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文档简介

你哭他也哭，你笑他也笑。要问他是谁，一看就知道。,（镜子）,谜语：,每天都有好心情,（一）人人都有烦心事,老师的烦恼：老师为了瘦身，要拒绝美食的诱惑。,同学们，你平时的心情怎样，是否跟老师一样，有着不同烦恼呢？,（二）走出烦恼的过渡,面对烦恼，不同的人有不同的态度。,我们先来看看“小美的烦心事”。,想一想,假如你是小美，听到同学议论后，你会是什么感受?你会怎么做?,如果小美向同学解释后，很快化解误会，原谅同学，对自己及自己与同学的关系会怎样？如果为此而总是闷闷不乐，不理同学，又会怎样？,（三）诊断烦恼，走出烦恼,请同学们来当当医生，为小美开个“药方”。,诊断书：小美想_，所以她很生气。,药方：如果小美这样想_，就不会生气了。,（四）做情绪的主人,2、面对这些烦恼，我们可以克服，可以尝试改变自己的想法，也可以听听他人的建议，写出自我反思。,1、有些烦恼不是我们自己造成的，但我们却无法回避，我们该怎么做？大家一起想办法。,合理宣泄的常用方法,A、哭一场,B、找朋友倾诉,C、听听音乐,D、做做运动,祝大家开心每一天！,
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