增强生命的韧性

第一节守护生命知识回顾,1关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。2我们需要增强安全意识，自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。3精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。4我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。5守护精神家国，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。,授课者：李婉娜,人教版道德与法治七年级上册,第九课第二节,增强生命的韧性,活动一：模拟体验，感受挫折,请简单谈谈你当时的感受。,工具：黑板、粉笔、白色丝巾,内容：两名同学上台板书“生命的韧性”四字，2分钟内完成，看谁写得又快又漂亮！,他们是谁？你知道关于他们的故事吗？,名人故事会,一、生活难免有挫折,阳光总在风雨后,1、挫折的含义,目标,失利,阻碍,损失,失败,活动二：你说我说,请你说说印象中最深刻的一次挫折，并描述一下当时的情绪反应。,回忆：,人的一生中总会遇到各种各样、大大小小的挫折，往往会产生不同的情绪体验和行为反应：,紧张、愤怒、生气、抱怨他人和环境。,痛苦、自卑、自责，对任何事情都没有兴趣。,情绪较为平静，向他人倾诉，寻求帮助。,勇敢、乐观，积极面对挫折，克服困难。,2、对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应。,失败了一千多次,“我一次都没有失败，我发明了电灯。这只是一段经历了两千步的历程”,案例分析：,里约战胜林丹，却以0:2输给谌龙,世界上还有千万个林丹,3、挫折的影响消极影响积极影响（课本p107）,4、正确认识挫折我们需要及时调整自己，正确看待挫折。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。,发掘生命的力量,“凤凰涅槃，浴火重生”,2010年，我和春天有个约会一场爆破戏遭遇意外烧伤，面积达39%，经历两年多的煎熬治疗和恢复，才能站上久违的舞台，重回公众视线。,从俞灏明的人生经历，你得到的启示是？,(1)面对挫折，需要培养面对困难的勇气和坚强的意志。,发掘生命力量,(2)发觉自身力量不排斥借助外力。向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。,“他山之石，可以攻玉”如何理解？,活动三：我是小小参谋长,当你遇到类似情景，你会怎么做？,要上学了，妈妈因为加夜班而晚起没有做好早餐，我会学习成绩达不到自己的目标，我会一个平时最要好的同学突然不理自己了，我会评为优秀学生后却遭到同学的讽刺，我会,(3)掌握增强生命韧性的方法,潘长江“凡是浓缩的都是精华”,欣赏、培养幽默感。,小岳岳“还好我是胖子，难过的时候可以戳戳肚子”,(3)掌握增强生命韧性的方法,和自己信任的人谈一谈,考虑并接受最糟糕的结果,(3)掌握增强生命韧性的方法,关心、并帮助他人,【英国每日邮报网站2月6日报道】题：一项为期5年、有846人参与的研究发现，当面对压力时，在前一年帮助过他人的人死亡的几率比未曾伸出援手的人要低。助人为乐不仅能给人温暖，还能保护健康延年益寿。被调查的人普遍有患上重病、遭遇抢劫、失业、经济困难或失去家庭成员等情况。助人的方式有开车送人、替人跑腿、帮人买东西、做家务、照看小孩等。纽约州立大学布法罗分校的迈克尔波林说：“这项研究让我们进一步认识到，帮助他人可舒缓压力带来的消极影响，对健康有益。”,(3)掌握增强生命韧性的方法,关心、并帮助他人,培养某方面的兴趣,(3)掌握增强生命韧性的方法,心理暗示法：,合理宣泄法,(3)掌握增强生命韧性的方法,活动法：,(3)掌握增强生命韧性的方法,心理补偿法：,增强生命的韧性,生活难免有挫折,发掘生命的力量,1、挫折的内涵2、对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应3、挫折的影响4