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文档简介

怎样搭配食物,新寨中心小学马彩霞,“小胖墩”,“豆芽菜”,1、了解食物金字塔，并能根据食物金字塔评价饮食结构。2、知道合理搭配食物的基本要求，能设计科学合理的食谱。3、愿意用科学搭配食物的方法改善自己的饮食结构，意识到营养均衡才能健康成长。,任务一：了解合理搭配食物的原则自主学习课本43页“食物金字塔”的有关内容，思考解决：食物金字塔分为几层?每层有哪些食物?一共有几大类食物?食物金字塔的结构有什么特点?,任务二：根据食物金字塔评价饮食结构。我的食物日记四（1）班刘鸣10月2日,任务三：设计今天中午的午餐。,小提示：,1、荤素搭配2、粗细粮搭配3、多种食物搭配,我能行，我会填：,1.为了健康成长,要注意食物的合理()和食物的摄入量,（）告诉我们健康饮食的方法。2.为了营养全面合理，食物金字塔告诉我们每天吃的食物种类应包括：（）,（）,（）,（）,（）这五大类。其中，应该吃得最多的是（），应该吃得最少的是（）。,搭配,油、盐、糖类,食物金字塔,粮食类,蔬菜、水果类,鱼、虾、肉、蛋类,豆、奶类,粮食类,油、盐、糖类,
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