怎样锻炼记忆力范文

怎样锻炼记忆力范文 人人都渴望自己具有丰富的知识和卓越的才能，成为栋梁之材。要成为人材，就要有一定水平的智力。而记忆力作为一切思维的基础，加强记忆力的重要性便不言而喻了 可是，有人不懂得这一个道理，甚至轻视记忆力。乔治杜阿梅尔对这种观点作过尖锐的批评:在我出生的那个时代里，记忆丝毫没有被视为一种不幸的美德后来，我看到教育界出现了对记忆的严重歧视，并越来越歧视它。人们故意叮恶地把记忆这种美德同智慧对立起来，这是愚蠢至极的行为，记忆不但无碍于Ty，反而给人增添智慧，并给智慧提供营养和材料。一个聪明人，如果记忆力差，又不好好训练，那他仍是一个废物，一个可怜的人:因为他失去了应用他的聪明的最好机会。人们不k歧视记忆，而要驾驭它，使它俯首贴耳。:”伏尔泰也说过:“人。如果没有记忆，就无法发明创造和联想。”也许你已经考虑到，我不是不想记忆，而是天生记性差:A这话似乎显得无X,奈何.但请你不必丧气。要知道，记忆力固然与天生的素质有一定的联系，但它确实是可以通过洲练而得到很大提高的。 训练记忆力的好处 信息爆炸的时代，让我们多数人目不暇接，我们多数时候所处在的是一个被动状态。学生面对的书本，成人面对的工作，由于处于被动状态下，我们首先失去了兴趣，其次是动力，结果呈现的是疲惫不堪的无望状态，茫然不知所措。于是在不断重复中，失去自我，失去信心，被动变成更被动。学习和生活毫无重点可言，毫无方法可循。描述这些的目的是让我们反思，记忆法的目的不是让你陷入另一个怪圈，真正的方法是帮助你找到一个突破点，理出一条人生轨迹，走回轻松愉快的状态。 著名教授Mark.Rosensweig提出，学习的障碍和大脑能力无关，只与自我管理方法有关。施剑刚老师也指出，当我们能够将精力投入到记忆法训练中去时，不仅可以获得不可估量的创造力，更重要的是随着记忆和创造力的全面改善，你的总体智力和知识吸收能力也将随之得到综合性的提升。 如今，越来越多的人以牺牲右半脑创造性才能为代价培养左半脑分析能力，荒废了大脑的潜能！施老师谈到，学习记忆法更深层次的现实意义是：记忆是一切思维的基础，通过记忆法牢固掌握知识的同时，引发的学习兴趣和动力才是坚实的持续性学习的保障，而分析能力的提升是水到渠成的。 学习记忆法的好处在于帮助我们利用大脑的工作规律找到有效方法，按照正确的方法给大脑输入信息，轻松收获。我们多数学习者学习困难和失败的原因恰恰在于完全没有方法，所以根本谈不上有效，而我们学习中最大的失误是没有根据大脑的工作规律有效安排学习计划，我们在以往的学习中最大的错误就是学习方法的错误，大脑信息输入方法的错误！只有天才才不需要引导。我们每一个学习者只要懂得一点规律，掌握简单方法，每个人都可以快速成功！并且在学业事业成功的同时不断提升的是大脑的总体智力，在运用方法实践的过程中，养成习惯建立自信，平和心态帮助自己真正化被动为主动，掌握人生，受益一生。 天生我材必有用，关键的是我们不知道自己可以，而记忆法让每个人都知道自己可以，可以奋斗，可以成功！ 记忆力，是人们对于生活中的事实或物品或知识的记忆能力。记忆力越好，接受知识的速度就越快， 怎样锻炼记忆力，让自己拥有超于常人的记忆力呢? 一、限制记忆时间，在规定的时间里记忆一定的材料。 在等车的时候，规定自己在车到之前记住几个文章要点。而且，尽量用你的右脑来记忆。第二天，看看你是否全记住了。可充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力。 二、跳跳绳，平衡肌力 想要保持美好的身材，最好的方法，就是持续做这些结合强力的有氧运动和举重运动，肯定会让肌肉更有平衡感。要知道，这种方法不仅可以保持身材，还可以让你拥有超凡的记忆哦!轮流两分钟的快速跳绳，配合一分钟的举重健身器材运动，要不断活动，保持高心跳率，消耗的卡路里也会比较多。每一次使用不同的举重器材，以确认能运动到不同的身体部位。这样轮流做10次，最后利用腹部运动来松口气，再淋浴一下，一定全身轻松! 三、使用 除了上面所说的几种之外，使用脑状态调节仪也可以快速、有效的改善记忆差、记忆力不好的问题。该脑状态调节是美国研究所，经过过多年的科研研究制成的，通过研究影响人类脑波的各种因素，研发出了目前