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文档简介

.,中等职业教育国家规划教材烹饪营养与卫生(第二版),第三章各类食品的营养价值及其卫生,.,第三章目录,第二节豆类及豆制品的营养价值及其卫生,第三节畜禽肉的营养价值及其卫生,第四节蛋与蛋制品的营养价值及其卫生,第五节乳类的营养价值及其卫生,第六节水产品类的营养价值及其卫生,第八节调味品及其卫生,第九节冷饮食品及其卫生,第十节酒类与非酒精饮料及其卫生,第十一节罐头食品及其卫生,第十二节蔬菜、水果、食用菌及其卫生,第一节谷类食品营养价值及其卫生,第七节食用油脂及其卫生,第十三节糖果、糕点及其卫生,退出,.,第三章第一节谷类食品的营养价值及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,看一看,大米米饭,饺子面食,玉米窝窝头,高粱煎饼,荞麦面条,这些谷类食品你认识吗?,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,维生素B族、蛋白质、磷、脂肪,淀粉、部分蛋白质,纤维素、维生素、无机盐,维生素B族、维E、脂肪、蛋白质、无机盐,谷粒的构成,第三章第一节谷类食品的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,微生物的分类,二、谷类的营养价值,1,4,含70%的淀粉,是人类最理想而经济的热量来源。,蛋白质含量(812%)不高,多为半完全蛋白质,但作为主食,也是蛋白质的重要来源。,脂肪含量不高,但胚芽油富含亚油酸,具有保健作用。,2,3,是维生素B族的重要来源。,第三章第一节谷类食品的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,微生物的分类,二、谷类的营养价值,三、谷类的合理利用,第三章第一节谷类食品的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,微生物的分类,二、谷类的营养价值,霉菌及霉菌毒素的污染,残留农药对粮食的污染,有害植物种子的混入,谷类仓库害虫和鼠类的危害,卫生问题,降低粮食水分和贮藏环境温度和湿度;,采用生物防治法除虫和除草;,选用高效低毒的农药及科学合理施用;,加强田间除草及谷类筛选;,加强粮库的卫生管理;,采用气调保藏法、射线辐射法;,第三章第一节谷类食品的营养价值及其卫生,.,新课讲授,本课小结,目录,课堂练习,谷类作为中餐膳食结构中的主食,是最重要的能量来源,也是其他营养素的重要来源;学会谷类多样化搭配。,第三章第一节谷类食品的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,()1、精白米面比标准米面营养价值高,宜常食。()2、谷类多数是脱壳后食用,故不存在残留农药的污染问题。,选择题:,()1、下列谷类中蛋白质含量最高的是:A、小麦B、大麦C、荞麦D、燕麦()2、糙米比普通米的营养价值高的在结构上最主要差异是:A、谷皮B、糊粉层C、胚乳D、胚芽,D,D,判断题:,第三章第一节谷类食品的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,胚芽米(糙米)流行于韩国,日本,台湾等地的吃糙米胚芽米热潮流入中国。新鲜优质稻米,现磨现卖,把米厂放到店里,直观真实。胚芽米号称“米中贵族”,“米白金”,也叫“活米”。是经过活米机加工,去掉了稻壳以及大部分糠层,保留了米粒中80%的营养成分-胚芽。,看一看,返回,第三章第一节谷类食品的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,玉米胚芽油享有“健康油”,“放心油”等美誉。世界卫生组织近日推荐了42种优质健康食用油,其中食用玉米胚芽油名列前茅。胚芽油具有高效的保健作用,它能降低人体胆固醇、降血压、软化血管,预防和改善动脉感化减少心脏病发生。,看一看,返回,第三章第一节谷类食品的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,皇帝内经中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”,在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”,再而后便是李时珍在本草纲目中记载谷类有33种,豆类有14种,总共47种之多。现在通常说的五谷杂粮,是指稻谷、麦子、高梁、大豆、玉米,而习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,所以五谷杂粮也泛指粮食作物。,看一看,五谷杂粮是什么?,返回,第三章第一节谷类食品的营养价值及其卫生,.,第三章第二节豆类及豆制品的营养价值及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,干豆类:,大豆(黄豆、青豆、黑豆),芸豆、赤豆等,蚕豆、绿豆、豌豆,鲜豆类(豆荚类):,蚕豆、豇豆、豌豆,扁豆、毛豆、菜豆等,豆类,豆制品,非发酵类:,豆芽、豆浆、豆腐、素鸡、腐竹等,发酵类:,豆酱、豆豉、豆腐乳,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,二、鲜豆类的营养价值,约含50-60%糖类,且以淀粉为主,也含部分的纤维素,是谷类食品的重要补充;,高钾高镁低钠,优质碱性食品;,富含维生素B族、维生素E及胡萝卜素,还有一定的VC。,蚕豆,豇豆,豌豆,毛豆,扁豆,菜豆,第三章第二节豆类及豆制品的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,不仅富含蛋白质而且大大提高蛋白质的消化吸收率;,发酵制品增加维生素B族的含量,更易于消化;,豆芽含有维生素C,是蔬菜的重要补充。