已阅读5页,还剩29页未读, 继续免费阅读
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
疫情危机之下,你成长了吗?,遇见更好的自己心理健康课系列(一),我的烦恼,冰山理论,冰山理论,为,添加标题,冰山理论,行为,应对方式,感受,认知,自我,渴望,期待,你在玩手机,快点去学习,指责,不满、担心,懒散、自制力差,认真学习,得到认可,父母的责任,自我价值感低,更多尊重、被信任,自己安排学习、生活,不被理解、不被信任,烦躁、委屈,指责,我没玩,下载资料呢,真烦人,水平面,疫情期间常见的不良表现,晨昏颠倒,过度游戏,无规律感,正常的生活被打乱,烦躁、易怒,不能正常人际交往,担忧、无助,睡眠障碍,食欲改变,注意力不集中,健忘,不断思考事情发生的原因,躯体化症状:头痛、恶心、胸闷等,小妙招,转移注意力,肌肉放松法,冥想,倾诉,运动,自助调整情绪小妙招,小妙招儿,白熊实验,替代,接纳,压制、逃避的方法,转移,白熊实验告诉我们:,外在,拥抱白熊,转移注意力,应对白熊的方法:,内在,转移、替代、升华,理可顿悟事需渐修,点击输入标题内容,在危险中也有契机,危机:,我的成长,思考你在哪些方面成长了呢?,生活能力方面,亲子关系方面,自主学习能力方面,人生观、价值观方面,爱国情怀,同学们将烹饪、做家务、帮父母干农活当作新的家庭活动,不仅可以成为父母的好帮手,营造了温馨和谐的家庭氛围,还可以学会一项重要的生存技能。,这些同学通过绘画表达对抗击病毒的支持,既发挥了自己的特长,又用自己的方式贡献了一份力量。,还有很多同学的作品没有来得及在这里展示,你们的成长已经在时光里留下了深刻的印记。在这个超长假期,我们有烦恼,也有成长。我们隔离病毒,但不隔离无涯学海中的奋勇拼搏;我们隔离病毒,但不隔离体验和珍惜美好情怀
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2025-2026学年四川省巴中市南江中学高二(上)月考物理试卷(1月份)(含答案)
- 市政标识牌安装工岗位技能考试试卷及答案
- 砂型铸造合箱工岗位技能考试试卷及答案
- 棉花加工辅助工安全技能知识考核试卷含答案
- 印制电路制作工诚信道德竞赛考核试卷含答案
- 水泥生产巡检工岗前工作合规考核试卷含答案
- 随钻测量工岗前交接考核试卷含答案
- 列车员操作技能考核试卷含答案
- 影视服装员操作水平竞赛考核试卷含答案
- 玻璃钢制品喷射工岗中合规考核试卷含答案
- GB/T 12823.2-2026摄影和图形技术密度测量第2部分:透射密度的几何条件
- 2026中国养蚯蚓行业市场现状供需分析及投资评估规划分析研究报告
- 7 培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人 探究积累(课件)
- 《建筑施工安全》门窗安装专项安全培训
- 超声引导关节腔注射
- 2026陕西事业单位综合应用能力真题
- 建筑业10项新技术深度解读
- 2026年及未来5年市场数据中国留学金融行业市场全景监测及投资前景展望报告
- 2026新疆新业有资产经营(集团)有限责任公司招聘备考题库及答案详解(夺冠系列)
- 神经外科手术中神经电生理监测的文献回顾
- 西医学习中医培训结业考试大纲(试行 )
评论
0/150
提交评论