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文档简介
气度-强大的开发:,学会自律,1,美国有个心理学家曾做过这样一个实验,将一群小孩子放置在同一个房间里,并放上糖果,告诉他们等工作人员回来再吃,然后又用隐藏的摄像头观察他们,,2,发现只有少部分孩子克服了糖果的诱惑,以后工作人员跟踪调查,发现没吃糖的孩子成人后在事业上大多都很成功,而吃了糖的那部分孩子很少有成就,并且失业率很高。,3,那么,如何学会自律呢?,一、要明辨是非,要知道什么是对的,什么是错的,要从多方面来思考问题。从而控制自己的私念和欲望。比如能不能在自习课上控制自己讲话的欲望,,4,能不能在上课时专心听讲不做小动作,不走神,能不能在升旗时始终保持严肃的态度,能不能一回到家就积极认真地写作业,能不能克服自己贪玩,爱看电视、玩电脑的坏习惯,这些都需要自律。,5,二、自律行为跟顽强的意志力是分不开的,没有顽强意志力的支撑,自律只是一纸空文,也许你有了自律的意识,但行为表现的却与自律所要求的不相称。这时,就需要顽强的意志力作助推剂,将内心的意识变为行动。,6,三、要从小事做起。自古以来,“律己”的人都是注重小节的,他们明白“千里之堤溃于蚁穴”的道理。如果让小的陋习任其发展,不加以控制,那么它就会像滚雪球一样越滚越大,最终造成严重后果。,7,四、要经常反思。只有经常反
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