,豆浆,豆腐,腐竹,豆豉,微生物的分类,三、豆制品的营养价值,豆腐乳,第三章第二节豆类及豆制品的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,豆谷搭配、豆肉搭配;,豆制品大大提高了豆类中的蛋白质的消化率;,大力开发和利用大豆蛋白质如:斋菜、植物肉等。,八宝粥,黄豆炖猪蹄,豆浆豆腐脑,五香素鸡,第三章第二节豆类及豆制品的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,五、豆类的卫生,防霉及霉菌毒素,防虫害鼠害,防农药残留,(与谷类相似),第三章第二节豆类及豆制品的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,六、豆制品的卫生,1.不熟透的豆制品(如:豆浆)会有毒性,2.非发酵豆制品制作过程会受到化学毒物及细菌的污染,3.发酵豆制品易受到霉菌及毒素的污染,4.防蝇、防鼠、防尘及微生物、有害化学毒物的污染,第三章第二节豆类及豆制品的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,看一看:,比较下列三种豆腐的不同点,第三章第二节豆类及豆制品的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,进一步强调豆制品的营养特色,培养学生爱吃、常吃、重视吃豆制品的良好饮食习惯。,第三章第二节豆类及豆制品的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,选择题:,()1、下列豆类及豆制品中消化率最高的是:A、炒豆B、炖豆C、豆浆D、豆腐()2、下列是豆制品营养价值提高的主要原因是:A、提高了蛋白质的消化率B、发酵C、加入添加剂D、减少水分含量,D,A,第三章第二节豆类及豆制品的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲述,本课小结,目录,约含40%的完全蛋白质;,约含16%的优质脂肪;,约含20-30%糖类,但淀粉少,为不能消化的多糖类;,富含钙、磷、铁、镁、钾、硒等无机盐;,富含维生素B族、维生素E及胡萝卜素;,黄豆,青豆,黑豆,大豆类(黄豆、青豆、黑豆)营养价值:,返回,第三章第二节豆类及豆制品的营养价值及其卫生,.,第三章第三节畜禽肉的营养价值及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,含量:畜禽肌肉组织(瘦肉)及内脏蛋白质含量较高,约含1820%数据:羊肉20.5%、瘦猪肉20.3%、鸡肉19.3%、羊肝17.9%、猪肝19.3%、鸡肝16.6%质量:完全蛋白质,含量:一般畜肉脂肪多于禽肉,肥肉脂肪多于瘦肉。数据:猪肥肉90.4%、猪肥瘦肉37%、牛肥瘦肉13.4%、鸡肉9.4%、鸭肉19.7%、鹅肉19.9%质量:畜肉脂肪含较多饱和脂肪酸,畜肉特别是脑和内脏富含胆固醇;禽肉脂肪含较多不饱和脂肪酸,较低胆固醇,分布较均匀。,畜禽肉中的蛋白质,畜禽肉中的蛋白质,畜禽肉中的脂肪,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,畜禽肉中的碳水化物含量较低,约为0.24%;主要以糖原形式贮存于肌肉和肝脏。,一般是内脏较瘦肉含量多,瘦肉较肥肉含量多。如:瘦肉含磷、铁;肝脏富含铁;骨中富含钙等。,畜禽肉中的矿水化物,畜禽肉中的矿水化物,畜禽肉中的无机盐,第三章第三节畜禽肉的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,瘦肉富含维生素B族,如VB1;维生素E;如羊肝富含维生素A。,畜禽肉中的维生素,瘦肉,羊肝,第三章第三节畜禽肉的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,含氮浸出物是一些能溶于水的非蛋白质含氮物质的总称。,肉味香美的来源,有利于消化液分泌,促进营养素的消化。,含氮浸出物,作用,如:肌凝蛋白原、肌肽、肌酸、肌酐、嘌呤碱、游离氨基酸等。,畜禽肉中的“含氮浸出物”,第三章第三节畜禽肉的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,二、畜禽肉的合理利用,荤素搭配:最宜与谷类食物搭配,提高蛋白质的营养价值。,合理烹调:宜炒蒸涮炖,少煎炸烤,注重挂糊上浆等营养保护措施。,研发药膳:开发以畜禽肉类为主料的食疗药膳。,合理解冻:置于常温下缓慢解冻,以保存肉的营养成分和滋味。,第三章第三节畜禽肉的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,三、畜禽肉及制品的卫生,腐败变质问题:,人畜(禽)共患的传染病问题:,人畜共患的寄生虫问题:,僵直期(肉硬、汤混、味差),后熟期(最佳食用期),自溶期(色暗、发黏、轻臭味),腐败期(绿色霉斑、恶臭),囊虫病、旋毛虫病,肉制品的卫生问题:,细菌污染变质,致癌物如苯并芘、亚硝酸盐污染,第三章第三节畜禽肉的营养价值及其卫生,炭疽、口蹄疫、猪丹毒、布氏杆病等,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,一般来说,禽肉的营养价值高于畜肉;心血管病人不宜多食肥肉和内脏,可选择兔肉、羊肉及禽肉等。,第三章第三节畜禽肉的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,选择题:,()1、“米猪肉”中的白色米粒实质上是什么:A、绦虫B、旋毛虫C、蛆虫D、囊尾蚴()2、下列肉类的哪个时期食用最营养卫生:A、僵直期B、后熟期C、自溶期D、腐败期()3、下列不属于人畜(禽)共患的传染病的是:A、高致病性禽流感B、炭疽病C、口蹄疫D、猪瘟()4、下列畜禽肉中产后催乳效果较佳的指:A、猪蹄B、猪肝C、鸡肉D、鸭肉,D,B,D,A,第三章第三节畜禽肉的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,看一看,为什么肥胖及心血管病人不宜多食肥肉和内脏?,答案提示:因为肥肉及内脏富含饱和脂肪酸和胆固醇,易导致高血脂和血管硬化,加重病情。