合理情绪疗法.ppt

合理情绪疗法,李庆娟,合理情绪疗法,美国心理学家埃利斯（A.Eills）创造通过纯理论分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念，解决情绪和行为上的问题。其核心理论是ABC理论。A是诱发事件，B信念，C是情绪反应、行为结果。,工作原理,心理咨询师角色：指导者、说服者、分析者、权威信息提供者、辩论者；积极主动的角色,埃利斯等人认为合理情绪疗法可以帮助个体达到以下几个目标：自我关怀、自我指导、宽容、接受不确定性、变通性、参与、敢于尝试、自我接受。人既是理性的，又是非理性的适用于年轻、领悟力高的人,咨询目标,诊断阶段：寻找不合理信念。领悟阶段：是信念而不是诱发事件本身引起了情绪及行为后果；求助者对自己的情绪和行为反应应负有责任；只有改变了不合理信念，才能减轻或消除各种症状修通阶段：与不合理信念辩论：“产婆术”；运用“黄金规则；合理情绪想象技术；家庭作业：RET自助表；合理自我分析RSA；其他方法：自我管理程序；“停留于此”；放松训练；系统脱敏再教育阶段：重建心理与行为模式。,工作程序,合理信念大都基于一些已知客观事实；能使人保护自己，努力愉快；使人更快达到自己目标；使人不介入他人麻烦；使人阻止或很快消除情绪困扰。不合理信念包含更多主观臆测成分；产生情绪困扰；难以达到现实的目标而苦恼；主动介入他人麻烦；长时间无法消除或减轻情绪困扰，造成不适当的反应。绝对化要求“我必须成功”“老公必须要对我好”等过分概括“一无是处”，“毫无价值”糟糕至极一次失恋后就认为“自己再也没有幸福可言了”,不合理信念,合理情绪疗法,一般资料：求助者，女性，42岁，已婚，大学文化程度，某公司业务经理。案例介绍：求助者父母的家在郊区，自己结婚后在市内购房生活，平时与父母、哥哥、姐姐的关系很融洽。因城市改造，求助者父母的房子被拆迁了，得到了两套房子和大笔拆迁款。求助者的父母自己住一套房子，另一套给了儿子，拆迁款没有分配。求助者提出建议，房子可以给哥哥，但拆迁款应该兄妹三人平分，但父母没有同意。求助者怪罪父母偏心，怪罪姐姐不和自己站在一条线上。为此与父母、哥哥、姐姐产生矛盾。求助者非常生气，内心苦恼，主动来进行心理咨询。下面是心理咨询师与该求助者的一段咨询对话。,心理咨询师：你能详细地说说你生气的原因吗？求助者：我父母家拆迁了。房子给了我哥哥就算了，可拆迁款总得三人平分吧，可我父母就是不听我的，我父母偏心，一心想着儿子，我哥分到了房子，占了便宜还卖乖，说我惦记父母的财产，我姐是想要钱不想出头。多年来我为家里付出很多，孝敬父母，母亲病了我陪床近一个月。侄女上大学时周末都在我家里过，我为她找工作四处张罗。我为父母和哥哥姐姐付出很多，他们怎么能这样对我呢？我很寒心，越想越生气！为这些事我们现在关系很紧张，经常吵架。心理咨询师：我听明白了，也知道了你内心的想法，你很孝顺，过去为父母哥哥姐姐付出了很多，这次因为拆迁的事与他们产生了矛盾，这让你非常生气，是这样吗？求助者：对啊，就是这样的。,心理咨询师：咱们前面商定的咨询目标是减轻你的情绪困扰，现在先看看你是怎么生气的吧。求助者：怎么生的气？当然是他们这样对我让我伤心、让我生气，如果他们听我的，按照我说的做了，我怎么会生气？心理咨询师：我听明白了，如果他们听你的，按你的要求做了，你就不生气了。按你所说，你要求别人怎样做，别人就应该怎样做。求助者：对呀，我这么做是合情合理的，他们怎么就是不听呢？心理咨询师：按你所说，你信奉的是一个人要求另一个人怎样做，另一个人就应该怎样做。求助者：对啊，应该的呀。心理咨询师：因此，别人对你怎样要求，你肯定按别人要求的去做。你丈大让你不要唠叨，你肯定马上住嘴，你女儿要求你给钱做整容，你肯定就出钱。