阳光心态 幸福魔方.ppt

主讲教师简介贺湖邵阳教育学院教授、邵阳市人民政府教育督学,邵阳市优秀社会科学专家，邵阳市中小学教师职评专家、湖南省教育规划课题评审专家、湖南省中等专业学校教师高级职称评审专家、湖南省中等专业学校汉语言文学学科带头人、湖南省中小学心理健康教育研究专业委员会理事、全国义务教育语文教学研究中心常务理事、全国作文教学研究会常务理事、湖南省国培计划首批专家、国培计划优秀培训者，全国优秀教师等；出版著作3部，参编著作5部；在30余家国、省级刊物上发表了学术论文；主持或参与国、省、市8项课题研究。主讲专题：教有妙招、课堂教学机智例谈教师怎样做课题、论文写作技巧、爱心智慧责任优秀班主任成功之路、师德新说、教育政策法规专题讲座、“九谈”校长工作、理念、思想、艺术优秀校长成长解秘；阳光心态，幸福魔方；安全教育系列讲座；,课程主要内容,一、阳光心态的深刻内涵二、排解压力幸福来临三、懂得放弃幸福传递四、心宽一寸快乐三分五、爱岗敬业感悟幸福六、敢于超越幸福无限七、平淡是福活在当下八、知足常福学会感恩,心态,是指人们对待事物的心理态度,意识,情感,观念,动机,一、阳光心态的深刻内涵,阳光太阳之光,太阳上的核反应燃烧发出的光。阳光新义：健康、热情、开朗，如形容人很阳光。阳光心态没有阳光，就没有了光明，没有了色彩，没有了生命。万物需要阳光,生命需要阳光，其实心态更需要阳光。阳光心态是一种积极向上、宽容、知足感恩、乐观和自信的心理状态，生活应该像阳光一样灿烂，喻指灿烂的心情。具备阳光心态可以使人沉稳而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，可以缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。,常见四种心态,心态好能力高,精品,能力差心态坏,废品,能力差心态好,半成品,心态坏能力高,毒品,一个公务员的人生感悟,年龄是个宝文凭少不了能力作参考关系第一招心态更重要,何谓幸福？,现代汉语词典：使人心情舒畅的境遇和生活。（生活、境遇）称心如意。美国哈佛大学关于幸福的定义是：“主观的感到适意的程度”。即“对自己生活感到有意义、满意和舒适的一种积极的态度”。岳晓东“幸福在我心”周立波幸福，就是对在乎与不在乎的正确选择。,魔方,何谓魔方？魔方，英文名字是RubiksCube，又叫魔术方块，也称鲁比克方块，台湾称为魔术方块,香港称为扭计骰；是匈牙利布达佩斯建筑学院厄尔诺鲁比克教授在1974年发明的。魔方系由富于弹性的硬塑料制成的6面正方体，魔方与中国人发明的“华容道”，法国人发明的“独立钻石”一块被称为智力游戏界的三大不可思议之物，这玩意实在是奥妙无穷。魔方发明后不久就风靡世界，受欢迎的程度更是智力游戏界的奇迹。,心态具有多大的力量呢？,心态决定成败！,古时候，张生与王生进城赶考，碰巧必经之地的路口摆着一副棺材。张生说，哎，真倒霉，这次考试死定了；王生说，棺材，棺材，升官发财！好运来了，这次肯定会金榜题名！进程的那天夜晚，张生总是想到棺材的事，辗转反侧，彻夜难眠。次日考试，张生感觉不妙，心烦意躁，无心答题；王生兴致勃勃，成竹在胸，结果高中状元。,同一个人在不同时间、不同角度、不同状态对幸福看法不一,故事：一位湖南籍人士由憧憬西湖到常年住在西湖的感概,死囚试验,教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。这个试验揭示的原理是什么？,兴趣、愉快惊奇悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧,2020/5/22,贺湖教授,18,七情伤身,人有七情：喜怒忧思恐悲惊|伤伤伤伤伤伤伤心肝肺脾肾五神脏脏脏脏脏脏经“悲哀则心动，心动则五脏六腑皆摇！”,一次征文比赛的感悟,态度究竟能不能决定一切呢？国外有一家杂志社曾举办过一次征文比赛，征文的主题是：“21世纪你最想要的是什么？”比赛的奖金是1万美元，有2万多人参加了这次活动。经过统计结果发现：最想要金钱的占57%；最想要家庭幸福的占21%；最想要权力和职位的占8%；最想要漂亮妻子的占5%，如图1-1所示。,获得最后大奖的是一篇300字不到的文章，该文章的主题是：“我最想要一个积极快乐的心态”。专家和评委给这篇文章的评语是这样的：无论你是想要金钱还是想要权力，无论你是想要幸福的家庭还是想要香车豪宅，如果你拥有了一种积极快乐的心态，你什么都可以得到，在未来的人生和世界里，态度是最根本的竞争力。看到这篇报道之后，我们禁不住思考：为什么有的人60岁了还有30岁的心脏？而有的人才30岁却拥有一颗60岁的心脏？为什么很多人的心情总是刮风下雨的时候多，晴空万里的时候少？为什么有的人明明有知识、有能力，但是他的业绩总是徘徊不前？有一句话很有道理：人，最大的累是心累，最大的老是心老，最大的苦是心苦。,消极心态,积极心态,积极心态和消极心态比较,积极心态的好处激发热情增强创造力做事主动承受压力强获得更多资源乐观向上,消极心态的坏处丧失机会希望破灭限制能力的发挥消耗掉很大的精力失道寡助不能充分享受人生,心态对人的影响,心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态不仅毁灭你自己，还影响,80%,成功的因素什么？,2020/5/22,贺湖教授,27,情商重要还是智商重要？.