,返回,第三章第三节畜禽肉的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,看一看,靠骨头汤补钙悬!,返回,民间流传着“多喝骨头汤就能补钙”的说法是没有科学依据的。骨头汤内含有一定量的营养物质如蛋白质和脂肪等。但经检测证明:骨头汤里的钙含量微乎其微,更缺少具有促进钙吸收的维生素D。一般的骨头即使经过长时间烹煮,溶出的钙质仍非常有限,在蒸煮中加一些醋,将有利于钙质的溶出。,第三章第三节畜禽肉的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,看一看、想一想,制作治疗贫血和夜盲症的药膳应选择畜禽肉的什么部位?为什么?,返回,答案提示:宜选用肝脏部位,因为肝脏富含维生素A及铁,有利于治疗贫血和夜盲症。,第三章第三节畜禽肉的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,看一看、想一想,为什么老禽比仔禽更适合炖汤?,返回,答案提示:因为老禽较仔禽富含“含氮浸出物”,该物质为鲜味营养物质,可使汤味更鲜,营养更好。,第三章第三节畜禽肉的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,看一看,冷鲜肉,放心肉,返回,冷鲜肉在屠宰、加工、流通和销售过程中始终保持0-4摄氏度范围内,使屠体有序完成了尸僵、解僵、软化和成熟这一过程即后熟期,肌肉蛋白质正常降解,肌肉排酸软化,嫩度明显提高,非常有利于人体的消化吸收。且因其未经冻结,食用前无须解冻,不会产生营养流失,克服了冻结肉的这一营养缺陷。,第三章第三节畜禽肉的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,看一看、想一想,米猪肉上的“白米粒”是什么?,答案提示:瘦肉中的白米粒是猪肉绦虫的幼虫囊尾蚴,故称为“米猪肉”,决不可食用。,返回,米猪肉,第三章第三节畜禽肉的营养价值及其卫生,.,第三章第四节蛋类的营养价值及其卫生,含量:含量约为1315%,蛋黄比蛋清高,蛋制品含量高于蛋类。质量:属完全蛋白质,含人体必需的各种氨基酸,比例适当,利用率高。,含量:主要在蛋黄,约30%;蛋制品略减。质量:以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被消化吸收;富含卵磷脂和胆固醇,钙:主要在蛋壳;铁、锌、硒:主要在蛋黄;蛋制品铁、钙、磷、硒含量明显增加,脂肪,无机盐,蛋白质,蛋黄:维生素A、D、B2、E含量丰富;咸蛋、松花蛋:因加碱维生素B族有所损失,其余维生素都能保存,维生素,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,二、蛋类及蛋制品的合理利用,鸡蛋不宜生食,其中含抗营养因素妨碍营养素的吸收。,宜蒸、冲鸡蛋花、不宜油炸、煎炒煮得过老。,选择食用无铅皮蛋,减少咸蛋中的钠盐摄入量。,蛋类蛋白质中的蛋氨酸、赖氨酸能补充谷类食品的不足,提高蛋白质营养价值。,第三章第四节蛋类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,三、蛋类及蛋制品的卫生,沙门氏菌及其毒素引发食物中毒。,防破损、冷藏贮存、加工打蛋时采用一蛋一盆防污染。,微生物污染问题,鲜蛋,贴壳蛋,散黄蛋,泻黄蛋、酸败蛋,第三章第四节蛋类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,第三章第四节蛋类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,强调蛋类及蛋制品物美价廉的特点,提醒学生注重摄入;结合面点实操中常用到蛋及蛋制品,引导学生结合所学内容,理论联系实际。,第三章第四节蛋类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,()1、鸡蛋黄富含胆固醇,心血管病患者及老人禁食鸡蛋,特别是鸡蛋黄。()2、刚刚出生的生鸡蛋没有污染,也是最容易消化吸收。()3、松花蛋上的“松花”是蛋白质分解形成氨基酸的盐结晶,故越多说明松花蛋质量越好()4、无铅皮蛋用碘化物代替氧化铅,减少了铅的含量及污染,更有利于身体健康。,判断题:,第三章第四节蛋类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,看一看:,由于鸡蛋中含有较高的胆固醇,所以,过去一直流行着心血管病患者、老年人忌食鸡蛋的说法。近年来的科学实验证明,这种说法没有道理。现在调查研究发现:鸡蛋丰富的卵磷脂可以防治冠心病,从45个月的婴儿一直到老人,都适宜食用鸡蛋。,返回,鸡蛋每天食12个,老少咸宜,第三章第四节蛋类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,看一看:,宝宝出生4个月后,体内从母体中带来的铁质的贮存已基本上消耗完了,无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝,此时都需要开始添加辅食,鸡蛋黄是比较理想的食品之一。鸡蛋黄里不仅含有丰富的铁,也含有宝宝需要的其他各种营养素,而且比较容易消化。一般从1/4个蛋黄开始,适应后逐渐增加到11.5个蛋黄。1岁以上的幼儿可以开始食用全蛋。,返回,小宝宝的最佳固体辅食鸡蛋黄,第三章第四节蛋类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,看一看:,传统的皮蛋为促使蛋白质凝固,在腌制过程中要加些氧化铅或铜等重金属,若长期食用,其中的铅或铜会慢性积累而不利健康。如今,皮蛋的腌制已改进工艺,用硫酸铜、锌等代替氧化铅,“无铅皮蛋”也由此得名。其实,“无铅皮蛋”并不是一点都不含铅,只是铅的含量比传统腌制的皮蛋含量要低得多,对儿童来说,无铅皮蛋也以少吃或不吃为好,。