燕麦片的功效与作用

燕麦在我国古代不仅用于饥饿和耐寒食物，还用于药物。中国古代书记载，燕麦可以用来治疗产妇乳头和婴儿营养不良、人的衰老等疾病。我认为中药可以治疗燕麦味感性评价，虚汗。回应者：moon520rabbit|第1级| 2010-4-28 103369581、燕麦有效降低身体胆固醇，经常摄取，有预防中老年人的主要威胁心脑血管疾病的作用；2.经常吃燕麦对糖尿病患者也有很好的降糖，减肥效果。3、燕麦通过粪便作用，很多老年人大便干燥，容易引起脑血管意外，燕麦可以解决便秘问题；4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松，促进伤口愈合，预防贫血的效果，是钙补充剂。5、燕麦富含对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助作用的亚油酸，对老年人增强体力，长寿也有很大帮助。燕麦(裸燕麦)一般被称为油和大麦，低糖、高营养、高能食品燕麦是精选在塞北高山地区的裸燕麦制成的绿色食品。营养素不仅含量高，质量也优秀，是现代人更受欢迎的食物之一。燕麦在时代杂志评价的10大健康食品中排在第5位。止汗；加快生产性取向和回京 gan，ping。【功能和主治】收敛止血，高票止汗。用于吐血，流血，戴白带，流血，流汗，流汗。回应者：66785184|步骤4 | 2010-4-2810336959燕麦的营养价值营养和保健是现代人饮食的基本要求燕麦作为谷物中最好的全价营养食品可以准确地满足这两个要求。美国著名的谷类学者罗伯特(1985年)在第二次国际燕麦会议上指出：“燕麦与其他谷物相比，具有抗脂质成分、水溶性胶体、营养平衡良好的蛋白质，对提高人类健康水平具有异常重要的价值。”根据中国医学科学院营养食品卫生研究所的食品成分分析结果，裸燕麦在谷物中蛋白质和脂肪的含量占第一位(见表)，特别是在评价蛋白质的人体中，所需的8种氨基酸的含量基本占第一位。特别是有智力和健骨功能的赖氨酸含量是大米和小麦面的2倍以上。预防贫血和掉毛的色氨酸也高于大米和小麦面。脂肪含量特别丰富，不饱和脂肪酸丰富。另外，根据中国农业科学院分析中心等部队的分析结果，裸燕麦的亚油酸含量占总脂肪的38.1%52.0%。50g裸燕麦是1015环益寿宁和脉的主要成分。油酸占不饱和脂肪酸的30%到40%。释放的热量和钙的含量也高于其他食品。也含有丰富的磷、铁和维生素B2。燕麦是另一种谷物谷物中不存在的皂苷，与植物纤维结合，吸收胆汁酸，促进肝脏胆固醇向胆汁酸的转化，与粪便一起间接减少血清胆固醇，因此燕麦是著名的健康食品。燕麦的保健功能燕麦在我国古代不仅用于饥饿和耐寒食物，还用于药物。中国古代书记载，燕麦可以用来治疗产妇乳头和婴儿营养不良、人的衰老等疾病。我认为中药可以治疗燕麦味感性评价，虚汗。在过去的20多年里，中国、美国、英国、加拿大、日本等通过生物临床观察或动物实验，经常食用燕麦，可以预防和治疗高脂血症引起的心脑血管疾病，控制不依赖胰岛素的糖尿病，治疗肥胖病，并没有任何化学药物引起的毒性副作用。1996年第五届国际燕麦会议上，康斯坦斯指出：“燕麦可以缓解高脂血症，调节血糖和胰岛素，调节体重，促进胃肠健康。”现在燕麦的相关健康功能概述如下。(a)低脂效果格鲁特(1963年)报道，燕麦正在显着减少21名新断奶的白田鼠和健康男性的血清胆固醇。在21名男性青少年中，如果服用3周，胆固醇明显下降，但2周后又恢复了原状。1983-1984年间，美国谷物研究所和英国威尔士植物育种工厂对鸡进行了实验，结果证明燕麦、燕麦胶(-葡聚糖、可溶性纤维)分别混入饲料，3周后鸡血清总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)明显减少。1989年，英国、美国、加拿大糖尿病研究协会发现，人服用燕麦(燕麦食品)3周后，TC从2.80mg/mL下降到2.26mg/mL，LDL-C从原来的1.90mg/mL下降到1.49mg/mL的效果很高1985年，北京市20家医院对燕麦的功效进行了临床比较观察，结果显示，燕麦对血清总胆固醇(TC)和-脂蛋白(TG)和-脂蛋白(-LP)有显着减少，血清高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)有一定提高的作用，低脂效果非常明显，次高甘油三酯其作用机制，一般认为，大约一半的降脂作用是由于燕麦中相当高的不饱和脂肪酸的成分，另一半是由于非脂肪部分，主要是非淀粉多糖的作用。因此，燕麦在以后的临床治疗和人群预防中，作为降低血脂下降、动脉硬化、冠心病、中风等主要心血管疾病初次发生可能性的理想治疗剂。很多有说服力的资料表明燕麦在调节血脂上升方面有很强的作用，尤其是降低胆固醇的效果更明显。目前化学合成的一些降脂药物具有明显的降脂功效，但有明显的肝肿大、增加体重的副作用，长期服用会导致癌症的严重后果，接受这种药物治疗的患者死亡率提高了2.7%。燕麦具有类似的降脂功效和防止血脂升高的效果，长期安全无毒，因此医学者和营养学家们更赞成采用食燕麦来降低血脂，预防动脉硬化。(b)抗癌根据中国传统医学文献的记录和关于肿瘤抑制的国际研究，脉瘤资源有预防致癌物质的可能性。开始了利用燕麦抑制肿瘤的研究，以具有简单燕麦的动物为对象进行了研究，结果认为动物的肿瘤生长小，生存期长，但还没有达到肿瘤抑制率30%，寿命延长率50%，是活性标准，结果足以证明燕麦中有抗癌物质。其中作用的成分及其作用机制的感觉还没有报道，这方面的研究需要深入。(c)抗高粘度和血小板聚集燕麦还具有抗高粘和抗血小板聚集作用。实验结果表明，燕麦面粉6g在高脂饲料组大鼠血浆粘度、高切、低剪切速度下显着降低全血粘度的同时，显着抑制了ADP和胶原引起的血小板聚集。因此，还没有研究报道说燕麦粉可能有预防血栓的效果和功效。(d)控制肥胖1993年，