北京市高校休闲体育研究会论高校休闲体育

北京市高校休闲体育研究会论高校休闲体育 摘 要：休闲体育己成为现代文明生活方式的一种时尚和标志，并且在人类社会文化生活中发挥着越来越大的作用。高校作为培养德、智、体全面发展的高质量、高层次人才的摇篮，体育作为其中一种培养方式有着举足轻重的作用。体闲体育是指人们的闲暇时间里，积极主动、轻松愉快地进行的一种娱乐性健身活动。高校体闲体育是大学生活中的重要组成部分，是体育课程的拓展和延仲，是实现健康教育的重要领域，也是全面发展，完善自我的主要途径。如何顺应时代发展，科学地构建高校体闲体育教育的框架，深化高校教学体育改革，培养学生终身体育意识，创造积极的体闲体育文化，使其更加健康地普及和发展，是目前体育教育工作亟待解决的课题。 关键词：休闲；高校；体育 1、休闲体育与高校休闲体育 休闲体育就是指“在自由时间里，个体或群体以各自喜爱的身心活动形式为手段，通过个体自身或群众互动，来达到和满足身、心、愉悦目的的一种现代生活方式。它是现代人从生存环境的外在压力下解脱出来，来体验和感受现代社会生存的乐趣，也是现代人面对快节奏社会生活的一种应对策略，更是现代人生活方式的一种标志。” 休闲体育内容繁多、方式丰富、雅俗共赏，无需高规格的场地器械条件，也没有严格的技术要求和规则限制，可自娱自乐，也可群体参与。它强调的就是乐趣，其目的是在活动的过程中，通过舒畅的心理体验去体会生活的意义、价值，享受生活情趣。把休闲体育引入学校课堂教学和课外体育活动易于激发学生参与体育的热情，培养学生的体育兴趣，从而为形成稳定的体育习惯，为树立终身体育的思想和行为构筑坚实的基础。 高校休闲体育是休闲体育在高校范畴内的分支。高校休闲体育是指高校学生在上课和有组织的课外体育话动之外所从事的体育活动，作为一种文化范畴的休闲活动已日益成为教育事业的重要组成部分和重点，它在深化高校体育改革、创造积极的休闲体育文化，丰富校园生活，对大学生的身心健康和创新能力的发展日益发挥着重要的作用。它是为适应现代社会需要和满足个人兴趣，达到健身养心和调剂学习紧张气氛而自愿参与的一种非正式组织化的体育互动，具有较大的行为自由度，它将学生的健康与时代需要相结合，和教育改革相合拍，为校园生活注入新的活力，对学校体育事业的发展起着推波助澜的作用。 2、高校休闲体育的特点 2.1自主性 在休闲体育活动过程中，人们可以不受体育运动项日的技巧、规则等约束，强调人的心灵体验和自由性。即使是群体性运动项目，只要有共同的约定，遵守共同的游戏规则，能达到休闲的目的就可以了。休闲体育的自由是每个生命个体都能感受到的，与之生活融合在一起的具体的自由，是思想的自由，也是行动的自由，是人能自主决定、自我控制的自由，是人摆脱各种外在限制与约束后而获得的一种全身心地放松、随意、自在的生存体验与生活状态。大学生自我选择性休闲体育也是一种无强迫性、无压力感的一种完全由大学生意愿选择体育活动的行为过程,有明显大学生意识特征和倾向性的体育行为。大学生在闲暇的生活过程中从事的体育活动,可以不受任何组织和团体约束,完全凭自已的性格、兴趣和能力选择体育活动项目。大学生从事体育活动必须有着完全的自主性。 2.2参与性与个性化 各种活动都是休闲的潜在资源，休闲体育的话动内容可以是任何体育运动项日。如果以追求自我完善、自我体验的心态去参与，即使是激烈的具有危险性的运动项日，对参与者而言也只是一种休闲体育活动而已。休闲体育参与者注重的是运动项日的个性化特点，重在参与过程，不看重结果，淡化功利性强化娱乐性，淡化竞技性强化参与性，休闲体育的体验是一种他人不可替代的完全个性的自我体验。 2.3自我完善性 休闲体育是个人的一种成长和发展，是人生的乐观态度和充满活力的人生境界，是人进入自我实现状态时所体验到的一种极度兴奋的喜悦心情。休闲体育是以自己为目的，以人的生存为目的，是追求生命过程的一种悠闲，是在轻松自在中真切地感受自己存在的价值。休闲体育中的许多项目多具有竞赛性特征，大学生在公平、公正和公开竞赛环境中能磨练自已意志、增强拼搏意识。同时，高校休闲体育能有效调节人的情绪状态，提高人体基本活动和适应环境能力，并且可以培养大学生良好的心里品质，是促进大学生身心全面发展、迅速提升大学生的道德修养和文明意识的最为有效手段。 3、高校休闲体育的意义 3.1、营造良好的高校校园体育文化氛围 高校体育文化氛围的营造，不仅可以丰富大学生的余暇生活，而且可以构成高校特有的校园文化，显示出体育在高校文化建设中对人的塑造所起到的积极作用，赋予高校体育新的内涵。虽然休闲体育是一种自主随意的活动，但从高校教育培养人才的角度看，学校的教育功能和管理功能，决不允许大学生休闲体育的放任自流，需要学校在一定意义和层面上进行组织与管理。因此，在高校体育教育中首先要更新观念，确立科学的体育健身观，树立健康第一的指导思想，以学生全面发展为核心，积极在校园中开展体闲体育教育，把休闲体育、体闲保健的观念变成学生的自觉意识，形成良好的校园文化氛围。同时，在建设校园体育文化中，高校要根据大学生休闲体育的特点，进行有效的制度建设，如学校体育的组织系统、体育管理体制和体育制度。强有力的制度的确立是良好校园体育文化氛围营造的保证。 3.2、休闲体育对提高高校学生生活质量具有重要意义 大量实践和科学研究证明，利用闲暇时间经常参加体育锻炼，是防止现代文明病的最佳良药。通过休闲体育可消除紧张的情绪，有利于精力和体力的恢复。在闲暇时间里进行休闲体育活动，既能使体质强健，精力旺盛，使工作学习效率提高;又能松弛身心、舒缓压力，情感得到宣泄，使疲劳的身心得到积极的休息，使情趣得到陶冶，使知识得到丰富。同时，休闲体育还能加强大学生