专家建议,食用皮蛋时最好要加醋、生姜、大蒜等调味品,可以除去皮蛋的碱味,同时有杀菌消毒的作用。皮蛋不宜久存,储存过久的皮蛋,皮蛋会硬如橡皮,食后不易消化。,返回,无铅皮蛋真是无铅吗?,第三章第四节蛋类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,第三章第四节蛋类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,第三章第四节蛋类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,看一看:,母乳优于牛乳的几大理由:人乳中乳白蛋白与酪蛋白的比率更利于消化,使婴儿大便不易干燥。母乳中所含乳糖、牛黄酸含量高,对婴儿肠胃及脑发育有促进作用。母乳中脂肪球少,且含多种消化酶,有助于脂肪的消化。母乳中钙磷的比例为2:1,更易于吸收。母乳中锌、铁的吸收率都高于牛奶。,母乳喂养好!,第三章第四节蛋类的营养价值及其卫生,.,第三章第五节乳类的营养价值及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,二、乳制品的营养价值,黄油(奶油),黄油(纯奶油):VA含量名列前茅。还浓缩了牛奶中的蛋白质、钙、铁,以及VD、VE。但热量较高。,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,酸奶:营养价值远远超过鲜奶。它含有多种乳酸、氨基酸、矿物质、维生素、酶等。适合肠胃病及乳糖不耐症的人喝。,酸奶,奶酪:含有的不饱和脂肪可降低人体的血清胆固醇,对预防心血管疾病非常有益;富含VA、VD、VE有益生长发育、增强抵抗力。适合任何年龄群体的食用。,奶酪,二、乳制品的营养价值,第三章第五节乳类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,三、乳类及乳制品的合理利用,酸奶更有益消化及身体健康,睡前喝奶有催眠作用,鲜奶宜冷藏并避光保存,勿空腹喝牛奶:喝前吃些淀粉类食物如馒头饼干米粥等;,牛奶不宜久煮沸沸时不宜加糖;,(附:牛奶的消毒法),第三章第五节乳类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,1,2,3,微生物污染而致腐败变质,人畜共患传染病病原菌污染及传播,滥用抗生素造成的残留污染,2,1,3,第三章第五节乳类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,强调母乳喂养的好处;利用所学知识辨别市场中的各种奶及奶制品的营养价值;,第三章第五节乳类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,判断题:,()1、纯牛奶高钙而低铁,故婴儿宜选用专门的配方奶粉以获得全面的营养。()2、人畜共患传染病只可能通过畜肉传播与乳类及制品无关。,判断题:,()1、下列目前最先进的牛奶消毒法是:A、煮沸B、巴氏消毒法C、超高温瞬间消毒法D、加消毒剂法()2、下列奶类及制品营养价值较高的是:A、乳饮料B、炼奶C、纯奶D、发酵酸奶,C,D,第三章第五节乳类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,看一看:,牛奶按其消毒工艺分有两种:新鲜牛奶(巴氏法或煮沸杀菌,短保质期)常温牛奶(超高温瞬间灭菌,长保质期)巴氏杀菌既能保全鲜奶中的营养成分,又能杀灭牛奶中的有害菌,使加工出来的牛奶鲜美纯正。高温久煮沸杀菌同时也破坏了牛奶中的营养成分,其营养价值不如巴氏消毒奶。超高温瞬间灭菌处理,加热到135150,保持4-15秒,随后进行无菌包装,保护产品不接触光线和空气中的氧,因此可在常温下贮存。,返回,牛奶消毒方法不同,营养各有不同,第三章第五节乳类的营养价值及其卫生,.,第三章第六节水产品类的营养价值及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,看一看、认一认:,虾类,鱼类,软体类,贝类,蟹类,请说出下列水产品的类别:,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,蛋白质,脂肪,无机盐,维生素,15%20%完全蛋白质;易消化,胶原蛋白丰富可制作“鱼冻”,多为1%3%,富含不饱和脂肪酸如DHA,易消化但不易保存,钙、磷、钾、镁、硒含量比畜肉高,维生素B2、VE、尼克酸比畜肉高;鱼肝油富含VA、VD,含量及特点,营养素,第三章第六节水产品类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,二、几种水产品及其干制品的主要营养价值,蛋白质高达17.8%,还富含脂肪、糖类及维生素B族、VE、VA等;,功效:养筋、滋阴、活血。,甲鱼(团鱼、元鱼、鳖):,裙边,甲鱼,第三章第六节水产品类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,二、几种水产品及其干制品的主要营养价值,高蛋白约85.3%(不完全蛋白质),高脂、高钙、磷、铁;,由于稀少而名贵,营养价值并不太高。,鱼翅(以鲨鱼的背鳍、胸鳍、尾鳍为佳):,鱼翅,第三章第六节水产品类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,二、几种水产品及其干制品的主要营养价值,高蛋白约43.7%(完全蛋白质),高钙(555mg/100g)、高铁(11.1mg/100g);,优质蛋白质及补钙的良好来源。,虾米(海米、干虾仁):,金钩海米,虾仁,第三章第六节水产品类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,二、几种水产品及其干制品的主要营养价值,高蛋白约76.5%(完全蛋白质),低脂肪、低胆固醇及高无机盐、维生素;,对高血压、冠心病、肝炎患者及老人有良好滋补作用。