超越自我,成就梦想——成功心理障碍的克服.ppt.ppt

第四章超越自我，成就梦想成功心理障碍的克服,两个美国推销员奉命到非洲去推销皮鞋。在天气炎热的非洲大陆,人们一般都是打赤脚的。第一个推销员看到非洲人都打赤脚,立刻失望起来:“这些人都打赤脚,怎么会要我的鞋呢?”于是放弃努力,失败沮丧而回。另一个推销员看到同样的场面,心里却惊喜万分:“这些人都没有鞋穿,这是多么大的市场啊!”,一个人被烦恼缠身,于是四处寻找解脱烦恼的秘诀。他来到一个山洞里,看见有一个老人独坐在洞中,面带满足的微笑。他深深鞠了一个躬,向老人说明来意。老人问道:“这么说你是来寻求解脱的?”他说:“是的,恳请不吝赐教。”老人笑着问:“有谁捆住你了吗?”“没有。”“既然没有人捆住你,何谈解脱呢?”,第一节解析心理障碍,“跳蚤的跳高”心理障碍,主要有意识障碍、意志障碍、情感障碍和性格障碍。,意识障碍,意识障碍,指由于人脑歪曲或错误地反映了外在现实世界,从而影响以至减弱人脑的辨认能力和反应能力,阻碍着人们对客观事物的正确认识,从而影响事业上的成功。,意志障碍,意志障碍,指人们在自我能力开发中,确定方向、执行决定、实现目标的过程中起阻碍作用的各种不专注、不坚持、缺乏自制力等不正常的意志心理状态。,情感障碍,情感障碍,指人们对客观事物所持态度方面的不正确的内心体验。,性格障碍,性格障碍,是指人们在自我开放中常常出现的气质障碍和性格障碍,第二节成功心理障碍的克服,一、跨越障碍的意志力苏秦,人的意志品质跟人的个性特征有着密切关系。锻炼意志要和塑造健全、完美的个性特征结合在一起,针对自己的不同个性特点进行意志锻炼。坚强的意志必须依靠内心强烈执著的信念作为巨大的推动力来维持。所以说美好的愿望、远大的理想是培养良好意志品质的基础。健康的身体是战胜困难的本钱。,心理测验:意志力,01.你正在朋友家中.茶几上放着一盒你爱吃的巧克力.但你的朋友无意绐你吃。当他离开房间时,你会A.立即吞下一块巧克力,再抓一把塞进口袋里。B.一块接一块地吃起来。C.静坐着,抗拒它的诱惑。D.对自己说:“什么巧克力?我很快就有一顿丰盛的晚餐。02.你发现你的好友未将日记锁好便离开房间,你一向很想知道她对你的评价,你会A.匆匆揭过数页,直至内疚感令你停下来为止。B.立即离开房间去找他,不容许自己有被引诱偷看的机会。C.急不可待地看,然后责问他居然敢说你好管闲事。,03.你从朋友的日记中发现了多个秘密,极欲与别人分享,你会A.立即告知别人。B.不打算告诉任何人,但会让他知道你已经发现了她的秘密,使她不敢太放肆。C.什么也不做,你们能做好朋友,正因为你能守秘密。D.努力忘记一切秘密。04.你正努力攒钱准备年底去旅行,但你看到了一件非常喜欢的衣服。你会A.不顾一切买下它,宁愿哀求父母借钱给你去旅行。B.找一件同样款式但价钱便宜很多的衣服。C.放弃它,没有任何东西能阻碍你的旅游大计。D.每次经过那店铺时都蒙住眼睛。,05.你深信自己深深地爱上了他,但他只在无聊时才想起你。在一个狂风暴雨的夜晚，他要求与你见面,你会A.立即冒着雨去找他,纵然数小时也是值得的。B.先要他答应以后更好地待你才答应去,他照例微笑着应允。C.挂断电话。虽然你很不情愿,但你需要一个更关心你的人。O6.你对新年所许下的诺言所抱的态度是A.懒得去想什么诺言。B.只能维持几天。C.到适当的时候就违背它。D.维持23年。,07.如果你能在早上6点起床温习功课。晚间便有更多时间,令你做事更有效率。你会:A.算了吧,睡眠比温习更重要。B.