如何改善久坐便秘问题？好健时清好清畅有妙招_第1页
如何改善久坐便秘问题？好健时清好清畅有妙招_第2页
如何改善久坐便秘问题？好健时清好清畅有妙招_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

如何改善久坐便秘问题？好健时清好清畅有妙招很多需要长时间坐着的人都知道久坐容易导致便秘问题，但是上学上班总是避免不了久坐。那么久坐便秘该怎么办？一般来说，正常的排便过程是这样的。我们人体中直肠里面大部分时间都是空的，当结肠的粪便进入直肠后，直肠才被粪便扩张，刺激直肠的压力感受器，通过排便反射传入神经传到大脑皮层，产生排便意向，排便指令通过传出神经，传到参与排便的效应器官，于是直肠收缩，肛门括约肌松弛，膈肌和腹肌收缩，憋气，腹压增加，将粪便排出体外，这就是我们整个的排便过程。而长期的坐着，就会影响到其中的很多步骤，给我们的肠道带来更大的压力，肠道蠕动减弱，就会导致腑气预滞，从而造成长期便秘问题。发现久坐导致长期便秘问题，可以试试以下方法：1.释放压力上班族和学生党是背负压力的主要人群，上班族需要面对来自公司和家庭的矛盾，学生党需要面对升学的压力，这两类人群同样都需要久坐，久坐加上压力大，更容易导致便秘。所以需要我们尽可能的学会去释放自己的压力，减轻压在自己身上的重担，从而改善便秘情况。2.适当活动学生党和上班族都需要从早上坐到下午，长期久坐，会影响排便过程，导致肠道功能减弱。在一天的久坐中，学生党可以在课后的十分钟休息时间里，站起来走动走动，促进肠道蠕动。上班族可以每工作一小时站起来踢踢腿，到厕所走一圈，这些都可以改善久坐带来的便秘问题。3.药物治疗久坐便秘是由于肠道蠕动减弱，导致的腑气预滞。这里建议试试好健时清好清畅润肠胶囊来改善便秘问题你。清好清畅润肠胶囊是好健时推出的一款“润肠通便、五味配方、药食同源”的治疗便秘的中成药。清好清畅润肠胶囊中含有桃仁、火麻仁、当归、羌活及大黄这五味配方，其药性寒温平衡，温和不致泻，适用于多种便秘，也比较适合多种便秘人群。中老年人、中青年女性、办公族等日常皆可以食用清好清畅润肠胶囊，每日3次，每次2粒，可以有效改善胃肠道功能，润肠通便。久坐导致长期便秘，想要
人人文库> 全部分类> 行业资料 > 医学制药

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论