,海参(刺参、乌参、梅花参等):,刺参,乌参,梅花参,第三章第六节水产品类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,三、水产品的卫生,工业废水中有毒物通过食物链的生物富集作用危害人类,细菌污染引起的腐败变质,吃“鱼生”及醉虾醉蟹导致寄生虫病如:肝吸虫、肺吸虫等,误食有毒鱼类引发食物中毒,第三章第六节水产品类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,现代饮食追求新鲜生猛,喜欢生食或半生食鱼虾,如吃生鱼片、鱼生粥、醉虾和醉蟹等。由于食用大闸蟹,近些年来上海市的肺吸虫病患者数以千计,感染率居全国之首;由于广州人喜欢吃生鱼,其肝吸虫病发病率在全国名列前茅。,寄生虫宿城市人为嘴伤身虫病知多少?,看一看:,第三章第六节水产品类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,通过对比畜、禽、鱼等肉类营养价值,培养学生重视在膳食中增加水产品,不断提高中餐膳食营养结构,提高身体素质。,第三章第六节水产品类的营养价值及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,选择题:,()1、下列补钙最佳的水产干制品是:A、裙边B、海米C、鱼翅D、海参()2、下列被誉为“海中牛奶”,含锌特别丰富的水产品类是:A、甲鱼B、鱼冻C、鱼翅D、牡蛎()3、“脑黄金”是指鱼类中的哪种营养素:A、氨基酸B、维生素C、多不饱和脂肪酸D、蛋白质,判断题:,()1、吃鱼生和醉虾蟹时其中的酒醋等调味品可杀死寄生虫,因而放心食用。()2、鱼翅的蛋白质含量虽高,但属于不完全蛋白质,“物以稀为贵”才是它价格昂贵的主要原因。,B,D,C,第三章第六节水产品类的营养价值及其卫生,.,第三章第七节食用油脂及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,.,第三章第七节食用油脂及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,二、食用油脂的卫生问题,-油脂的酸败,生物因素:动植物组织残渣和微生物产生的酶引起的酶解过程,化学因素:空气水阳光等作用下发生的水解过程和不饱和脂肪酸的自身氧化,强烈不愉快的味道和气味俗称“哈喇味”,营养素遭破坏:不饱和必需脂肪酸、脂溶性维生素失效,产生有毒的氧化产物如:醛、酮等,预防措施,原因,卫生问题,提高油脂纯度:除残渣、避污染、限水分,贮存条件合乎卫生:避光照、密封、勿用金属容器、奶油冷藏等,使用抗氧化剂及其增强剂,.,第三章第七节食用油脂及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,-高温加热油脂的卫生,高温加热油脂的营养损失:,高温加热油脂对机体的毒性作用。,二、食用油脂的卫生问题,VA、VE、胡萝卜素、必需脂肪酸受破坏;热能供给量损失;消化吸收率下降。,.,第三章第七节食用油脂及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,生活中要利用所学知识合理利用和使用油脂,科学选择,适当摄入,注意防止各种卫生问题的发生。,.,第三章第七节食用油脂及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,判断题:,()1、高温加热的油脂营养素损失较大但是不存在毒性问题。()2、可以不添加化学抗氧化剂而通过提高油脂的纯度及增加维生素E的含量防止油脂酸败。,.,第三章第七节食用油脂及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,案例分析题,著名国际快餐品牌肯德基、麦当劳日前被曝用“滤油粉”,煎炸油类更是反复用十次之多,对此,中国农业大学食品学硕士郑海在上午接受新民网连线时表示,麦当劳肯德基使用“滤油粉”是否符合卫生部门的规定,还有待有关部门回应;即便肯德基、麦当劳使用滤油粉的行为合乎国家有关规定,但反复对油进行加热,会使油脂分解以后再聚合,形成致癌物质,炸薯条可能会产生丙烯酰胺等致癌物质,而炸鸡可能产生苯并芘等致癌物质。餐厅不能为了规模经营节约成本而不顾消费者身体健康。总之,这还是一个食品安全问题。郑海表示,如果肯德基、麦当劳反复对油进行加热事实成立,那生产出食品含有致癌物质的几率将大增,消费者在长期食用高致癌风险的食品后,必将增高癌症发病几率,建议有关部门立即介入调查,对食品安全性进行检测鉴定,在此之前消费者应慎重对待。专家还呼吁消费者慎吃、少吃油炸食品。,你是如何看待肯德基、麦当劳使用“滤油粉”行为?,.,第三章第七节食用油脂及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,看一看,油脂常用的抗氧剂,丁基烃基茴香醚(BHA),二丁基烃基甲苯(BHT),没食子酸丙酯(PG),化学合成抗氧化剂,VE,烹饪常用香料:丁香、花椒、茴香、生姜、桂皮等,抗氧化剂增强剂:磷酸和柠檬酸等,天然抗氧化剂,返回,.,第三章第七节食用油脂及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,看一看,返回,高温加热使脂肪酸发生聚合作用,产生聚合体。,聚合体可使动物生长停滞、肝功能受损甚至致癌作用。,高温加热油脂对机体的毒性作用,原理:,毒性:,.,第三章第八节调味品及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,概念:,能调节食品色香味感官性状的食品。,咸味剂:,甜味剂:,酸味剂:,鲜味剂:,辛香剂:,盐、酱油、甜面酱、豆瓣酱等,糖、糖精、甜蜜素等,醋、醋精等,味精、鸡精等,花椒、大料、桂皮等,分类,先进先用,避免贮存过久变质;,掌握数量,避免一次加工过多而变质浪费;,分类贮藏,注意选择适当保管方法。