,求助者：（沉默）不对，那怎么成呢？我丈夫做事很粗心，当然得说啦，我女儿小小年纪，怎么能做整容呢！心理咨询师：你刚讲过一个人要求别人怎样做，别人就应该怎样做，而你实际上并没有按照你丈夫、女儿的要求去做，这似乎有些矛盾，你能解释一下吗？求助者：（沉默）他们要求的不对，当然不应该听了。心理咨询师：你看，尽管别人对你有要求，可你实际上并没有按别人要求的去做。求助者：好像是的。心理咨询师：你提出要求，别人就应该按你所说的去做，而别人提出要求，你却可以不按别人的要求去做，同样是提出要求，却有不同的结果，这怎么解释呢？,求助者：（沉默）可我说的是对的呀。心理咨询师：可你父母、哥哥也认为他们说的是对的。求助者：（沉默）我好像有些明白了，就是当人提出要求时，别人可以不按要求去做？心理咨询师：是的，你对别人提出要求，要求他们必须听你的，这是一种绝对化的要求，一种不合理的信念。不合理的信念会造成你的情绪困扰，通过改变它，你就能改变自己的情绪。例如把对别人的“要求”变成“希望”，当不希望的事发生时，最多是一种失望，不会过分的怨恨别人，自己也就不会生气了。求助者：我明白了，实际上就是我提出要求，别人可以听，也可能不听，我要能接受两种可能，就不会生气了。,多选：我听明白了这让你非常生气，是这样吗？”，心理咨询师使用的技术包括(）。(A）内容反应（B）内容表达(C）情感反应（D）情感表达单选：因此，别人对你怎样要求你肯定就出钱。”表明心理咨询师（）。(A）启发求助者思考（B）按求助者的信念推理(C）改变求助者信念（D）实施对求助者的教育单选：咨询师说“你刚讲过这似乎有些矛盾，你能解释一下吗？”使用的是()。(A）开放技术（B）面质技术(C）指导技术（D）澄清技术,ACBB,多选：咨询师说“你提出要求却有不同的结果，这怎么解释呢？”使用的技术包括（）。(A）自我开放技术（B）面质技术(C）内容表达技术（D）澄清技术多选：按照埃利斯的ABC理论，本案例中的A包括（）。(A）父母家拆迁（B）求助者特别生气(C）没分拆迁款（D）别人应该听我的多选：按照埃利斯的ABC理论，本案例中的B包括（）。(A）没有分配拆迁款（B）别人应该按照我的要求去做(C）因利益产生矛盾（D）我说的对，别人就应该听我的,BCACBD,单选：按照埃利斯的ABC理论，本案例中的C是（）。(A）哥哥占了便宜（B）父母非常气愤(C）姐姐不愿出头（D）求助者很生气单选：本案例中，求助者多次出现沉默，可能的原因是（)。(A）困惑（B）情绪(C）思考（D）阻抗单选：在本案例咨询过程中，心理咨询师不宜扮演的角色是（)。(A）分析者（B）辩论者(C）说服者（D）监督者多选：在本案例咨询过程中，心理咨询师所做的工作包括（）。(A）鼓励情绪宣泄（B）改变求助者处境(C）建立理性信念（D）矫正非理性信念,DCDCD,单选：本案例中心理咨询师帮助求助者改变信念的方法是（）。(A）自我管理技术（B）语义分析(C）产婆术式辩论（D）认知重组单选：心理咨询师的最后一段话，表明所处的咨询阶段是（）。(A）寻找不合理信念(B）对不合理信念进行修通(C）帮助求助者领悟(D）实施对求助者的再教育,CC,一般资料：女性，30岁，大学毕业，工厂技术员。主要问题：婚姻冲突，丈夫外遇，想离婚又怕影响孩子，对丈夫充满怨恨，情绪低落一个月。心理咨询师在了解了求助者的基本背景情况后，决定对其采用合理情绪疗法，下面是咨询过程中的片断。心理咨询师：你觉得是什么原因使你一直处于目前这种情绪状态中?求助者：那还用说吗?我们俩经常吵架，他一点儿也不关心我还有比这更糟糕的事吗？心理咨询师：这些都是你生活中发生的一些事，但它们可能并不是你情绪低落的直接原因。求助者：那是什么原因呢?心理咨询师：是你对这些事的一些看法。