虽然每天早晨6点闹钟准时闹醒你,但你仍然赖在床上直至8时才起来。C.约在6时半起床,然后淋热水浴使自己清醒。D.把闹钟调到5时半,以便能准时在6点起床。08.你要在6星期内完成一项重要任务,你会A.限期前30分钟才开始进行。B.每次想动手时都有其他事分神,你不断告诉自己还有6星期时间。C.立即进行,并确定在限期前两天完成。D.在委派后5分钟即开始进行,以便有充足的时间。,09.医师建议你多做运动,你会A.每天慢步去买雪糕,然后乘计程车回家。B.最初几天依指示去做,待医生检查后即放弃。C.只在开始的一两天照做。D.拼命运动,直至支持不住。10.朋友想跟你通宵观看录像带.但你需要明早7时起床做兼职,你会A.看通宵,然后倒头大睡。B.视情绪而定。要是太疲倦就告假。C.看到晚上9时半回家睡觉。D.拒绝,好好地睡一觉。,选A得1分,选B得2分,选C得3分,选D得4分。如果你得分在16分以下,说明你并非缺乏意志力,只不过你只喜欢做那些你有兴趣的事,对于那些能即时获得满足感的工作,你会毫无困难地坚持下去。你很想坚持你的新年大计,可惜很少能坚持到底。如果你的得分是1628分,说明你很懂得权衡轻重,知道什么时候要坚持到底,什么时候要轻松一下。你是那种坚守工作本分的人,但遇到极感兴趣的东西时,你的好玩心会战胜你的决心。如果你的得分在28分以上,那么你的意志力简直惊人,不论任何人、任何情形都不会使你改变主意。但有时太执著并非好事,尝试偶尔改变一下,生活将会更充满趣味。,第二节成功心理障碍的克服,二、成功需要脚踏实地老吴心理研究:浮躁心理力戒浮躁必须培养稳重的气质和精神。要树立正确的人生观念。要有务实精神。,第二节成功心理障碍的克服,三、剥开虚荣的画皮项链心理研究:虚荣心理要树立正确的荣辱观,即对荣誉、地位、得失、面子要持有一种正确的认识和态度。在社会生活中要把握好攀比的尺度。学习良好的社会榜样,做一个“实事求是、不自以为是”的人。要正确对待别人对自己的评价。,心理测验:虚荣,01.你经常停留在商店橱窗前,悄悄欣赏自己的身影吗?02.你曾经做过整形手术吗?03.你曾经动过整形的念头吗?04.你定期花钱保养你的指甲吗?05.你喜欢欣赏自己的照片吗?06.度假回来时,你会向别人展示纪念品吗?07.你很注重衣着打扮吗?08.你每天梳头超过三次吗?,09.你喜欢身上戴着许多装饰品吗?10.你偏爱名牌手提箱吗?11.你偏爱名牌衣服吗?12、跟一个浑身邋遢的朋友走在路上,你会觉得尴尬吗?13.你希望自己拥有一些头衔吗?14.你花在打扮和保养上的费用超过预算吗?15.你喜欢拍摄自己的肖像艺术照片吗?,如果你回答的“是”超过10个,那么无可否认,你是个虚荣心相当强的人。你对自己的外表非常在意,在他人面前,无时无刻不在注意自己的仪容,因为你希望自己永远留给别人最佳的印象。如果你回答的“是”不到3个,那么你这个人可以说一点虚荣心都没有。即使有些虚荣的人会觉得你很邋遢,但是你一点也不在乎,宁愿把注意力放在重要的事情上,也不愿花许多时间和金钱在虚无的外表上。,第二节成功心理障碍的克服,四、无端猜疑消解人际优势三国演义心理研究:猜疑心理,心理测验:猜疑,01.你怀疑别人在背后说你坏话吗?02.你认为每个人都是有目的的吗?O3.你怀疑许多人逃税吗?04.如果事先知道谎言不会被识破,你怀疑很多人都会欺骗别人吗?05.你很难信任别人吗?06.你不喜欢借东西给别人,因为你怀疑对方不会还吗?07.你总是把日记本放另11人找不到的地方,还要锁起来吗?,心理测验:猜疑,08.你经常查对银行账单吗?09.