,保管,.,第三章第八节调味品及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,二、各类调味品的营养及其卫生,酱油和酱:,营养价值:,含有18种以上的氨基酸(包括人体所需的8种必需氨基酸);含有糖分、维生素B1、维生素B2及锌、钙、铁、锰等多种微量元素;含有异黄醇,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率。,卫生及预防:,微生物的污染而“生白”现象;注意容器清洁及隔离空气;肠道致病菌的污染;高温杀菌及生熟分离。,.,第三章第八节调味品及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,二、各类调味品的营养及其卫生,食醋:,营养价值:,含有18种以上的氨基酸(包括人体所需的8种必需氨基酸);含有糖分、维生素B1、维生素B2及锌、钙、铁、锰等多种微量元素;含有异黄醇,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率。,卫生及预防:,微生物的污染而出现浑浊霉花等;选择酿造醋、注意容器卫生昆虫的滋生;密闭、隔绝空气。,.,第三章第八节调味品及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,二、各类调味品的营养及其卫生,味精及鸡精:,营养价值:,具有很好的鲜味,故可增进人的食欲;补充人体的氨基酸,有利于增进和维持大脑机能。,卫生及预防:,属钠盐。所以,高血压患者不但要限制食盐的摄入量,还要严格控制味精的摄入;忌高温烹调,否则会产生致癌物。孕妇及婴幼儿不宜吃味精。,.,第三章第八节调味品及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,菜中加糖,能增加菜的风味,糖可以在炒菜前就加入;盐可使蛋白质凝固,如烧煮鱼汤最好等汤煮好快起锅时再放盐,但炒蔬菜,早点放盐,这样蔬菜熟得快;在煮肉或土豆时,加上少量醋容易炖烂,味道也好;味精在7090时使用效果最好,因此一定要在菜起锅之后放。下次加调味料时别忘了:糖、酒、盐、醋、酱油、味精这个顺序。,烹饪按顺序放调味品保营养,看一看:,.,第三章第八节调味品及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,烹调中的色、香、味、形直接与调味品有关,调味品的合理应用与营养保护应引起高度关注。,.,第三章第八节调味品及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,()1、下列与高血压的形成无关的调味品是:A、醋B、盐C、味精D、酱油()2、下列不属于发酵类调味品的是:A、甜面酱B、豆豉C、老抽D、碘盐,选择题:,A,D,.,第三章第八节调味品及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,案例分析题,记者追踪老杜20多天,目击了他做假酱油的全过程,他勾兑的酱油都销往长春部分建筑工地。而他兑完酱油的成本费也就5分钱一斤,他卖五角钱一斤。工地买他做的酱油既是图便宜,也是因他送货上门图个方便,但他们却忽视了酱油的卫生安全。经过几次暗访,记者终于看到了老杜兑酱油的过程:从院内的井里拎几桶水,把各种料放一个桶里,有精盐,也有酱油调色剂等,把水放进去,用木棍搅均匀,一桶酱油就做完了。为防止兑出的酱油起皮和天热易坏,老杜加入了添加剂、防腐剂等。这些调料有白色、黄色和红色,都是在桶里放着,没有标识。红色的调酱油的料是粘粘的母油,而平日里这些调料他都放在屋内较隐蔽的地方,怕来人看到。此外,老杜还自己兑醋,他做出的醋就是醋精加水进行稀释。请你比较发酵酱油、勾兑酱油的区别,并分析问题酱油的主要卫生问题。,打游击勾兑酱油(调色剂+井水+精盐)赚大钱,.,第三章第九节冷饮食品及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,违规使用食品添加剂,有害重金属如铅污染,.,第三章第九节冷饮食品及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,二、对冷饮食品原料的卫生要求,汽水中的二氧化碳,水,奶,蛋,糖,质量良好,符合国家规定饮用水水质标准,必须纯净,.,第三章第九节冷饮食品及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,三、对冷饮食品生产过程的卫生要求,保持生产环境及设备、容器及工作台面卫生,防尘防蝇,保证生产过程连续性,避免原料、半成品及成品交叉污染,高营养原料及半成品应及时加热消毒、冷却尽快冷藏或冷冻,防细菌感染,生产工人严格遵守个人卫生制度,.,第三章第九节冷饮食品及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,冷饮食品生产量大,销售面广,食用前又不再加热,所以卫生问题应引起高度关注。,.,第三章第九节冷饮食品及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,()1、冷饮食品中有害化学物质的污染主要来源于食品添加剂的滥用。()2、细菌污染的冷饮食品是造成肠道传染病的重要原因。()3、冷饮食品使用原料水、糖、奶、蛋、二氧化碳气体等必须特别强调卫生,这是防止细菌繁殖的关键。