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文档简介
早餐的学问,鞍山市铁东区胜利小学康健,六年4班早餐调查统计表,每天都吃78%很少吃11%偶尔吃9%偶尔不吃2%,不吃早餐的危害,1、反应迟钝，学习效率降低2、造成营养不良3、容易引发疾病,中山医科大学营养系曾对两所小学10岁左右的学生做了早餐的一个对比试验。第一组每天吃的早餐和大家差不多。第二组吃的早餐则是中国营养学会推荐的营养早餐。一周之后对两组进行测试，结果发现，在数学运算、创造力和耐力的对比等方面，第二组明显好于第一组。,信息共享,思维训练营-你知道吗？,1、吃早餐的作用：,补充水分补充能量,2、怎样吃早餐？,我是“小小营养师”,请你设计两天科学、合理的早餐食谱。,注意事项：,各种营养的搭配合理要考虑家庭实际情况要能说出设计的理由和根据,食物相克,
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