做实际工作情商很重要，.习近平,智商VS情商（心态）智商低情商高，贵人相助；智商高情商低，怀才不遇；智商高情商高，春风得意；智商低情商低，全凭运气。,我们怎样看待幸福、获取幸福？,我们早出晚归，我们埋头苦干，我们奋勇拼搏，我们没有闲睱去感知幸福却在很多时候又感觉到空虚和迷惘，似乎在生活和生命中缺少了那么一点东西。我们当中不少的人总是这样认为：我不幸福，因为我没有钱，没有房子，没有车子，没有魅力，没有高学历，没有惊人的业绩许多人把自己放在苦水里面，看见的总是自己没有被填补的生活黑洞，于是，伤心、悲愤、寂寞，只因为他们对已拥有的幸福的漠视。我们遗忘了自己奋斗的初衷，出现了幸福的迷失。这需要逐渐调整和改变，不是简单地增加物质或转换一下环境就可以满足的，而是要从心理从内在开始补充幸福的养分。我们怎样看待幸福、获取幸福？,一、排解压力幸福来临,生活就像一团乱麻，有许多解不开的疙瘩。如学业无成，家庭变故，事业挫折，经济拮据，人际是非等等，都会给人带来压力。（一）压力给人动力小泽征尔:“轰”下场解聘“东方卡拉场”为什么厄运没有摧垮他们？因为他们有着积极地向上的心态，他们眼里始终把坎坷看做人生的轨迹，是人生的一种磨炼。假如他们没有当时厄运和无奈，也许就没有日后绚丽多彩的人生。,故事：无臂钢琴师刘伟的苦难生活与幸福人生,10岁时因一场事故而被截去双臂；12岁时，在康复医院的水疗池学会了游泳;15岁时在全国残疾人游泳锦标赛上夺得两枚金牌；16岁时学习打字；19岁学钢琴，21岁达到相当于用手弹钢琴的专业7级水平；22岁挑战吉尼斯世界纪录，一分钟用脚打出了233个字母；23岁他登上了维也纳金色大厅舞台；2011年当选为感动中国人物；易中天：无臂钢琴师刘伟告诉我们:音乐首先是用心灵来演奏的。有美丽的心灵，就有美丽的世界。陆小华：脚下风景无限，心中音乐如梦。刘伟，用事实告诉人们，努力就有可能。今天的中国，还有什么励志故事能赶上刘伟的钢琴声。当别人的目光叹息生命的悲哀，他依然为梦想插上翅膀，用双脚在琴键上写下：相信自己。那变幻的旋律，正是他努力飞翔的轨迹。,生活永远充满希望和力量，活着就是最幸福的事。,首届“中国达人秀”总冠军、无臂钢琴师刘伟他不是幸运眷顾的宠儿，却是我们身边的传奇他不是这个时代的英雄，却是一个国家的偶像命运让他失去双臂，却可以拥抱更大的世界用双脚演绎生命的精彩，用心灵谱写人生的壮歌每个字都写在灵魂上杨澜说：刘伟的人生挚言，让人惊艳！刘德华说：他是我并肩的兄弟！王力宏说：我们是NB的“宏伟组合”！伊能静说：我要给我的家人讲他的故事，让我的孩子看他弹奏。他的经历让我泪奔！周立波说，如果说从容是一种气质，他做到了；如果说淡泊是一种境界，他也做到了,“井无压力不喷油，人无压力轻飘飘”。人，只要活着就无时无刻不面对各种压力与挑战。若一个人无法战胜压力，那他就永远都无法享受功成名就之后的乐趣。,（二）压力太大，困扰人们,1.压力大易抑郁的10种职业餐馆服务员。护工。社区工作者。医护工作者。艺术家、艺人和作家。教师。行政服务人员。维修工。理财顾问和会计师。销售人员。,中国人民大学化学系主任坠亡警方排除刑案可能,晨报96101热线新闻“他对学生很好，上课也幽默。没想到这么年轻就去世了。”16日，中国人民大学化学系主任曹廷炳教授从科研楼A座9层男厕所坠楼身亡，年仅39岁。昨日，人民大学主页发布讣告悼念。海淀警方证实无刑事案件可能。,案例：高三老师办公室内服毒身亡留遗书称压力较大2012年05月04日08:06,记者昨日（2日）从邯郸市馆陶县教育局得到证实，该县第一中学的一名高三年级老师赵某于4月27日晚服毒身亡。目前，警方初步确定其为自杀。据悉，今年30岁的赵某系黑龙江人，是馆陶县2006年引进的人才，任县一中英语老师。赵某工作认真，爱岗敬业，得到广大师生认可，今年担任高三某班的班主任。4月27日晚上10点左右，赵老师辅导完学生晚自习后没有回家。第二天早晨，他被人发现死在办公室内。警方接到报案后，在现场发现了盛农药的瓶子和一封遗书。经侦查，初步确定赵某系服毒自杀身亡，但自杀原因尚需进一步调查。据了解，赵某的父母远在黑龙江，他爱人是馆陶县人，两人于前年贷款购房，膝下有两岁的儿子。赵某在遗书中透露，自己无论在工作上还是生活上都感到压力较大。目前，馆陶县第一中学教学秩序井然，赵某意外死亡一事没有对学生们的学习造成影响。一位老教育工作者痛心地表示，学校应该适时对每位老师特别是高三老师进行心理减压疏导，让长时间“困”在校园内的老师们能正确对待来自现实社会的各种问题和压力。(记者杨伟广),职称屡评不中老教师找校长交涉当场晕厥2012年05月05日12:07,来源：中国新闻网作者：陈国营河北省邯郸市广平县南寺郎固中学一位老教师多年来申报中教一级职称，屡评不中。今年她再次参评，好容易通过又被同校教师具名告了下来。无奈与校长交涉时，诱发疾病晕倒住进广平县医院抢救治疗。魏老师现为广平县南寺郎固中学一位老教师，任实验员。据南寺郎固中学杨校长介绍说，魏老师几年内都在争取评定中教一级职称。06、07、08年都报到上级有关评定部门，但是均因各种理由“刷”了下来。2009年县里没有向南寺郎固中学下达中级职称指标，而今年好容易再次有了中级职称指标，学校出于照顾老教师的考虑，将魏老师和另一名符合条件的教师报了上去。对于魏老师的评审在进行中，岂料中间竟横生波折。魏老师被同校的一位教师“告”了下来，理由是，她是学校的实验员，不是一线任课教师。