,判断题:,.,第三章第九节冷饮食品及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,各种食品添加剂过量使用或是不合卫生要求而造成污染,看一看:,食用色素,食用香精,食用酸,甜味剂,防腐剂,返回,.,第三章第九节冷饮食品及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,各种食品模具或容器遇酸性冷饮食品可能溶出有害重金属,看一看:,冰水机,返回,冷饮模具,.,第三章第十节酒类与非酒精饮料及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,认一认:,红茶,绿茶,花茶,乌龙茶,你认识这些茶的品种吗?,.,第三章第十节酒类与非酒精饮料及其卫生,茶多酚,杀菌消炎、强心降压、增强血管壁弹性及解毒作用,茶碱(生物碱),兴奋神经中枢、加强肌肉收缩,促进新陈代谢、消除疲劳,芳香油(含量的多少是决定成品茶质量优劣的主要原因),溶解脂肪、助消化,无机盐和维生素,钾、钙、磷、铁、锰等及VC、VB族、VA、VK等,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,非酒精饮料,.,茶叶保管的注意事项,茶叶存放要干燥防潮,注意防止细菌滋生变质;茶叶包装要密闭,勿与异味食物混放,防“窜味”。,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,第三章第十节酒类与非酒精饮料及其卫生,非酒精饮料,.,已发霉的茶和隔夜不新鲜的茶不宜饮用;酒后、饭后及睡前不宜饮过浓的茶。,茶的饮用卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,第三章第十节酒类与非酒精饮料及其卫生,非酒精饮料,.,三、茶的饮用卫生,咖啡碱(咖啡因),提神醒脑,利尿强心但高血压、心脏病患者应戒饮或尽量少饮。,鞣酸,长期且大量喝咖啡,鞣酸阻碍钙质的吸收容易造成骨质流失,特别是更年期后的女性易诱发骨质疏松。,蛋白质、脂肪、粗纤维、钾盐等,促进新陈代谢,有减肥、通便及减低肠癌、直肠癌的风险。,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,第三章第十节酒类与非酒精饮料及其卫生,非酒精饮料,.,咖啡的饮用卫生,适量:少于五杯咖啡(每杯约150cc)适时:下午;避免早上空腹、睡前、服药时及酒后;非适宜人群:儿童、老人、孕妇、哺乳期妇女、肠胃病人、失眠及其他病人等,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,第三章第十节酒类与非酒精饮料及其卫生,非酒精饮料,.,矿泉水饮料,指以矿泉水为基础,添加各种果汁、菊花、蜂蜜、香精、糖等制成的饮料。,由于含有一定量的特殊化学成分、有机物和气体,能影响人体生理作用,治疗某些疾病。,含义:,作用:,矿泉水的基本条件:,-口感良好,风格独特;,-含有对人体有益的成分;,-有害成分或放射性物质不得超过卫生标准;,-微生物学指标符合饮用水卫生标准;,-装瓶后保质期内水的外观和口味不变。,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,第三章第十节酒类与非酒精饮料及其卫生,非酒精饮料,.,根据人体体液所需要的成分配制而成的针对体育运动而研制的饮料。,富含水分、无机盐(钾、钠、钙、镁、铁等)、多种维生素及热量,含义:,主要成分:,主要功能:,-补充能量预防低血糖;,-维持水和电解质的平衡,防止运动能力下降、心律失常、抽筋等;,-迅速消除疲劳,恢复体能;,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,第三章第十节酒类与非酒精饮料及其卫生,非酒精饮料,.,认一认:,你能给这些酒的品种分类吗?,茅台酒,威士忌,白兰地,干红,干白,啤酒,黄酒,青梅酒,玫瑰酒,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,蒸馏酒类,配制酒类,发酵酒类,第三章第十节酒类与非酒精饮料及其卫生,.,不同酒类的特点比较,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,第三章第十节酒类与非酒精饮料及其卫生,酒类,.,酒类的主要成分及其毒性,-酒精,少量兴奋神经、消除疲劳;长期过量则损害肝、心、脑、肾等甚至急性酒精中毒。,-甲醇,黏膜刺激症状、头痛、视力模糊甚至失明、死亡。,-杂醇油,麻醉强而持久,易醉,头痛,-醛类,毒性大于醇类,10克甲醛可致死,-铅、苯并芘、黄曲霉素、氰化物等,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,第三章第十节酒类与非酒精饮料及其卫生,酒类,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,“无酒不成宴”说明酒水在宴会中起着重要作用,提醒大家关注它的营养卫生问题。,第三章第十节酒类与非酒精饮料及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,选择题:,()1、下列茶中决定成品茶质量优劣的主要因素是:A、茶多酚B、茶叶碱C、芳香油D、维生素()2、下列酒类成分中毒性最大的是:A、甲醇B、乙醇C、杂醇油D、甲醛()3、下列酒中营养价值较高(属于发酵酒)的是:A、酿制甜酒B、玫瑰红酒C、菠萝汽酒D、二锅头酒,判断题:,()1、酒后应饮浓茶解酒。()2、茶叶中的茶叶碱与咖啡中的咖啡碱都属于生物碱,具有相似的生理功能。,C,D,A,第三章第十节酒类与非酒精饮料及其卫生,.,案例分析题,1989年,世界卫生组织对世界心血管疾病发病情况进行一次调查。发现法国人冠心病的发病率和死亡率,比其他西方国家,尤其是比英国人要低得多。英国和法国,地理位置很近,两国的生活习惯相似,都喜欢吃牛排、奶酪,喝牛奶,即高脂肪、高蛋白食品。不同的是法兰西民族以喝红葡萄酒为主,得冠心病的人少,死亡率低。英国人以喝威士忌为主,红葡萄酒喝得少,所以冠心病死亡率就高。分析提示:葡萄酒中的乙醇与葡萄酒中的抗氧化物,能够协同作用,清除人体内的活性氧基团(自由基)。能使人抗衰老,使人长寿。,“法兰西怪事”,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,第三章第十节酒类与非酒精饮料及其卫生,.,返回,咖啡因存在于可乐、茶和咖啡中,正常人每日摄入咖啡因不应超过200毫克,否则便可能慢性中毒,儿童则更应该远离咖啡,尽量少喝含咖啡因的饮料。