付完账后,你总会数一下找回的零钱吗?10.你不会随便将皮包放在自己看不到的地方吗?11.你相信别人随时都可能骗你吗?12.一时找不到东西,你会怀疑被偷了吗?13.在陌生的城市向人问路,你会问两个以上才确定吗?14.如果对方临时取消约会,你会怀疑他的动机吗?15.你认为人基本上都是不诚实吗?,心理测验:猜疑,选择“否”得0分,选择“是”得1分。如果你的分数是1015,你是个非常信任别人的人。你认为人基本上都是可靠的。当然,你可能会因此而常常失望。有些人甚至会利用你的这种天性而故意欺骗你。不过,像你这样的人通常会活得比较快乐些。如果你的分数是59,你本来是很信任别人的,然而经验告诉你,这个世界上仍有许多不诚实者的存在,所以你的信任中往往带有怀疑的成分。如果你的分数是斗以下,你是一个非常多疑的人。这样的情况很危险,严重的话,可能会有偏执狂的倾向。,第二节成功心理障碍的克服,五、成功路上警惕“红眼病”“妒妇津”的故事嫉妒是由于别人胜过自己而引起的情绪的负性体验。心理研究:嫉妒心理,心理测验:嫉妒,测验共包括20个陈述,各描述不同的情境,请仔细阅读每个陈述,想象身处在当时的情境中,并选一个最能符合你的感觉的答案:为别人感到高兴-1；完全不在意-2；或许有些懊恼-3；稍有不悦-4；确实会嫉妒-5；愤愤不平外加嫉妒-6；震怒不已-7。全部作答完毕后,再计算出总得分。,01.你的朋友想租房子,你给他建议,并提醒他找房子并不容易,难找也不要气馁,结果他第一天就找到比你更好的房子,租金也比较便宜。02.你的老板出国度假两个月,行程包括你梦寐以求的日本、欧洲和东南亚。03.你的同事娶了一个有钱有地位又如花似玉的娇妻,你发觉你的老板邀请这位同事和他的新婚妻子共餐、欢叙。04.你的公司有内部进修课程,老板在最后一堂课出现了,并且问了一个不太好答的问题。你举手想回答,但老板却让其他同事回答,对方的答案平淡无奇,老板却称赞他真正了解了课程的重点。05.有一天你发现一位能力远不如你的同事会使用一向令你头痛的电脑程序。06.你参加某个有抽奖的聚会,你因为先离席而把奖券给了别人,后来这张奖券中了你一直想要拥有的手提式电脑。07.你无意中听到老板告诉一位同事,要他负责一个重要的方案,而这个方案却是你第一个提出来的。08.你在公司中一直没什么成就,一位情况和你差不多,也在受苦受难的同事,却继承了一笔意外之财,想提前退休到国外旅游。09.你曾训练出来的一名同事刚刚升官,就要变成你的上司。10.你提出了一个设计好、更省钱、功能高的计划,但公司却决定采用另一个一切都较逊色的计划。,11.你奉命为一个能力不算好的同事收拾残局,所花的功夫可能比一开始就让你负责更多。当你大功告成后,你的同事却抢走了所有的功劳。12.你的邻居十分乏味,房子平淡无奇,太太看了令人生厌,却被邀请参加某名人的晚宴。13.你辛辛苦苦工作了两年，眼看着就要升至!1你一直巴望的职务,没想到一个刚进公司才半年,颇有才华又积极进取的小伙子却捷足先登了。14.你为了某项长期研究计划而提出经费补助申请,但一位有钱的同事却利用家世取得了补助。15.你去拜访一位10年未曾谋面,年纪比你大的表亲,结果发现对方看起来比你年轻,身体好像比你好。16.有一个你颇为熟识的人不断地在跳槽,职务都比你好,因为他看起来能力很好。事实上,你知道他是“金玉其外,败絮其中”那类的人。17.对于你的工作,你的能力绰绰有余,但每次和上司谈话总觉得有压力,不能完全表达自己并取悦上司。而其他能力差的同事,却能编造好听的故事,讨好并博得上司的欢心。18.