10月22日上午，这一消息传到魏老师耳朵时，魏老师很崩溃。回想到连续多年评定中级职称的经历，就连自己的许多学生也顺利通过中级职称评定。魏老师就去找学校杨校长理论。至此，关于魏老师和杨校长的对话出现了两个不同的版本：杨校长告诉记者，魏老师来到校长办公室，问校长为什么这次中教一级职称评定中再次被“刷”。杨校长平静答复说，原本学校想考虑和照顾老教师，把魏老师报了上去，岂料在即将评上时候，校内一名老师(记者暂时称为L老师，下同)向县有关部门举报，称魏老师不在一线任课，而根据职称评定的办法，要求90%以上应该考虑一线任课教师。经查实后，县里对于魏老师不予评审，而学校只好改推荐L老师参评。另一个版本是校长和魏老师发生了激烈的言语冲突。但是无论版本如何，结果是一样的：魏老师旧病复发，当场晕厥，被送进广平县人民医院治疗和抢救。,谁为这位老师减压？,看看这位老师的压力有多大？网易河北省石家庄市网友ip：2012-02-2521:04:08发表网文：我是一名中学教师，教初中英语。我感觉我不是在教语言，而是在教学生怎样考试，怎样做题，怎样拿高分。校长天天逼着我们要成绩，成绩就是中国的教育。高分就是中国教育的追求。可悲啊，可叹啊。教育的结果不应该只是分数，谁来改变这个可怕的教育怪圈。谁来救救中国的可怜的孩子们，沉重的课业压垮了一代又一代中国的孩子,为什么受伤的总是“我”？,我是一个容易受伤的人面对难教的学生和难缠的家长；算你狠因为学校和教育者负有更多的责任与道义；明明白白我的心好心未必都是合理合情合法的；真实的谎言为了一切的学生，为了学生的一切，一切为了学生；伤不起教师要学会保护自己。,谁是最“美丽”的教师？,“三年中，她没看过一场电影，没逛过一次公园，把全部时间和精力都投入到工作中去，大家都戏称她为工作狂。”“工作如此辛苦，好几次因过度疲劳晕倒在课堂上。”“她拖着患有重病的身体，三更始眠五更即起，披星戴月，潜心钻研兜里总是放着救心丸，脚上有挂水留下的针眼”,谁是最丑陋的教师？,“师德官司”去年4月，重庆某学校教师汪宗惠在教育初3年级4班女生丁婷的过程中，对该同学有体罚现象，并使用了如“像你这样子长得又矮又丑，连坐台都没有资格”等侮辱性语言。一小时后，丁婷跳楼自杀身亡，造成了极大影响和严重后果。丁婷的遗书上写着：“汪老师您说得很对，我做什么都没资格，学习不好，长得也不漂亮，连当坐台都没有资格。您放心我不会再给您惹事，因为这个世界上不会再有我这个人，我对您的承诺说到做到”,（三）缓解压力，重拾幸福,排解压力，这是一个老生常谈的话题，我们总抱怨说有压力，压力太大使我们的工作和生活都受到严重的影响，因为压力过大而导致自杀的新闻也常见诸于报端，已经成了不是新闻的新闻。我们承受着来自生活和工作的双重压力，而每天忙忙碌碌奔走在家庭与工作单位之间，让我们无暇顾及自己身体和心理上出现的问题。久而久之，压力的累积使我们变得越来越疲惫。“压力综合症”就在我们不知不觉中找上了门。为了幸福的生活，我们日复一日地承受着劳累的折磨，“压力综合症”在困扰我们。怎样才能抛弃这种烦恼的压力，让我们的身心重新回归到一种平和、舒缓的状态呢？“缓解都市压力综合症”，教你调整身心、重拾幸福！,1.古人化解压力的四种方法,a一跳了之b一走了之c一醉了之d一笑了之,李鸿章的幸福观,睿智中堂大人李鸿章手书对联:上联:享清福不在为官，只要囊有钱，仓有米，腹有诗书，便是山中宰相；下联：祈寿年无须服药，但愿身无病，心无忧，门无债主，可为地上神仙。横批：天天快乐,2.今人化解压力的方法,将烦恼搁在一旁向人倾诉转移法幽默法发展个人爱好体育锻炼生活有规律消除潜在的疾病，获得家人的关怀寻找心理医生弃繁从简，化解压力心病还需用心药医,阳光心态的主要内涵,第一，不能改变环境就适应环境。有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备搬山，发了半天功发现山没动。他向师父抱怨，搬不动山。师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。第二，不能改变别人就改变自己。有人甚至想改变80岁老人的习惯，80岁的老人已经养成了绝对的习惯，不可能被改变。家里如果有老人，你只有适应他，而不能改变他。,倾诉的好处,处理问题；表达情感；与人沟通，减轻压力；反省总结；享受陪伴。,如何做一个快乐的的工作人员？,如何来倾诉？,你喜欢的人,寻求心理咨询,你信任的人,关心你的人,参加社会团体,如何做一个快乐的工作人员？,放松:放松想象,如何做一个快乐的工作者？,放松:音乐,放松音乐,如何做一个快乐的工作者？,2020/5/22,贺湖教授,51,阳光心态健康生活,放松训练：自律式渐进式意念法呐喊法按摩法,2020/5/22,郑日昌教授,52,你经常生气吗？经常生气会得8种疾病,经常生气的人容易长色斑、加速衰老、导致胃溃疡、伤心、伤肝、伤肺、引发甲亢、免疫力下降等。,抑郁症将成为全球第二严重的疾病杀手,抑郁症患者说：“当我抑郁的时候，真的很惨，情绪非常低落。比如，无故哭泣，一直感觉疲倦，没有快乐感，失去食欲，失眠，没有动力做任何事情，对什么东西都没有兴趣，觉得自己一无是处，什么都做不了。更可怕的是，觉得体内像有火山要爆发，会毁灭对生活的希望，常有的想法就是自杀。”世界卫生组织预测到2020年，抑郁症将成为全球第二严重的疾病杀手，危害仅次于心脏病。