研究发现凡是饮用含咖啡因饮料多的孩子,夜间入睡慢,睡眠浅,容易醒,白天常打瞌睡,注意力也不容易集中。咖啡因还能刺激胃部蠕动和胃酸分泌,引起肠痉挛,还会破坏儿童体内的维生素B1,引起维生素B1缺乏症等。,看一看:,让孩子远离含咖啡因饮料,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,第三章第十节酒类与非酒精饮料及其卫生,.,第三章第十一节罐头食品及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,(按罐头食品的包装材料分类),.,第三章第十一节罐头食品及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,二、罐头食品的卫生问题,生物性因素:微生物污染,化学性因素:金属罐壁被腐蚀产气,物理性因素:低温结冰或内容物过多,受热后气体膨胀,-腐败变质问题“胖听”现象,.,第三章第十一节罐头食品及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,二、罐头食品的卫生问题,-违规使用添加剂的问题,果蔬罐头添加剂超标的问题一直困扰着消费者。在质量监督检查中,违规添加漂白剂、甜味剂、着色剂;糖精钠、苯甲酸、山梨酸、甜蜜素等超标的问题屡见不鲜。乱加辅料已成为果蔬罐头质量不合格的主要原因。专家提醒,选购果蔬罐头首先要看包装。合格的产品观察外包装整洁干净,字迹印刷清晰,标签完整正规。再就是查内质。玻璃瓶包装的产品,可检查内容物的色泽、状态、气味,观察其是否完整,无异物,无混浊。其次是防“胖听”“漏听”。,.,第三章第十一节罐头食品及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,三、罐头食品的合理应用,*贮存条件:,*采购及使用原则:,.,第三章第十一节罐头食品及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,由于罐头食品的保存方法原理科学合理,其营养价值并不下降低,一般也少用防腐剂,可放心食用。,.,第三章第十一节罐头食品及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,()1、涨袋或胖听现象虽然有多种原因,一般都不提倡采购和使用。()2、目前较先进的食品包装方式是软罐头又称为“蒸煮袋”。()3、罐头食品一般保质期较长,逾期产品没有涨袋或胖听现象可继续食用。,判断题:,.,第三章第十二节蔬菜、水果、食用菌及其卫生,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,-新鲜的蔬菜是多种维生素的主要来源:,维生素C,维生素B2,柿子椒,胡萝卜素,芫荽(香菜),西兰花,胡萝卜,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,-绿叶蔬菜含铁量较高:,绿苋菜,萝卜缨,第三章第十二节蔬菜、水果、食用菌及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,-蔬菜含大量酶及活性物质,有益于人体健康:,萝卜含淀粉酶,大蒜含杀菌素,第三章第十二节蔬菜、水果、食用菌及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,-新鲜水果是维生素C的主要来源:,二、水果的营养价值,鲜枣,沙田柚,第三章第十二节蔬菜、水果、食用菌及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,-橘色水果富含胡萝卜素:,二、水果的营养价值,芒果,杏,枇杷,第三章第十二节蔬菜、水果、食用菌及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,-硬果类富含蛋白质和脂肪,还含有一定的维生素B族:,二、水果的营养价值,花生,核桃,白果,第三章第十二节蔬菜、水果、食用菌及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,-水果中的有机酸如柠檬酸、酒石酸、苹果酸等帮助消化吸收:,二、水果的营养价值,(但不宜饭后马上吃,宜饭前1h或饭后2h吃为妥),第三章第十二节蔬菜、水果、食用菌及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,-食用菌含高蛋白,其中赖氨酸和亮氨酸的含量尤为丰富。,三、食用菌的营养价值,一斤蘑菇的蛋白质,二斤瘦肉、三斤鸡蛋或十二斤牛奶的含量,-食用菌中含多种无机盐如铁、钙、钾、磷等。,黑木耳,银耳汤,第三章第十二节蔬菜、水果、食用菌及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,-脂肪的含量较低,而且以不饱和脂肪酸为主,且不含胆固醇,三、食用菌的营养价值,-食用菌中含多种维生素,如维生素B1、B2、B12、维生素D、C等。,金针菇,香菇,第三章第十二节蔬菜、水果、食用菌及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,-食用菌中还含有多种防治疾病的特殊成分:,三、食用菌的营养价值,可溶性纤维素:可被人体吸收利用,有利肠胃蠕动,预防便秘,类甾醇(核酸类物质):可以降低血液中胆固醇的含量,预防高血压病,糖苷:抗癌作用,麦角固醇(维生素D原):防止佝偻病,猴头菇,灵芝,白灵菇,茶树菇,草菇,第三章第十二节蔬菜、水果、食用菌及其卫生,.,课堂练习,新课讲授,本课小结,目录,碱性食物:,蔬菜、水果、食用菌中都富含钾、钙、镁、铁等多种成碱性元素,可中和肉类食品产生的酸,故称为碱性食物。,五、蔬菜、水果、食用菌的卫生及防治,肠道致病菌和寄生虫卵的污染;,

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