为被动吸烟者

吸烟有害健康,健康宣教,2013年世界无烟日（5月31日）的主题,主题：禁止烟草广告、促销和赞助。 口号： “生命与烟草的对抗”。 2013年活动的具体目的是：推动各国实施世卫组织框架公约第13条及其准则，广泛禁止烟草广告、促销和赞助，从而使更少的人染上烟习，更少的人继续使用烟草；促进在当地、国家和国际层面做出努力，抵制烟草业破坏控烟的行为，特别是烟草业对广泛禁止烟草广告、促销和赞助加以拖延或者阻止的行为。,烟草燃烧后的主要危害物,焦油 、尼古丁 、苯并芘等，燃烧后还会产生一氧化碳。,吸烟前后肺标本对比,吸烟对人体的危害（1）上述有害成分对气道粘膜均有较大破坏，长期吸入，患慢性支气管炎和肺气肿的机率明显增加，为不吸烟者的2-8倍。,吸烟对人体的危害（2）,尼古丁又称烟碱，可强烈收缩血管，剧毒，少量可致人死亡。所幸绝大部分（98%）在吸烟时已被燃烧掉。但既使如此，剩余微量尼古丁仍可收缩血管，使人更易罹患或加重原有的高血压、冠心病等病状。,吸烟对人体的危害（3）,苯并芘是一种明确的致癌物，与肺癌形成有关，尤其是肺鳞癌和小细胞肺癌。戒烟可使患肺癌的危险性随戒烟年份的延长而降低，戒烟持续15年，肺癌发生率才与不吸烟者接近。,吸烟对人体的危害（4）吸烟可使胃酸分泌增加，从而患慢性胃炎、胃溃疡及反流性食管炎等。,吸烟对人体的危害（5）,吸烟直接改变牙齿及口腔粘膜的颜色，使之发黄、发黑，影响美观，且易患口腔疾病甚至癌变！,增加患糖尿病的机会(糖尿病足),糖尿病病人注射胰岛素,糖尿病肾病 肾小球硬化,吸烟对人体的危害（6）,吸烟对人体的危害（7）,吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松及更年期提前。烟雾中的一氧化碳等有害物质进入胎儿血液，形成碳氧血红蛋白，造成缺氧；同时尼古丁又使血管收缩，减少了胎儿的血供及营养供应，影响胎儿的正常生长发育。吸烟致自然流产、胎膜早破、胎盘早剥、前置胎盘、早产及胎儿生长异常等发生率增加，围产儿死亡率上升。,阳萎, 不举, 精液量减少, 精子量减少, 精子活动能力减弱, 精力穿透卵子能力减弱, 不正常形状精子增加。,吸烟对人体的危害（8）,先 是 变 软,再抽变短，越抽越短,二手烟是指由吸烟者吸烟时燃烧烟草所产生的烟雾,有研究表明，18岁以前长期吸入二手烟，与日后肺癌发生关系密切。,吸烟者对他人的危害（二手烟的危害),吸烟者对他人的危害（二手烟的危害）,若一个人暴露在二手烟的环境下短短三十分钟，亦可以量度出其心脏冠状动脉的血液流量因而减低。,吸烟的危害,世界卫生组织统计，每年死于吸烟有关疾病的人高达600万，其中有60多万非吸烟者因长期吸入二手烟雾而失去生命。平均每秒钟就有一个人死于吸烟相关疾病。,禁烟令,国家已于2011年5月1日，实施“禁烟令”，禁止在室内公共场所吸烟。还大家一个洁净的“微环境”。,戒烟需要意志力,戒烟不同于戒毒因为吸烟这种不良嗜好，更多的是一种心理需要，戒除只需一定程度和时间的克制。毒品成瘾性很大，改变人体生理机能，成瘾者既有对毒品的心理需求，又有一定程度的生理需求，很难单凭意志力戒除。,自我戒烟的方法,戒烟从现在开始，根据自身承受能力采取完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常34个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。减少到吸烟场所活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。,