日常生活健康小常识(1)_2PPT课件

.,1,日常生活健康小常识,一、生活篇二、饮食篇三、问答篇,.,2,生活篇,5种常见食物抵御电脑辐射吃完“冲”的食物，如何快速去除口臭鼻子不通，试试小妙招失眠者的睡眠的小贴士,返回至首页,.,3,5种常见食物抵御电脑辐射,绿色蔬菜。人体内的“清洁剂”海带。放射性物质的“克星”猪血。可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成新物质沉淀，排出体外。绿豆。帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢，有效抵抗污染黑木耳。帮助排出有害纤维素物质,返回,.,4,吃完有大蒜的食物，如何快速去除口臭,1、牛奶：喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。2、茶叶：进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶一小撮，分次置于口中，慢嚼。3、花生、嚼一些花生仁、核桃仁或杏仁等高蛋白质含量高的食物，也能减轻大蒜的味道。,返回,.,5,鼻子不通，试试小妙招,1如左鼻不通，可行俯卧位或右侧卧位右手撑住右后颈，掌根靠近耳垂，托起头部，面向右侧，肘关节向右商贩伸展，伸得越远越好。由于经络的舒展作用，少则十几秒，多则几十秒，即可使鼻孔通气。2右侧鼻塞，可以相反动治之。,返回,.,6,失眠者的睡眠的小贴士,少吃多餐；关掉手机；听催眠CD；生活有规律；白天多锻炼；遵守20分钟原则：如果躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么，直到有睡意再躺回床上,返回,.,7,饮食篇,吃哪些蔬菜易中毒哪些水果忌海味吃牛奶和豆浆有哪五忌红糖篇肉类篇蜂蜜篇,返回至首页,.,8,吃哪些蔬菜易中毒,1)、发芽、发青的土豆有毒。2)、鲜黄花菜(即金针菜)有毒。3)腌制未透的菜。4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。,返回,.,9,哪些水果忌海味,杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻等现象。,返回,.,10,吃牛奶和豆浆有哪五忌,吃豆浆有哪四忌：1)忌吃红糖2)忌冲鸡蛋3)忌不熟4)忌用保温瓶装。吃牛奶有哪五忌：1)忌加红糖2)忌冰冻3)忌掺开水4)忌空服5)忌同补药同服。,返回,.,11,红糖篇,红糖与豆浆相克：不利于吸收。红糖与牛奶相克：使牛奶的营养价值大大降低。红糖与皮蛋相克：同食会引起中毒。红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒,返回,.,12,肉类篇,猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。猪肉与茶相克：同食易产生便秘；猪肉与百合相克：同食会引起中毒。猪肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡,返回,.,13,肉类篇,猪肉与菊花相克：同食严重会导致死亡。猪肉与田螺相克：二物同属凉性，且滋腻易伤肠胃。猪肉与茶相克：同食易产生便秘；猪肉与百合相克：同食会引起中毒。猪肉与杨梅子相克：同食严重会死亡。猪肉与鸭梨相克：伤肾脏。鸡肉与芝麻相克：同食严重会导致死亡,返回,.,14,蜂蜜篇,蜂蜜与豆腐、韭菜相克：易导致腹泻。,返回,.,15,问答篇,日常生活健康知识的九个问题急救小问题,返回至首页,.,16,日常生活健康知识的九个问题,请问在刚才介绍的介绍中，请说出有哪几种食物能够抵御电脑辐射？,A海带，B豆腐，C土豆D地瓜，,.,17,日常生活健康知识的九个问题,2在刚才的介绍中，请说出能够去除口臭的方法A牛奶B；coffeeC;奶茶D豆浆,.,18,日常生活健康知识的九个问题,3在刚才的介绍中，请说出2种吃后易中毒的蔬菜A.发芽、发青的土豆B.鲜黄花菜C.生的萝卜D.茄瓜（双选）,.,19,日常生活健康知识的九个问题,4在刚才的介绍中，下列哪些水果全是忌海味的，,A柿子，香蕉，橙B杮子、葡萄、石榴、C山楂、苹果。,.,20,日常生活健康知识的九个问题,5喝牛奶和豆浆有什么禁忌，A加盐B加糖C加红糖D加茶叶,.,21,日常生活健康知识的九个问题,6在刚才的介绍中，蜂蜜与哪两种食物混在一起吃易导致腹泻,A豆腐和韭菜B豆腐和地瓜C地瓜和韭菜,.,22,6日常生活健康知识的九个问题,请问，猪肉和下面四种中的其中哪种食物同食严重会导致身亡A茶B鸭梨C菊花D田螺,.,23,7鸡肉与什么相克,A芝麻B薄荷C可乐