兴趣继续提高练习的难度，还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。,1.眼耳手脑齐动员法,2.自我暗示法,3.自我惩罚法,眼到，耳到，