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文档简介

第二编课件,第一讲如何科学坐月子,人文产科陪您生陪您一生,坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。,人文产科陪您生陪您一生,第一篇产妇的个人卫生,传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。,人文产科陪您生陪您一生,第二篇刚生完宝宝的注意事项,1、分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。2、产后应喝蔬菜汤。3、产后三天内可以喝清淡鱼粥。4、什么时候能活动。5、记得及早给BB吮吸乳头。6、46小时产妇要排尿。7、随时留意自己的情况。8、除了家人，亲戚朋友不要过早探望产妇和婴儿。,人文产科陪您生陪您一生,第三篇产后第一、二周不宜大补特补,正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。另外有两点：1、油汤最好要少喝。2、红糖一般饮用不能超过10天。,人文产科陪您生陪您一生,第四篇产后合理膳食,科学的数据表明，产后应少食多餐，菜谱要考虑营养的均衡，尽量不挑食。,人文产科陪您生陪您一生,第五篇产后运动,产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。,人文产科陪您生陪您一生,第六篇下奶秘诀,1、自信是成功的基石。2、注意“食”效。3、两边的乳房都要喂。4、多多吮吸。5、吸空乳房。6、保持好心情。7、补充水分。8、充分休息，不能太累。9、按摩热敷刺激乳房。10、避免乳头受伤。,人文产科陪您生陪您一生,第七篇其他注意事项,1、喂奶感觉腹痛是正常的生理反应。2、用正确的方法停止哺乳。3、月子里
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