用洪荒之力叩胜利之门

一、悬赏游戏,1.谁用舌头舔到自己的手肘，奖励现金10元。2.谁能用一根手指举起一个人？（奖励现金100元）,国家二级注册心理咨询师湖南省社会心理学会会员岳阳天恩社会服务义工张鹏,发洪荒之力叩中考胜利之门之管理好时间财富篇,小游戏：,“一根手指的力量”,正文,领悟1：什么是最近的成功之路？,人人都有目标，实现自己人生目标的路有很多求学是最近的路。弃学者小池中的鱼，实现小的人生目标。现实中的弱势群体。求学者大海中的鱼，成就大的人生目标。现实中的强势群体。读书不是唯一出路，不读书少了很多出路！为自己的人生少走弯路而求学！为10年以后成为强势群体而求学！,五理中学的骄傲,19班姚志锋，考入清华大学，博士学历，留校。31班曾洁，博士毕业，在湖南理工学院任教。45班周郴华中科技大学毕业，保送中科院。26班付文韬，中国“蛟龙号”深海潜水员。148班毛宇，2015年岳阳理科状元，就读清华大学。今日我以学校为荣；明日学校以我为荣。,不怕起点低就怕不努力,案例1：许坚洛王中学33班毕业生初一、初二无心读书，成绩极差，后在老师、家长的耐心细致的教导下，开始发奋学习，考上高中（原来全校师生都认为是不可能的事）继续努力，高考后以以优异的成绩被湖师大录取，现在长沙一大型国企工作，现任工会主席（正处级）。案例2：史志华洛王中学15班毕业生，在校学习成绩一般，毕业后进入社会，由于知识少，很难找到合适的工作，后通过在长沙三年的自费学习进修，曾被办事处任命为渔场场长，去年又通过楼区党委的选拔，改为公务员编制，现任楼区控建办主任。案例3：钟敏红日高中29班，小学一般、初中中等、高三暴发全面、综合性发展的人才外企营销经理。只要敢拚，就能战胜强大的对手！不怕起点低，就怕不努力！,我的潜能有多大？,科学家发现，普通人只开发了能力很小很小的一部分。譬如说，人能够发挥一大半的大脑功能，那么可以轻易地学会40种语言，背诵整本大百科全书，拿12个博士学位。,有一个村子里死了一个人，大家挖好了一个坑，第二天准备下葬。半夜一个酒鬼喝醉了，摇晃摇晃地就掉进了坑里，怎么爬也上不去，于是他就想“反正也上不去了，不如就在这儿睡一觉吧！”这时又有一个人想回家抄近路，不小心也掉了进去，因为急着要回家呀，所以就努力地往上爬，努力了半天，也爬不上去。正当他很沮丧的时候，先掉下去的人说话了：“别爬了，爬不出去的。”后掉下去的人一听，吓得大叫：“妈啊，这还有一个啊！”于是，他三下两下就爬出了这个大坑。,领悟2：树立必胜信心,信心是获得成功的重要因素。有信心才能激发潜力，使个人的潜力得到充分的发挥。心理学的研究表明：每个人都有巨大的潜力没有发挥出来。一个人的潜力在一般状态下只能发挥出2030。在激励的激发状态下能够发挥出8090。自信心是激发潜力的重要因素。信心来自哪里？a.来自于积极自我暗示(一根手指的力量)b.来自于放手一搏（跳出深坑的故事）c.来自于熟练,游戏领悟,一根手指的力量,“一根手指的力量”,一根手指顶住额头，就能让一个人站不起来？,测测你的压力有多大,14,正视压力，学会减压,领悟3：压力变动力,考前减压之心态篇,正确地认识考试:,考试只是人一生所要经历和必须做的事情中的一件，可能比较重要，但是与吃饭睡觉没有本质的区别。只要认真对待，努力去做就可以了。“害怕”是不能解决问题的，有时候，你越是害怕越会有麻烦。索性豁出去了，麻烦反而无影无踪了。比如：在围墙上行走与在平地上行走。,摆脱“万一”心理：,很多同学在考试前咨询：“老师，万一我那天生病了怎么办？”“老师，万一我那天失眠了怎么办？”这许多的“万一”就是一种消极的心理暗示，会给自己的心理带来许多压力及负面的影响。要学会从正面的角度来理解考试，不要给自己戴这种“万一”的帽子。,积极自我暗示：,暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以考得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。在学习休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。,做题时应保持这样的心态：,遇到难题：要知我难人也难，越难越喜欢，喜欢出灵感，灵感来了不一般；遇到易题：要知我易人也易，越易越仔细，毫厘不放弃，毫厘积累得胜利！,考试中的“四心”保持考试中最佳的心理状态,一“信心”有它不一定能赢，没它一定会输,二“专心”头脑清醒、精力集中的前提,三“细心”别因一两分名落孙山,四“恒心”出师不利也要坚持到最后一秒,克服“舌尖现象”,考前减压之克服“舌尖现象”,在考试时，常常会出现一种怪现象，平时记得很熟的算法、公式或答案，竟然怎么也想不起来，步出考场，随即脱口而出。这种现象俗称“茶壶里倒饺子”，心理学家称之为“舌尖现象”。“舌尖现象”是由于考试时人的情绪紧张造成大脑两半球一些部位的强烈兴奋，对回忆对象发生负诱导作用而引起的，它会妨碍人的正确回忆。那么，如何克服“舌尖现象”呢？,同学们在学校里所学的各科目知识、经验并不是零散的、孤立的，而是彼此都有一定的联系。所谓联想，就是尽可能去寻找这种在头脑中存在的联系。若考生在考前将一些关键内容做成复习卡片，将各知识点内容串连复习，在考试时联想就会对回忆发挥很好的作用。,利用联想：,利用再认：,有些考生在问答中，遇到某个概念或人名一时回忆不起来时，他们往往采用直接追忆的方法：“它是什么？”“他是谁？”这种方法效率低，且比较被动。主动积极的方法是利用再认，也就是在短时间内尽可能多的设想一些类似的概念或人名，只要考题中被涉及的内容一出现，就会恍然大悟。这就是使过去经历过的事物在眼前重现，从而把它再认出来的方法。,选用推理：,有些考试内容是可以利用已有知识经验推理出来的。遇到此类问题，冷静地分析，积极的思考，可剥茧抽丝，推理出未知的内容。,小结：,领悟一：读书是走向成功的最近之路领悟二：树立必胜的信心能爆发不可估量的潜力。领悟三：压力变动力，调整好心态、克服“舌尖现象”,2017年中考黑马谁属？,你就是今年的中考黑马,待到夏荷绽放,所有的努力都会有回报；所有的汗水都会有收获；所有的希冀都会有结果；所有的风帆都要远航,祝福,看已近在咫尺的中考送给大家最后的祝福:,中考必胜,我