因为公司经费短缺而冻结加薪,使得你灰心辞职。后来你在一个聚会中碰到你的继任者,发现对方在一年之内加薪四次,原因是和老板建立了某种“特殊关系”。19.你自愿在周末加班,希望引起老板注意。周一上班却发现很多同事周末到老板家玩,就是你不在场。20.你极力想摆脱一位品行动作可疑的熟人,但却发现别人对他推崇备至。,第二节成功心理障碍的克服,六、成功完美小男孩与母亲心理研究:完美主义心理首先要对自己的潜能有个正确的估计,既不要估得太高,更不必过于自卑。其次要重新认识“瑕疵”和“失败”。,第二节成功心理障碍的克服,七、突破单一能力心理研究:多元智力理论,第二节成功心理障碍的克服,八、在单调中寻找工作的乐趣玛丽亚小姐心理研究:情绪调控作用,第二节成功心理障碍的克服,九、事在人为“这张安全网牢固吗?”心理研究:信心崩绝,几种增强自信心的简易方法,首先在心理上必须做好“坐在前面”的思想准备。养成主动与人说话的习惯笑能给人增添信心,表明了“我有信心,我是一定能行的”。,心理测验:自信心,下面的测试可以使你了解自己的自信心有多少。回答“是”得O分,“否”得1分。01.你下了决心,一旦没有人赞同,你就不会坚持做到底。02.参加晚宴时,即使很想上洗手间,你也会忍着直到宴会结束。03.如果想买性感内衣,你会尽量邮购,而不亲自到店里去。04.你从不认为你是个绝佳的情人。05.即使店员的服务态度不好,你也不会告诉他们的经理。06.你不常欣赏自己的照片。07.别人批评你,你会觉得难过,08.你很少对人说出你真正的意见。09.对另1人的赞美,你总是持怀疑的态度。10.你总是觉得自己不如别人。ll.你对自己的外表不满意。12.你认为自己的能力比别人差。13.在聚会上,只有你一个人穿得不正式,你会感到不自在。14.你不觉得自己是个受欢迎的人。15.你不认为自己很有魅力。16.你感觉自己没有幽默感。17.目前的工作不是你的专长。18.你不懂得搭配衣服,19.危急时,你会很慌张。20.你很难与别人合作无间。21.你认为自己只是个寻常人。22.你经常希望自己长得像某人。23.你经常羡慕别人的成就。24.你为了不使他人难过,而放弃自己喜欢做的事。25.你会为了讨好别人而打扮。26.你勉强自己做许多不愿意做的事。27.你任由他人来支配你的生活。28.你认为你的优点比缺点多。29.即使在不是你错的情况下,你也会经常跟别人说抱歉。,30.如果在非故意的情况下伤害了别人的内心,你会难过。31.你希望自己具备更多的才能和天赋。32.你经常听取别人的意见。33.在聚会上,你经常等别人先跟你打招呼。34.你每天照镜子不超过三次。35.你的个性不是很强。36.你并不是个优秀的领导者。37.你的记忆力很差。38.你对异性缺乏吸引力。39.你不懂得理财。40.买衣服前,你通常先听取别人的意见。,第二节成功心理障碍的克服,十、缺陷不是成功的障碍罗斯福心理研究:跨栏定律,第二节成功心理障碍的克服,十一、过犹不及的自我肯定“追贼”心理研究:自负心理,心理测验:自负心理,选择“是”得1分,选择“否”不得分。01.一旦你下了决心,即使没有人赞同,你仍然会坚持做到底；02.参加晚宴时,如果很想上洗手间,你绝对不会忍着直到宴会结束;03.你认为你是个绝佳的情人；04.如果店员的服务态度不好,你就会告诉他们的经理；05.你经常欣赏自己的照片；06.别人批评你的时候,你不会觉得很难过；07.你会对人说出你真正的意见;08.对另别人的赞美,你从来不会持怀疑的态度;09.你从来不觉得自己比别人差:10.你对自己的外表很满意:11.