而抑郁症患者中10%-15%面临自杀的危险。由此，克服忧郁就成了援救生命的需要。,心病还需用心药医,有些人不仅仅是生理上的疾病，更严重的还是心理上的疾病。据美国专家统计每5个女性中就有一个在服用抗抑郁药物，而每年有600万男人开始服用抗抑郁药物。社会转型期人们对精神和物质的追求的严重失衡，是导致诸多精神问题的根源。现代社会，随着生活、工作节奏的逐步加快，人们在各方面的压力逐渐增大，人们的忧虑情绪也越来越突出，比如，榜上无名、失业、失恋、工作变动、家庭矛盾、离婚、失去亲人、经济损失等心理打击都会导致人的情绪低落。人际关系也变得日渐复杂、冷漠了。而心理上的疾病大多数有忧虑所引起，有些医生指出，医院里一半以上病人的病情都是忧虑引起的，忧虑会导致很多身体疾病，如肿瘤、高血压、糖尿病、胃病、冠心病、神经性头痛、荨麻疹、过敏性皮炎、支气管哮喘、甲状腺机能亢进等几十种疾病。或者因忧虑而加重了病情。忧虑的极端后果是导致抑郁症。,压力太大的时候要学会弯曲,刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。要向太极学：阴阳平衡，以柔克刚；要向古币学：取向于前，外圆内方。,雪松的故事,两个加拿大人经常吵架，来到魁北克的一条南北向的山谷，了断夫妻生活。他们惊奇地发现山谷的东坡长满了松树、女贞，桦树，西坡只有雪松，为什么东、西坡差别这么大呢？他们发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压弯了，雪掉下去后就又复原了。别的树硬挺，最后树枝被雪压断了，树死了。两人明白了，压力太大的时候要学会弯曲。,出身卑微、命运坎坷之人的传奇人生,6岁丧母21岁做生意失败；22岁角逐议员落选；23岁再度生意失败；26岁爱侣去世；27岁精神崩溃；34岁角逐联邦议员落选；36岁角逐联邦议员再度落选；47岁提名副总统落选；49岁角逐联邦议员三度落选；52岁时当上美国总统。,亚伯拉罕林肯(AbrahamLincoln，1809-1865)，政治家，思想家，第16任美国总统,心态阳光，战胜疾病,1990年，山东有位工作人员50岁那年患了绝症，医院的结论：最多半年！与其等着死，不如痛快的死。请了病假，在家人的支持下，他骑上自行车，带着准备买房子的钱开始了他的旅游生活，玩个痛快，死亦足矣！他连续斿玩了8年多，周游了全国。回家后，每天跑5000米，而身体奇迹般地好起来，一直健康的活到今天。,有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上了一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下去。请您告诉我，这个老头怎么和女士沟通，女士才能不跳海？,美女跳海的故事,二、懂得放弃幸福传递,放弃是一种智慧当你抱有希望而无望时就要选择放弃，这样生活则会多一份安静、多一份轻松、多一份绚丽。人生就是一个不断放弃，又不断得到的过程。关键是舍得放弃，因为放弃是一种选择，更是一种痛苦，需要割舍，需要忍痛。付出的心态是一种因果关系。舍就是付出，付出的心态是老板心态,是为自己做事的心态，要懂得舍得的关系：舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。而打工的心态是应付的心态。不愿付出的人，总是省钱，省力，省事，最后把成功也省了。,故事：老铁匠弃茶壶，赢得一生幸福,一位商人路经老铁匠铺，忽然发现一个奇特的茶壶。壶嘴内有一记印章，是戴振公的，商人惊喜不已。因为戴振公在世界上有捏泥成金的美名，据说他的作品现在仅存三件：一件在美国纽约州立博物馆；一件在台湾故宫博物院；还有一件在泰国某位华侨手里，是他1993年在伦敦拍卖市场上，以56万美元的高价买下的。商人端着那把壶，想以10万元的价格买下它，当他说出这个数字时，老铁匠先是一惊后又拒绝了。老铁匠的生活被打乱了。当那位商人带着20万现金第二次登门的时候，他招来左邻右舍，拿起一把斧头，当众把那把紫砂壶砸了个粉碎。现在，老铁匠还在卖拴小狗的链子，据说今年他106岁了。这故事让我们明白了什么？,学会放弃学会选择，懂得放弃。得要智慧，舍要勇气。舍弃有限，赢得无限。放弃也是一种明智的选择。,尚书云：有容，德乃大。周易云：君子以厚德载物。格言障壁云：度量以涵春育，应接似流水行云。,包容，成就人生的心灵哲学。必有容，德乃大；必有忍，事乃济。处世让一步为高，待人宽一份是福。包容有多少，拥有就有多少。包容，是一种博大的智慧；善待了他人，也成就了自己。包难容之事，有包乃成；容难容之人，有容乃大。包容不是弱者的人生哲学，而是强者的积极态度。包容是保证事业成功的根本，只有养成包容的行事作风，才会把人生的境界做大。把自己的事业做强。,三、心宽一寸，快乐三分,“大肚能容，容天下难容之事；开口常笑，笑天下可笑之人”。凡有弥勒佛的寺庙里，我们经常可以见到这副对联。这副对联，是讲度量的，人能达到能容天下万物的度量，其思想便是进入“禅”的高层境界了。度量，是对他人长处，短处和过错的一种包容。度量大，能得人心，能纳众谋，能干大事，能成大事！（一）有度量才会有成功故事：1、张良的容人之心得太公兵法,张良的容人之心,汉初名臣张良外出求学时曾遇到了一件改变他一生命运的事。一天，他走到下邳桥上遇到一个老人，穿着粗布衣服，在那里坐着，见张良过来，故意将鞋子掉到桥下，冲着张良说：“小子，下去给我把鞋捡上来!”