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,运动美人系列产品培训,康比特针对25-45岁的女性特点，推出高档运动营养品运动美人系列,女人怕什么？,变胖,变老,女性营养问题分型运动美人之轻盈营养组合运动美人之红润营养组合,根据女性营养状况，大致分为5大类型,轻盈减肥,红润养颜,判断女性营养问题的基本流程,营养状态自测和评估,判断营养分型（可多选）,选择适合个人体质的产品,女性营养问题分型运动美人之轻盈营养组合运动美人之红润营养组合,营养测试时间,规格：300粒/瓶,教练：（看到不瘦的女性）您好，又来了，好像比上次瘦了健身者：没有，都好多天了，体重一点没变！教练：噢，有可能是平台期，很多人减肥都会遇到，一般很长时间体重一点都不掉。健身者：对对对，我就是这样，那该怎么办啊？教练：一般这种情况的原因有三种1）体成分改变而体重不变好的表现，锻炼有效果；2）过度控制饮食造成代谢率下降转到第一个问题，适当增加膳食，补充蛋白粉；3）减肥期间对肉碱需要量大而红肉摄入少，左旋肉碱相对或绝对不足。帮助会员分析，对号入座，前两种情况有人有、有人没有，最后一种情况人人都有，最后落脚到对最后一种情况的解释）,针对左旋肉碱缺乏型减脂女性设计,1993年，美国FDA专家委员会认为左旋肉碱“公认安全无毒”1994年，德国卫生部规定肉碱使用量无需规定上限目前已有22个国家和地区在婴儿奶粉中加入左旋肉碱,减脂人群对肉碱的需要量达到1-5克,减脂女性需要1-5克/天,左旋360、燃脂胶囊、刮脂王胶囊、左旋肉碱燃脂王有效减脂成分对比,360全方位助燃脂肪强力突击脂肪囤积部位，化脂肪为动力，充分燃烧脂肪；增强心肌功能，减轻心脏负担；缓解肌肉酸痛，增强耐力抗疲劳；纯度高达99.9%，安全100%。,净含量：400mg/粒300粒营养成分：左旋肉碱食用方法：维持期3-5粒/日，加强期6-10粒/日。建议运动前半小时和餐前半小时使用。,规格：35g/支30支/盒,1，高纤维食品,芊体棒25%,每100克食物中膳食纤维的含量,每天需要量：25-30克,4斤半苹果/香蕉4斤芹菜/8斤番茄/9斤白菜2斤金针菇/木耳2斤半蘑菇,3支芊体棒,食物名称重量(克）热量（千卡）腰果100552花生100581瓜子100616薯片（炸）100612栗子100212方便面1包（100）472米饭200232芊体棒1支（35）58,2，低热量零食,低热量代主食,使用芊体棒期间饮食搭配注意事项,1根芊体棒，根据食量可以酌情增加到2根1份蔬菜，蔬菜用开水焯熟、凉拌，基本可以不限量食用：白菜、菠菜、西兰花、圆白菜、豆芽等；不要用油炒，因为蔬菜非常吸油1份水果，尽量选择苹果、柚子、西瓜等含糖较低的水果，少选择香蕉等糖含量较高的水果；1份肉，1两瘦牛肉1两鱼肉1两羊肉，尽量不要吃猪肉尤其是五花肉，因为脂肪含量太高；1份奶制品/豆制品，尽量选择无脂肪或者低脂肪的，豆浆、豆腐，牛奶选择脱脂奶，酸奶选择无糖酸奶。,“5个1”饮食原则,减肥饮食餐单（55-60公斤）,总热量摄入：1430kcal,教练：（看到不瘦的女性）您好，又来了，好像比上次瘦了健身者：哪儿啊，这几天又胖了！教练：有点反弹哈，是不是最近饮食没控制啊？健身者：是，平时我都挺注意的，可天天控制饿得心慌，这几天一不小心就吃得有点多，体重立刻就上去了。