你认为自己的能力比别人强;,12.在聚会上,即使只有你一个人穿得不讲究,你也不会感到不自在;13.你认为自己很有魅力;14.你有幽默感;15.目前的工作是你的专长:16.你懂得搭配衣服;17.危急时刻,你会表现得很冷静;18.你与别人合作无间;19.你认为自己只是个寻常人:20.你从没有希望自己长得像另一个人;21.你不会羡慕别人的成就:22.你不会为了不使他人难过,而放弃自己喜欢做的事;23.你不会为了讨好另1J人而打扮;24.你不会勉强自己做许多不愿意做的事;,25.你不会任由他人来支配你的生活；26.你不认为你的优点比缺点多;27.如果不是你的错,你就不会跟人说抱歉;28.如果在非故意的情况下伤害了别人的感情,你不会感到抱歉;29.你并不希望自己具备更多的才能和天赋I30.你不会经常听取别人的意见;33.在聚会上,你总是先跟别人打招呼;32.你每天照镜子不超过三次;33.你的个性很强:34.你认为自己是个古板的领导者；35.你的记忆力很好；36.你对异性有吸引力37.你懂得理财;38.买衣服前,你通常不听取别人的意见。,第二节成功心理障碍的克服,十二、求人不如求己拜观音心理研究:依赖性,心理测验:自主性,01.在工作中,你愿意A自己单独进行。B.不确定。C.和别人合作。02.在接受困难任务时,你总是A.有独立完成的信心。B.不确定。C.希望有别人的帮助和指导。03.你希望把你的家庭设计成A.拥有其自身活动和娱乐的自己世界。B.介于A、C之间。C.里朋友交往活动的一部分。04.你解决问题,多借助于A.个人独立思考。B.介于A、C之间。C.和别人展开讨论。O5.你青春年少时,和异性朋友的交往A比别人少。B.介于A、C之间。C.比较多。,O6.在社团活动中你是一个活跃分子。A不是的。B.介于A、C之间。C.是的。07.当人们指责你古怪不正常时.你A无所谓。B.有些生气。C.力常气恼。08.到一个新城市找地址,你一般是A.自已看地图。B.介于A、C之间。C.向人问路。09.在工作中,你喜欢独自筹划而不愿受人干涉。A.是的。B.介于A、C之间。C.不是的。10.你的学习多依赖于A.阅读书刊。B.介于A、C之间。C.参加集体讨论。选A得2分,选B得1分,选C不得分。,第二节成功心理障碍的克服,十三、面对困难要放声大笑杰里心理研究:防御性悲观,心理测验:乐观度,01.你打过赌吗?02.你曾梦想过赢了彩券或继承一笔大遗产吗?03.度假时,你曾经没预定旅馆就出门了吗?04.你觉得大部分的人都很诚实吗?05.对于新的计划,你总是非常热衷吗?06.当朋友表示一定奉还时,你会答应借钱给他吗?07.在一般情况下,你信任别人吗?08.每天早晨起床时,你会期待又是美好一天的开始吧?09.收到意外的来函或包裹时,你会特别开心吗?10.你会随心所欲地花钱,等花完以后再发愁吗?,11.你对未来的12个月充满希望吗?12.如果半夜里听到有人敲门,你会以为那是坏消息,或有麻烦发生了吗?13.你随身带着安全别针或一条绳子,以防万一衣服或外的东西裂开了吗?14.出门的时候,你经常带着一把伞吗?15.你把收入的大部分用来买保险吗?16.度假时,把家门钥匙托朋友或邻居保管,你会将贵重物品事先锁起来吗?17.大家计划去野餐或烤肉时,如果下雨,你仍会照原定计划准备吗?18.如果有重要的约会,你会提早出门,以防塞车、抛锚或别的状况发生吗?19.如果医生叫你做一次身体检查,你会怀疑自己可能有病吗?20.上飞机前,你会买旅行保险吗?,第二节成功心理障碍的克服,十四、