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文档简介

,窈窕淑女的标准,女论语,第九讲早起章第四,2014年4月5日,3.健康的原因:子时必须要睡觉,因为人卧倒时全身血流归肝,养肝,肝气足,精神头就足,血气就旺。,1.与天同步,随顺自然,2.五更或寅时起床。,早起章第四,古诗有云:三更灯火五更鸡,正是男儿读书时,黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。,清晨之气最佳,终夜紧闭卧室之内,浊气充塞,一吸清气,精神为之一爽,百病皆除。,勤字功夫,贵在早起,贵在永恒。,清朝:李鸿章,寅时:3:005:00五更卯时:5:007:00辰时:7:009:00巳时:9:0011:00,午时:11:0013:00未时:13:0015:00申时:15:0017:00酉时:17:0019:00戌时:19:0021:00一更亥时:21:0023:00二更子时:23:001:00三更丑时:1:003:00四更,春天,冬天,秋天,夏天,春生,冬藏,秋收,夏长,早起章第四,凡为女子,习以为常。五更鸡唱,起着衣裳。盥漱已了,随意梳妆。拣柴烧火,早下厨房。摩锅洗镬,煮水煎汤。随家丰俭,蒸煮食尝。安排蔬菜,炮豉舂姜。随时下料,甜淡馨香。整齐碗碟,铺设分张。三餐饭食,朝暮相当。侵晨早起。百事无妨。,莫学懒妇,不解思量。日高三丈,犹未离床。起来已晏,却是惭惶。未曾梳洗,突入厨房。容颜龌龊,手脚慌忙。煎茶煮饭,不及时常。又有一等,餔餟争尝。未曾炮馔,先已偷藏。丑呈乡里,辱及爷娘。被人传说,岂不羞惶。,凡为女子,习以为常。五更鸡唱,起着衣裳。盥漱已了,随意梳妆。拣柴烧火,早下厨房。摩锅洗镬,煮水煎汤。,俗话说:早起三光,晚起三慌,随家丰俭,蒸煮食尝。安排蔬菜,炮豉舂姜。随时下料,甜淡馨香。整齐碗碟,铺设分张。三餐饭食,朝暮相当。侵晨早起。百事无妨。,中庸之道,大学:知所先后,则近道矣。,侵晨:天刚刚准备亮。,莫学懒妇,不解思量。日高三丈,犹未离床。起来已晏,却是惭惶。未曾梳洗,突入厨房。容颜龌龊,手脚慌忙。煎茶煮饭,不及时常。,又有一等,餔餟争尝。未曾炮馔,先已偷藏。丑呈乡里,辱及爷娘。被人传说,岂不羞惶?,餔餟:同铺啜。餟:喝、尝。,或饮食,或坐走,长者先,幼者后。,勿私藏,苟私藏,亲心伤。,朱熹夫子说:要存天理灭人欲,凡是不能够战胜自己欲望的,就被欲望战胜了,做了欲望的奴隶,那天理就没有了。,贪欲:财色名食睡,各位学长:我们养成早起的好习惯,把家里的事从容不迫,欢喜行持,体现在生活中的每一个细节,家人都能感觉到,感觉到你对他们的爱。在家里建立了这种亲爱关系,和乐融融,然后就能够影响

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