教练：控制饮食有时候是挺难受的，您可以多吃些含纤维丰富的东西，热量低，吃了又不容易饿。健身者：什么是纤维啊（有的人知道这个问题就略过）？教练：举个例子，有时候我们吃有点老的芹菜，最后有一团嚼不烂的东西，就是纤维。这种东西不能人消化不了，所以没有热量，而且在肚子里吸水会膨胀，所以吃了比较不容易饿（也就是我们所说的饱腹感），还不会发胖。而且纤维还能改善便秘，帮助排毒。,针对纤维缺乏型女性设计,健身者：什么东西含纤维多啊？是不是要多吃点芹菜啊什么的。教练：蔬菜啊水果里面都含有纤维，但是并不象我们想象的那么高，大约就1%3%。粗粮（比如麦片、全麦面包、窝头等）好一些，纤维能占到5%左右，有一定的饱腹感，但这种作用也不是太强，还是容易饿。健身者：那吃什么不容易饿啊？教练：您可以试一试专门的膳食纤维强化食品，比如芊体棒，里面纤维特别丰富，吃完了不容易饿，味道还挺好。我们这挺多会员减肥的时候抗不住饿吃这个就没事了，减的效果都挺好的。健身者：那我也来点试试这东西怎么吃啊？教练：简单，您啊饭前吃上一根，或者在饿的时候、特想吃东西的时候吃，吃完适当喝点水就ok了。,净含量：35g食用方法：每天1-2支，代餐食品,代主食、替零食，轻松减肥不挨饿低热量，富含天然膳食纤维；增强饱腹感，减脂不饥饿；阻断脂肪吸收、加快毒素排出；科技奥运专项成果,规格：30袋/盒13g/袋,你知道吗？,新生儿体重的90%是水；未断奶婴儿体重的80%是水；成年人体重的70%是水；老年人体重的5060%是水；,血液含水约83%心脏含水约79%肌肉含水约75.6%肝脏含水约70%皮肤含水约64%骨骼也含水22%脂肪组织10%,每人每天体内要有7至8升水需更新身体中的水一周左右就要更新一次,需水量,40ml/kg体重/天运动中每消耗1kcal热量补充1ml水,脱水生命不可承受之伤,你察觉不到的脱水,失水1：口渴皮肤质量下降视力下降心律失常血栓形成,判断皮肤缺水的小窍门,哪些人需要注意补水,运动户外活动热水澡后用电脑空调熬夜,化妆品、护肤品,饮料,补水，从哪里入手？,该喝什么样的饮料？,果汁乳饮料茶碳酸饮料白水/矿泉水,低热量女性饮料低糖低热量特配水溶性膳食纤维快速补水持久锁水，保持皮肤水润弱碱性饮料，改善酸性体质即冲即饮,1，低糖、低热量，特配水溶性膳食纤维,一瓶可乐（200千卡）慢跑30分钟一瓶果汁慢跑30分钟一瓶运动美人（29千卡）慢跑5分钟家务活7分钟睡觉30分钟,2，迅速补水、持久锁水，保持皮肤水润,细胞质,血管,肠腔,电解质,维生素,迅速补水,运动美人吸收速度是水的2.8倍,持久锁水,普通饮料,电解质不合理,补多少流多少,持久缺水,运动美人,最佳电解质比例,补多少留多少,持久锁水,3，弱碱性饮料，改善酸性体质,净含量：13g食用方法：取本品13g/天（1袋）溶于500ml温水中食用，每天1次,低热量女性饮料，低糖，低热量，特配水溶性膳食纤维快速补水，持久锁水，保持皮肤水润弱碱性饮料，改善酸性体质即冲即饮，解渴怡神，窈窕舒畅！,锁水、锁水、锁水,女性营养问题分型运动美人之轻盈营养组合运动美人之红润营养组合,营养测试时间,规格:720克/袋48袋/盒15g/袋,你是“非蛋白质”女人吗？,压力过大；饮食结构不合理；本身患有一些疾病，影响蛋白质的吸收。