张良听了一愣，本想发怒，因为看他是个老年人，就强忍着到桥下把鞋子捡了上来。老人说：“给我把鞋穿上。”张良想，既然已经捡了鞋，好事做到底吧，就跪下来给老人穿鞋。老人穿上后笑着离去了。一会儿又返回来，对张良说：“孺子可教也。”于是约张良再见面。这个老人后来给张良传授了太公兵法，使张良最终成为一代良臣。老人扔鞋旨在考察张良，看他有没有“容人”的修养。有了这种修养，今后才能担当“容天下”的大任，才能处理复杂的人际关系和艰难的事情，才能遇事冷静，知道祸福所在，不意气用事。所以，我们在平时要保持一颗容人之心，处理好所遇到的人和事。,2.美国总统林肯与他的政敌交朋友,美国总统林肯曾试图跟他的政敌交朋友，引起一位官员不满，他认为林肯应该利用权力消灭他们。对此，林肯十分温和地说：“当他们变成我的朋友时，难道我不是在消灭我的敌人吗？”要想成为一个成功者，不仅要有智慧和胆识，还要有容人的气量。容人的气量如何，直接关系到聚集人脉的多寡与优劣。有了容人的气量，才能将成功路上中急需的各种人脉聚集在自己的左右。,3.宽容别人，幸福自己,夫妻间的情感长久决不是爱情，也不是信任，而是宽容；朋友间的友情能够永恒不变，不是因为侠肝义胆，而是因为宽容；领袖之所以能广得民心，也是因为宽容。一位成功人士的心得好心态，好位置，好人生,故事：陆明品尝盐水,陆明下岗、孩子淘气、妻子抱怨，来到五台山寻找林半仙除闷解愁林半仙妙解：陆明先后品尝碗中盐水与池中盐水。林半仙：生命中的痛苦是盐，它的咸淡处决于盛它的容器,海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。,案例：一位失业人员获得成功的秘诀一位工作八年的优秀计算机编程人员因公司倒闭而失业，面临三个孩子的抚养四处奔波，寻找工作。几经周折笔试成功，面试落榜。他不怨恨这家公司，反而感谢这家公司。“贵公司花费人力、物力，为我提供了笔试、面试的机会，虽然落榜，但通过应聘使我大长见识。感谢你们为之付的劳动，谢谢！”“尊敬的先生，如果您愿意，请和我们共度新年。”这就是现任美国微软公司副总裁史蒂文斯先生。其秘诀何在？遭遇困境，遭遇打击，不心灰意冷，不怨天尤人，以一颗感恩的心包容一切，以宽广的胸怀，高尚的品质，感化和打动了世界，从而走出困境，迎来自己幸福的人生。当你学会宽容别人时，就是学会宽容自己，给别人一个改过的机会，就是给自己一个更广阔的空间。用宽阔的胸襟去对待别人，不会失去什么，反而可以收获快乐，收获人脉，也会给自己增添一些成功砝码。,最差的学生变成特级教师,一位英语教师的功绩,宽容是一种修养，是一种境界，是一种美德，是最能让人感动的一种品质。,天空收容每一片云彩，不论云彩美丽或丑陋，所以天空才能广阔无比；高山收容每一块岩石，不论岩石巨大或渺小，所以高山才能雄伟壮观；大海收容每一朵浪花，不论浪花清洌或混浊，所以大海才能浩瀚无比。这就是宽容！生活需要宽容，就像人生需要明媚灿烂的阳光一样。拥有一份宽容，我们就能正视师长的严厉，谅解亲朋的疏忽，善待别人的错误，甚至能宽容仇人的伤害。,拥有过人度量需七招,一是要学会忍让；二是要学会换位思考；三是对别人的小过失和小错误不要斤斤计较；四是要以积极的态度接受他人的独特个性；五是做人要大方，与人要方便；六是不要把有可能是伙伴的人变成对手；七是学会分享；“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”雨果,（四）坚持欣赏分享幸福,欣赏，是生命中的阳光欣赏你的朋友，你们的关系会更加亲密；欣赏你的同事，你和同事会合作得更愉快；欣赏你的下属，下属工作得会更加努力；欣赏你的爱人，你们的爱情会更加甜蜜；欣赏你的孩子，说不准他也能成大器；,欣赏的力量,漫漫人生，我们无法预测生活中的每一个节点；朝夕劳作，我们不能避免工作中的每一处失误；多彩世界，我们难以绕开情感中的每一场波澜学会欣赏，就不会以小人之心度君子之腹；理解欣赏，就不会以己之言堵他人之口；懂得欣赏，就不会要求“玫瑰花散发出和紫罗兰一样的芳香”。大山因为欣赏大海而无比伟岸；天空因为欣赏白云而广阔无边；大地因为欣赏万物而博大壮观；宇宙因为欣赏日月而无穷浩瀚。,（五）学会倾听倾听是沟通的桥梁尊重是理解的钥匙,倾听是增进了解、化解矛盾、交流思想的有效手段。故事：有一次美国知名主持人林克莱特访问一名小朋友问他说：“你长大后想要当什么呀？”小朋友天真地回答：“嗯，我要当飞机驾驶员！”林克莱特接着问：“如果有一天，你的飞机飞到太平洋上空，所有引擎都熄火了，你会怎么办？”小朋友想了想：“我会先告诉坐在飞机上的人绑好安全带，然后我挂上我的降落伞先跳出去。”当现场的观众笑得东倒西歪时，林克莱特继续注视着这孩子，想看他是不是自作聪明的家伙。没想到，接着孩子的两行热泪夺眶而出，这才使得林克莱特发觉这孩子的悲悯之情远非笔墨所能形容。于是林克莱特问他：“为什么要这么做？”小孩的回答透露出一个孩子真挚的想法：“我要去拿燃料，我还要回来！我还要回来！”通过这个故事，你认为自己真的明白了倾听的艺术了吗？你不是常常半途打断对方的演讲；是不是又自以为是的进行反驳呢？,一个美丽的故事,有个塌鼻子的小男孩儿，因为两岁时得过脑炎，智力受损，学习起来很吃力。打个比方，别人写作文能写二三百字，他却只能写三五行。但即便这样的作文，他同样能写得很动人。那是一次作文课，题目是愿望。他极其认真地想了半天，然后极认真地写，那作文极短。