颈椎病10种锻炼方法[颈椎病引起的头痛治疗]_第1页
颈椎病10种锻炼方法[颈椎病引起的头痛治疗]_第2页
颈椎病10种锻炼方法[颈椎病引起的头痛治疗]_第3页
颈椎病10种锻炼方法[颈椎病引起的头痛治疗]_第4页
免费预览已结束，剩余1页可下载查看

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

颈椎病10种锻炼方法颈椎病引起的头痛治疗 颈椎病是一种常见的骨科疾病。那么你知道日常生活中，为什么颈椎病会引发头痛呢?今天为大家推荐治疗颈椎病引起的头痛的方法。 一、按摩疗法 目前在于通过按摩分解颈椎小关节相互间的粘连，纠正颈椎关节的错缝，加宽原本狭窄的椎间隙，使颈椎恢复正常，从而能够有效地缓解由于颈椎病变对神经根、血管及周围软组织的压迫和刺激，使颈椎病症状得到消除。 二、推拿疗法 从中医角度讲，颈椎病的发生与颈椎长时间的劳累，导致气血失和、外感风寒、阻滞经络。推拿治疗可以疏筋通络，调和气血，驱风散寒，从而起到作用。 三、温暖颈椎 每天早晨给自己准备一杯茶，做法是红糖一汤匙、生姜7片，用沸水冲开10分钟即成，建议每天喝一次。 四、做5分钟的颈椎操 做法是端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头做顺时针和逆时针环绕的动作，注意要轻缓。 五、选择健康的枕头 中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。对于颈椎不好的人来说，木板床、棕棕绷床是首选。 (l)因颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，导致肌肉的血流循环障碍，可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质而引起头痛。 (2)颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起头痛。 (3)病变刺激、压迫或损伤第一、二、三对颈神经而引起头痛，尤以枕部为重，也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用，而使疼痛放射至头部。 (4)病变可刺激或压迫推动脉周围的交感神经丛或颈部其他交感神经，使椎基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而产生头痛。 (5)推动脉型颈椎病患者，因病变直接累及推动脉，使椎基底动脉系统供血不足而产生头痛。 1、头痛时，把双手浸在一盆热水中(保持水温在60左右)，一般约30分钟，头痛会减轻或至消失。 这是因为偏头痛是由脑血管充血，压迫脑神经产生。当手部血管膨胀，血液流聚于手部，脑血管充血量就相对减少，血管膨胀也减少，压迫减轻，痛感便逐渐消失。 2、生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴(两鼻孔都滴)，一日两次，连用45天，可根除。忌吃花椒、胡椒。 3、白芷4克，冰片2克，细辛2克，研磨粉卷入纸筒放药粉燃着，用鼻吸入烟气，该方适用于神经头痛。 4、用白萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。 5、干白菜跟1块，红糖60克，生姜3片，水煎服，日服3次。 6、鲜丝瓜根3个，白芷10克，与瘦猪肉适量共煮，吃肉喝汤。 7、双勾30克，红枣60克，黑豆60克，生姜3片，鸡蛋2个，共煮服。 8、川芎6克，绿茶6克，红糖适量。清水一碗半，煎至一碗，去渣饮用。 9、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻。 10、冰袋冷敷。将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，能够有效的缓解偏头痛。 猜您感兴趣： 1.颈椎病头晕怎么办 2.如何快速自己治疗颈椎病 3.颈椎病如何治 4.颈椎病的引发原
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 年终总结

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论