人体主要关节

。人体关节运动的主要范围，轴线：是穿过人体某个部分或结构的假想线。它主要用于描述关节运动，可分为矢状轴、冠状轴和垂直轴。矢状轴：前后方向的轴，与垂直轴和冠状轴成直角相交。冠状轴：左右方向的水平轴，与垂直轴和矢状轴成直角相交。垂直轴：垂直方向的轴，平行于身体的长轴，与水平轴和矢状轴成直角相交。关节运动屈曲的常用术语：关节绕冠状轴运动，导致相关关节的两块骨头以较小的角度相互靠近。拉伸：关节围绕冠状轴移动，导致相关关节的两块骨头彼此远离，它们之间的角度变大。外展：关节围绕矢状轴的运动。该部分横向移动远离指定的线(例如，身体中线、手或前臂)。内收：关节围绕矢状轴移动，这部分从指定线(如身体中线、手或前臂中线)向中间移动。旋转：关节围绕其轴移动，其中向身体前方的旋转是内部旋转，向身体后方的旋转是外部旋转。然而，在上肢中，当肘部90被弯曲并且前臂被放置在身体侧时，前臂被旋转，使得手掌被向下称重并旋前，并且手掌被向上称重并旋后。在下肢，脚向内旋转，足底倾向于向内，这被称为内翻。当脚向外旋转时，脚底倾向于向外，这叫做外翻。受伤的肢体应该固定在功能位置。那么，肢体的功能位置是什么？肢体的功能位置是指关节强直固定后能发挥最大功能的位置，功能位置是相对的。例如，当肘关节固定在90度时，书写容易，但用锄头工作不容易。髋关节行走和站立的功能位是直伸位，而坐姿的功能位是屈曲90度。因此，应根据患者的年龄、性别、职业等因素综合考虑功能位置。一般来说，每个关节的功能位置如下：肩关节：外展45-75度，前屈30-45度，外旋15-20度。肘关节：将肘部弯曲90度。桡尺关节：前臂中立位置。腕关节：背屈30度，稍微向尺骨侧(小指侧)。髋关节：屈约5度或伸约180度。踝关节：跖屈5-10度。颈部运动的范围，中性位置是颈部向上直伸。抬头，下颌内收，屈曲，伸展和屈曲：低头，最高30。45 .伸展：抬起你的头到30度。45 .侧向屈曲意味着耳朵向同侧的肩峰倾斜，两侧达到45。如果你向左或向右看，两边都能达到60度。大约80 .腰部活动范围，中性姿势是标准的立正姿势：人体直立，眼睛向上看，上肢下垂，手掌向前，下肢收缩，脚趾向前。屈曲意味着双手着地向前弯曲。整个腰部和背部形成一条均匀的弧线，弯曲度可达90%。主要运动在腰椎，达到30。将双手抱枕并排弯曲，然后左右弯曲，两边达到20度。大约30 .旋转双手枕部，骨盆和脚固定，然后左右旋转，两侧达到30。肩关节的运动范围，中间位置，即上臂自然下垂，靠近胸部一侧，向前弯曲，即上臂向前抬起，达到水平位置(70。90 .).前屈和上提：即上臂屈和上提，最高达(150。170 .).向后伸展：即上臂向后伸展达到(40。45 .).外展：上臂向两边伸展，达到80度。90 .外展举起：也就是说，上臂可以举起180度。内收：上臂向内，超过躯干前部，达到20。40 .上臂可以抬高到180度。水平向前屈曲：即上臂抬起，水平向前屈曲可达1伸展：或背屈，最高35。60 .屈曲：或手掌屈曲，最高50度。60 .内收：也就是尺骨侧，达到30。40 .外展：向径向侧偏转，最大25。大约30 .拇指掌指关节的运动范围，中立位置：即拇指在第二个手指处伸出。拇指和掌骨关节屈曲：大约20。大约50 .拉伸：拉直至180度。可以被过度拉伸大约0。大约30 .内收：指尖靠近食指的近节指骨。外联：最多40人。掌指关节屈曲：60。90 .近端指间关节屈曲：90。远端指间关节屈曲：60。90 .髋关节活动范围，中立位，仰卧位，腰部不过度前凸，两侧髂前上棘在同一水平线上，下肢自然伸直，髌骨向上。屈曲：仰卧位时，先屈曲髋关节，最高达130。140 .向后伸展：俯卧时，下肢自动向后伸展10。15 .外展：仰卧30度。45 .内收：仰卧位时，一条大腿与对侧大腿的中间1/3交叉，内收可达20%。大约30 .以仰卧位旋转，或在腹部弯曲膝盖90。内部旋转可达40。大约50 .外部旋转可达30。40 .膝关节活动范围，中立位置：大腿和小腿成一直线。屈曲：小腿后部可以连接到大腿后部，最多20%。150 .拉伸：一般为180。可以拉伸5。10 .旋转：当膝关节弯曲90度时。当脚尖向前时，小腿可以有一个小的旋转运动，内部旋转可以达到10%。大约20 .外部旋转可达20。踝关节活动范围，