只有三句话：我有两个愿望，第一个是，妈妈天天笑眯眯地看着我说：“你真聪明”。第二个是，老师天天笑眯眯地看着我说：“你一点儿也不笨。”于是，就是这篇作文，深深地打动了他的老师，那位妈妈式的老师不仅给了他最高分，在班上有,感情地朗读了这篇作文，还一笔一划地批道：你很聪明，你的作文写得非常感人，请放心，妈妈肯会格外喜欢你的，老师肯定会格外喜欢你的,大家肯定会格外喜欢你的。捧着作文本，他笑了，蹦蹦跳跳地回家了，像只喜鹊。但他并没有把作文本拿给妈妈看，他是在等待，等待着一个美好的时刻。那个时刻终于到了，是妈妈的生日一个阳光灿烂的星期天：那天，他起得特别早，把作文本装在一个亲手做的美丽的大信封里，等着妈妈醒来。妈妈刚刚睁眼醒来，他就笑眯眯地走到跟前说：“妈妈，今天是您的生日，我要送给您一件礼物。”果然，看着这篇作文，妈妈甜甜地涌出了两行热泪，一把搂住小男孩儿，搂得很紧很紧是的，智力可以受损，但爱永远不会。张玉庭一个美丽的故事,倾听的艺术,需要真诚，需要专心，需要耐心，需要反馈需要体态语言,（六）学会赞美,赞美是照在人心灵上的阳光，没有阳光，我们就不能生长。莎士比亚赞美的艺术（1）赞美要真诚（2）赞美要智慧（3）赞美要具体（4）赞美要适度,学会赏识、赞美他人，努力去挖掘他人的闪光点。故事：某中学孙、张两老师闹了矛盾。一天张老师对她的同事李老师说：“请你告诉孙老师，我真受不了她，请她改一改她的坏脾气，否则我再也不客气了。”李老师说：“好，我会处理这件事。”不久，当张老师遇到孙老师的时候，果然觉得她不再那么盛气凌人了，而且还主动地跟张老师友好地打招呼。在以后的日子里，孙老师变得和气又有礼貌，与从前相比，简直是变了一个人。张老师向李老师表示谢意，并且好奇地问：“你是怎么说服她的？”李老师笑着说：“我只是跟孙老师说，有好多人都称赞你，尤其是张老师，说你又温柔又善良，不光人长得漂亮，脾气也好，人缘也好！如此而已。”在生活中，有时一味的责备和批评往往只会带来更大的怨恨。如果你的目的是为了让状况改善，为什么不试试用夸奖的方式呢？法国名人拉罗什富科说：“理智、美丽和勇敢的赞扬提高了人们，完善了人们。”,赞美的价值,一名记者曾做过一次调查：经常赏识他人，夸奖、赞美他人的人往往处事积极乐观，受人欢迎，受人尊敬，不常生病，并且比一般人长寿；而常常指责、抱怨他人的人没有朋友，孤单落寞，身体、心理脆弱，比一般人寿命短。心理学家也认为：使一个人发挥最大能力的方法是赞赏和鼓励。在生活中，大多数人希望自身的价值得到社会的承认，希望别人欣赏和称赞自己。所以，能否获得称赞以及称赞的程度，便成了衡量一个人社会价值的标尺，每个人都希望在称赞声中实现自身的价值。,“欲将取之，必将予之”；“汝爱人，人恒爱之”,苏轼有一回与佛印禅师一起打坐。苏轼对佛印开玩笑说：“我在打坐时，用我的天眼看到大师是团牛粪。”佛印说：“我在打坐时用我的法眼看到你是如来本体。”苏轼回家后得意洋洋地告诉妹妹。苏小妹说：“哥哥，你实在输得太惨了，你难道不知道修行的一切外在事物都是内心的投射吗？你的内心是一团牛粪，所以看到别人也是一团牛粪；人家内心是如来，所以看到你也是如来。”这个小故事可推出一个什么哲理？,“欲将取之，必将予之”，“汝爱人，人恒爱之”。,你喜欢别人，别人也喜欢你；你欣赏别人，别人也欣赏你；你帮助别人，也就是帮助自己。,诽谤者的舌头杀了三个人有人在一个生活圈子里做过这样的游戏，让每个人写出最有好感的人员名单，同时也写出最讨厌的人员名单。最后统计发现一个规律：你产生好感的那些人，往往是对你有好感的人；而你所讨厌的人，往往也是讨厌你的人。人与人之间的关系往往是相互的，与人为善，也是与自己为善。当你用欣赏的眼光看别人时，别人也会向你投来欣赏的眼光；当你用鄙视的眼光看别人时，别人也会向你投来鄙视的眼光。盛开的鲜花会引来蜜蜂和彩蝶，而发臭的瓜果蔬菜，只能招来苍蝇和蚊子。有人说，诽谤者的舌头杀了三个人：说话的人，听话的人和被说的人。其实，你把别人看成了“如来”，你就赢得了人心；你把别人看成了“牛粪”，你就背弃了人心，焉能不“败得很惨”？照亮别人就是照亮自己,五、爱岗敬业感悟幸福,讨论题：工作是什么？问题很简单，答案却多样。故事：一位心理学家曾经做过一个实验：他来到一所正在建筑中的大教堂，对正在忙碌的敲石工人进行了访问。心理学家找到了一位工人，问：“先生，你在做什么？”这个工人不耐烦地回答：“你没看到吗？我正在用这个沉重的铁锤来敲碎这些该死的石头。这些石头硬得要命，害得我的手始终是酸麻的，这真不是人干的工作！”心理学家又找到了一位工人，问了同样的问题。这位工人无奈地回答：“要不是为了每天500元的工资，为了养活一家人，我才不愿意干这份敲石头的粗活呢！”心理学家最后问第三位工人这个问题。这个工人眼光中闪烁着激情和喜悦的神采，回答道：“我正在参与兴建这座雄伟华丽的大教堂。据说它落成之后，可以容纳五百多人来做礼拜。当然这个工作真是不轻松，不过只要我一想到将来会有无数的人来到这儿，赞赏这座教堂的雄伟富丽，我就兴奋不已。”,工作是一种生活方式,工作对于你来说是什么？有的人认为是挣钱的活计，有的人认为实现人生理想的台阶，也有人说但其实，工作也是我们快乐生活的一部分，像是游戏，像是战斗，像是旅行，像是煎熬这就是实实在在的工作，实实在在的生活。人生在世，总要以什么方式度过，不论是穷人还是富人，他每天都必须工作。因而穷有穷路，富有富路，人生就这样在工作中度过。