,“非蛋白质”女人的12大危机,出现亚健康症状；产生慢性病；无法运动；皮肤变差；指甲难看；影响钙质吸收；,情绪紊乱；影响生育；肌肉萎缩；脱发/掉色；衰老,你每天需要多少蛋白质？,1克/kg体重/天,女性需要的优质蛋白是什么？,胶原蛋白大豆蛋白乳清蛋白,大豆分离蛋白,优质乳清蛋白,活性胶原蛋白,什么是胶原蛋白,胶原蛋白是一种高分子蛋白质，丝状的胶原蛋白纤维能使皮肤保持结实而有弹性。胶原蛋白存在于人体皮肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，主要生理机能是做结缔组织的粘合物质。,有关胶原蛋白的一组数据,1/360%70%80%,占体内蛋白质总量的1/3,我国台湾地区近60的女性常年服用,胶原蛋白占人体皮肤干重70%,欧洲近八成的女性通过口服其美容,如果失去胶原蛋白,皮肤老化影响骨/关节健康头发枯黄、开叉,胶原蛋白减少的原因,生理因素紫外线自由基,胶原蛋白的作用,1.皮肤的抗皱与保湿作用2.护发作用3.健骨作用4.促进肌肉生成作用5.丰胸作用6.减肥作用,如何补充胶原蛋白,目前补充胶原蛋白主要有三种方式：注射：外用：口服：,？,肉皮猪蹄,高血压心脏病消化不良,使用：胶原蛋白营养补充品,大豆蛋白植物蛋白中唯一的优质蛋白,雌激素水平,45-50岁左右，女性雌激素水平开始下降直至更年期后达到低谷,医学专家强调：药用雌激素不能随便“补”,容易引发子宫内膜癌,大豆异黄酮植物雌激素,天然植物雌激素安全延缓衰老,大豆蛋白富含大豆异黄酮植物雌激素，作用柔和，稳定体内雌激素水平,人到中年,雌激素水平下降,衰老,大豆异黄酮,稳定雌激素水平,加速,延缓,骨质疏松,心脑血管病，肿瘤,皮肤老化老年斑,血脂异常,牛奶,乳清蛋白,乳清蛋白牛奶中的“黄金”,三重蛋白多重营养活性胶原蛋白抗皱保湿，促进皮肤光润、细腻、柔滑、富有弹性。大豆分离蛋白富含大豆异黄酮，双向调节机体雌激素水平至最佳状态，延缓衰老。优质乳清蛋白牛奶中的黄金，全面增强体质，充沛活力态。,净含量：15g食用方法：取本品15g/天（1袋）溶于温水、脱脂牛奶或拌入食物中食用，每天1次,规格：80粒/瓶,青春正在远去,色斑、皱纹越来越多，脸色也不好，难看死了；身上的肉开始松懈，身材也走样了；每天都觉得特别累，回到家什么也不想干；睡眠差、还便秘，感觉浑身上下哪都不对劲；体检查处血压偏高、血脂也不正常；,难道我老了？,人为什么会衰老？,疾病？一场秋雨一场凉生物钟？无法抗拒的自然规律,人老是由于细胞衰老！,压力、紫外线、化学物质等有害因素对健康细胞产生“氧化”破坏作用，最终导致和加速了细胞乃至整个人体的衰老。哈曼自由基衰老理论,自由基细胞氧化的根本原因，人类衰、老、亡的“元凶”！,自由基对细胞的破坏作用,就像陨石撞在地球上,抗氧化我们并不陌生,维生素C维生素E,番茄红素最强的抗氧化剂,维生素C的1000倍；维生素E的102倍氧自由基和天然抗氧化剂,番茄红素美容养颜延缓衰老抵抗辐射,德国“抗击衰老最强大的武器”；美国“神奇的口服美容品”；法国“美丽的天使”；日本“青春的源泉”；,番茄红素,番茄红素从哪里来？,番茄红素含量最高,为了得到番茄红素，你必须这样吃,不去皮主要存在于皮中加热番茄红素从细胞壁溶出过油番茄红素脂溶性易受氧、紫外线、温度的影响而迅速氧化高于50，稳定性迅速下降,将藏在西红柿里的黄金提纯出来突破含量屏障番茄红素含量为天然番茄的50500倍；突破保存屏障胶囊形式，稳定