当你把工作当成一种生活方式时，工作就不仅仅是谋生赚钱的手段，而是人生的一部分，是生命的舞台，是激情的宣泄口。每一次成功或失败，都是滔滔大江中的自然起伏，生命的价值就在这一次次的跌宕中实现。,工作也是幸福生活的一部分,工作着就是幸福，工作着就是美丽但工作并不是死板机械的劳作，它也需要有激情和乐趣，而这种激情和乐趣需要我们调整自己的心态，需要凭借我们自己的力量去注入。故事：一个团队下车去看瀑布第一组人由向导带领着向前走。第二组人被告知了城镇的名字和路程，“马上就到了！”很快到达了终点。第三组人大家一路上边走边唱，没怎么感觉疲劳就到达了终点。,我的职业我热爱我的工作我尽心,糊弄工作就是糊弄自己同事同竞争，不可有敌意工作难事必作于易，工作大事必作于细坚守职业操守，不触制度底线。做幸福教师，享受幸福岗位每个人获得幸福的手段不同：不仅要有钱，还要有其他方面的感受，比如说工作的成就感、良好的家庭关系、良好的同事关系、优美的工作环境等等。绝招一：一段祝福见真情绝招二：一杯油茶巧沟通案例：教研组、年级组文化绝招三：开门见山占主动绝招四：桌面整洁显舒适绝招五：快拨闹钟助你跑,没有爱就没有教育，没有责任办不好教育,责任心教育成功的保证,爱是教育的前提，但远不是教育的全部。由爱而升华为责任对孩子的一生负责，这才是教育的真谛。教师的威信首先建立在责任心上。马卡连柯案例：高墙内的忏悔,我的点滴故事,连续两个差班升学考试获得惊人的成绩连续两届的邵阳市优秀班集体邵阳市优秀教学成果奖一等奖（实验教学主持者）三次评审省级优秀教师职称申报三次插肩而过职务三上三下,骨干教师全职太太一无所有,学会开心工作（1）教师职业受人尊重据一项对北京、上海、广州等10个城市居民的调查：你最尊敬的人是谁？第一位：教师25.26%第二位：医务工作者12.04%第三位：科研人员、科技工作者8.46%,2）教师职业值得自豪,魏书生对教育工作和人生幸福，有着自己独特的理解。他说：“我的工作是在学生的心灵里开辟一片绿地，播撒上真善美的种子。我想，这世界上，如果由于我的存在而多了一颗真诚、善良、美好的心灵，那我便获得了人生的幸福，有了一份生存的价值。”,2）教师职业值得自豪,作为基础教育一线的普通教师，我们虽不能呼风唤雨，却为祖国的明天准备着丰收的甘露和种子；我们虽不能上九天揽月，却培育着未来人造飞船的设计师和驾驶员；我们虽没有机会在国际前沿的论坛上发表自己的论文，却在造就未来的学术大师和诺贝尔新人。,2）教师职业值得自豪,虽然我们可能一辈子默默无闻，当不了作家、科学家、工程师也可能终生得不到什么值得炫耀的荣誉或奖章，但我们有引以为骄傲的成为作家、科学家、工程师的学生，有功勋卓越、成绩斐然、值得自豪的弟子。,过去，人们常常把教师的职业价值定位在为他性，通过奉献来体现自身价值，把教师职业崇高化。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”，“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，便是人民教师的崇高形象。几乎宣传的所有优秀教师的结局都是因为工作愧对家人，或者本人积劳成疾，甚至奉献了自己的生命这岂不是太残忍，太可怕了吗？,2）教师职业值得自豪,为什么教师就不能在照亮学生的同时，也照亮自身；发展学生的同时，也发展自我呢？经济发展靠科技，科技进步靠人才，人才培养靠教育，教育振兴靠教师。没有教师生命质量的提升，就没有学校教育质量的提高；没有教师精神的解放，就没有学生精神的解放；没有教师的主动发展，就没有学生的主动发展；没有教师的教育创造，就没有学生的创造精神。正如叶澜教授所说：“教师是一种使人类和自己都变得更美好的职业，是一种使每个从事并愿尽力做好这份工作的人不断去学习、充实和发展自身的职业；是一种不仅具有越来越重要的社会价值，而且具有内在的尊严与欢乐的职业。”,（3）教师职业是一份完善自我的职业这应成为历史：春蚕到死丝方尽蜡炬成灰泪始干衣带渐宽终不悔为伊消得人憔悴教师应是文明的传播者、创造者教师应是永恒的太阳教师应是奔腾的河流,一把椅子的故事,春城百货商店菲利善待老夫人老夫人要了一张名片总经理詹姆斯收到一封信：请菲利去苏格兰收取一批装潢订单卡内基,合作的心态,合作是一种境界。合作可以打天下。合力不只是加法之和。1+1=11再加1可以是111如果第一个1倒下了就变成了-11，中间那个1倒下了就变成了1-1。成功就是把积极的人组织在一起做事情。,追求公平，看淡公平,世界上没有绝对的公平。实际上，绝对的公平是不存在的，世界不是根据公平的原则而创造的。比如，豹吃狼、狼吃獾、獾吃鼠、鼠又吃，这些受到威胁的弱者永远是不公平的，强者生存，弱者灭亡，优胜劣汰，没有公平可言。我们生来就已经存在着很多的不公平出身背景不同、社会地位不同、家庭财产不同、受教育的程度也不同这些不同，让我们处于一个没有绝对公平的社会环境之中。在银行排队，VIP用户可以跳过排号，直接办理业务，“不公平”让排了很长时间队的自己抓狂世上很难有公平的事，本来你想这样，事情偏偏与你的愿望背道而驰。付出与回报的天平上总会出现不尽人意的误差，苦苦的追寻换来的只能是一身的疲惫，挥洒的汗水总是换不来期待中的收获。这一切都是人生中难免要遇到的，是人生竞技场场上屡见不鲜的现实。在大众的眼里最公平的事是高考在北京一个大型工地，十年前的三个高中同学相会，一个在工地上轧钢丝，（高考520分，上不了大学）一个在工地上巡视（421分），一个是这个楼旁的设计师（393分，青海户口）在单位里，“不公平”的事比比皆是。但是我们即使遇到不公平的事，也不要怨天尤人。因为，怨也没有用，生活就是这样，有什么办法？有时候没有道理可讲，有时候又似乎不近情理。当生活让你哭笑不得的时候，你不应该太过于抱怨，而是要看淡生活中的不公平才对。,去参加一个追悼会,什么国际都是一级,尊敬的女士们、先生们,休息一下稍后回来更精彩！邵阳教育学院贺六、敢于超越幸福无限培养积极的心态,确定“我一定能”的概念,我想，我能。,我想，我一定能！,史泰龙被拒1855次,如何培养积极的心态,应该具备的四种心态：1我相信我能成功。2做事先做人。3过去不等于未来。4是的，我准备好了。,知识改变命运,人生“三个头脑”俄国著名作家契诃夫总结自己的成功经验时说：“人生要有三个头脑，天生一个头脑，从书中得来的一个头脑，从生活中得来的一个头脑。”原哈佛大学校长艾略特曾说：“人能养成每天读10分钟书的习惯，那每天10分钟，20年之后，他的知识程度，前后判若两人。”所以即使工作再忙，你也应该坚持每天抽出一定的时间来读书，哪怕是10分钟也好。读书能塑造一个人的性格，让人对你刮目相看。吕蒙是东汉末年东吴的著名将军。当时的大都督鲁肃非常欣赏器重吕蒙，认为他以后必将成大器，于是就想尽方法来培养吕蒙的才能。每次开军情会议的时候，鲁肃都点名要求吕蒙发言。但是吕蒙自幼就开始练武，没读过什么书，说出来的话也就没什么文采，缺乏连贯性，所以经常被其他人取笑。鲁肃看在眼里，急在心里，就推荐了一批书让吕蒙看，并且指导他如何学习兵书。于是吕蒙每天潜心读书，随身带着书，以便有空读。在后来的军事会议上，鲁肃又点名让吕蒙发言。众人都等着看吕蒙的笑话。谁知吕蒙旁征博引，有理有据，语言深刻犀利。众人不由惊叹。鲁肃会心笑道：“人生搏击，贵在学习。士别三日，自当刮目相看。怎么可以老用旧眼光看人呢?吕蒙必将成为一代将才啊!”,水手的故事,一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说：大海也有很美丽的时候。小孩问：你爷爷死在哪儿？水手说:我爷爷死在海上。小孩问:你父亲死在哪儿？水手说:我父亲也死在海上。小孩接着说:那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩:你爷爷在哪儿死的？小孩说:死在在床上。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说：也死在床上。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？,坚定的信念能铸就成功,一句话改变学生的命运皮尔保罗校长“妙手回春”“我一看你修长的小拇指就知道，将来你一定会是纽约州的州长”，一句普通的话，改变了一个学生的人生。,（二）设定目标，奋勇向前,有什么样的目标，就会有什么样的人生。这是成功人士的不二法则。设定目标是成功的基础，目标应该清晰，而且远大；目标更应该具体，即把长远的目标分解出来，逐个击破，成功才不那么遥不可及。游泳健将费罗伦丝的一步之遥大雾天，英国著名游泳健将费罗伦丝在距离终点只有半英里，胜利唾手可得的时候，还未见海岸，费罗伦丝却叫人拉她上船，彻底放弃了这个计划。上岸后，费罗伦才知道离成功只有一步之遥。费罗伦丝这一生中就只有这一次没有成功地游到终点。两个月后，她就成功地游过了同一个海峡，而且比男子的纪录还快了大约两个小时。只有看到目标，才能看到希望，才能朝着那个方向奋力前行，才会有无穷的动力，才不至于半途而废。,（三）分解目标，成功在望,如何细化和分解目标把较难实现的大目标分解成无数个很容易实现的小目标,它会让你时时刻刻都能看到希望的曙光，心中充满必胜的信念。国际马拉松赛冠军山田本一成功的秘诀：“凭智慧战胜对手。”,（四）勇于超越方能成功,库佐寥夫破解火箭上天的推力问题前苏联火箭专家库佐寥夫为解决火箭上天的推力问题而苦恼万分，食不甘味。他的妻子便对他说：“这有什么难的呢？就像吃面包一样，一个不够再加一个，还不够，继续增加。”库佐寥夫一听，茅塞顿开，采用三节火箭捆绑在一起进行接力的办法，终于成功地解决了火箭上天的推力难题。成功就是想到了一个简单的数学加法。一个简单的想法，一个简单的理念，往往就会促成事情的快速成功；而过于复杂化的思想与思路，却反而会延缓解决问题的速度。,设身处地为病人着想令人敬佩的幸福人生,吴孟超90岁高龄仍然工作在手术台。他不仅是一位优秀的肝脏科临床医生，更是一位杰出的医学研究者，我国肝脏外科医学奠基人。50年间，吴孟超推动中国的肝脏医学从无到有，从有到精，他的成就令全球同行瞩目、敬佩。,窦桂梅的三个超越,超越教材：用教材教而不是教教材超越课堂：课堂小天地，天地大课堂超越教师：和学生一起幸福成长,（五）创新思维，迎来幸福林达的绝妙点子,比利时的哈罗啤酒厂位于首都东部，无论是厂房建筑还是生产设备都没有很特别的地方，可是它的啤酒非常畅销，这源于它有一位很有头脑的营销总监林达。哈罗啤酒厂的市场份额曾经一年一年地减少，由于啤酒销售不景气，便没有钱在电视或报纸上做广告。这时，一个不满25岁的小伙子来到了这个厂子，他就是林达。林达进到厂子里没多久，就喜欢上了厂里一个很优秀的女孩，然而那个女孩却对他说：“我不会看上一个像你这样普通的男人。”于是，林达决定要做些不普通的事情，