人们对事物都有一些自己的看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的想法可能会导致不同的情绪结果。如果你能认识到你现在的情绪状态是你头脑中的一些不合理的想法造成的，那么你或许就能控制你的情绪。,合理情绪疗法,合理情绪疗法,求助者：(沉默)怎么会是这样呢?求助者：我们两地分居，见面机会少。我一直建议他使用微信、QQ什么的，好方便我们视频联系。可是他嫌浪费时间、精力，就是不用。所以我们只能电话联系，还总是我打给他。最可气的是，他的电话还经常占线。后来发现他那是在跟别人聊天。为这事我跟他吵了好多次，可他说是跟同事谈工作。我现在一听占线气就不打一处来，恨不得把电话都摔了。我曾跟他说，再这样没法跟你过了。但他仍然我行我素。我已经一个多月没理他了，他也不主动找我，您说我该怎么办?心理咨询师：你觉得你是因为什么生气呢?求助者：我对他那么好，可他为什么会这样对待我?我觉得他不爱我了。心理咨询师：我似乎明白你的意思了，你是说你希望他和你一样经常主动给你打电话，时时刻刻关心你，是吗?,合理情绪疗法,求助者：是的，最起码能够随时找到他。心理咨询师：你对他的关心是经常给他打电话，他就一定要像你对他那样的对你吗?求助者：(沉默)好像也不一定是我对他要求太高了?心理咨询师：他对你其它方面都不好吗?求助者：好像也不是，他对我和我的父母都挺好。心理咨询师：是啊，其实夫妻之间的关心除了打电话还有很多表达方式，打电话并不代表全部，是吗?求助者：我好像明白点儿了，可我一打不通他的电话就特别生气，什么坏的想法都来了。你说我该怎么办?心理咨询师：你先回去好好想一想，下次咱们再接着谈好吗?求助者：好吧。谢谢您。,AABAC,单选：61、心理咨询师在这段咨询对话开始时使用的提问方式是()。(A)开放式提问(B)直接逼问(C)封闭式提问(D)修饰性反问多选：62、从该求助者的表述中可以判定，其非理性观念的主要特征是()。(A)绝对化要求(B)过分概括化(C)错误评价(D)糟糕至极单选：63、“我对他那么好，可他为什么会这样对待我”，反映出求助者()。(A)违反黄金规则(B)违反平等规则(C)符合黄金规则(D)符合平等规则单选：64、该求助者在对话中的沉默最有可能是()。(A)情绪型(B)怀疑型(C)思考型(D)内向型,CBCDABDAC,单选：65、从对话可以看出，心理咨询师认为引起该求助者心理问题的最主要原因不是()。(A)妻子对丈夫的评价(B)个性因素(C)丈夫不主动打电话(D)不合理的信念多选：66、在咨询过程中，心理咨询师使用的参与性技术包括()。(A)内容表达(B)开放式提问(C)具体化(D)封闭式提问多选：67、在咨询过程中，心理咨询师使用的影响性技术包括()。(A)内容表达(B)面质(C)情感表达(D)指导多选：68、合理情绪疗法认为()。(A)人是理性的(B)人有自我完善的能力(C)人也是非理性的(D)人是理性占主导的,ABDADB,多选：69、合理情绪疗法不适用于()的求助者。(A)领悟力较低(B)偏执(C)领悟力较高(D)自闭单选：70、心理咨询师在这段咨询中的主要目的是帮助求助者()。(A)寻找不合理信念(B)改变不合理信念(C)对抗不合理信念(D)建立合理的信念单选：71、根据合理情绪疗法的ABC理论，该求助者的A是()。(A)夫妻两地分居(B)经常因小事与丈夫发生争吵(C)夫妻冷战(D)丈夫不主动给求助者打电话单选：72、根据合理情绪疗法的ABC理论，该求助者的B最主要的是()。(A)丈夫应该主动给我打电话(B)丈夫应该像我关心他那样关心我(C)丈夫不该总跟别人聊天(D)丈夫不该因为小事与我争吵,ABCABCABABCD,多选：73、根据合理情绪疗法的ABC理论，该求助者的C包括()。(A)与丈夫冷战(B)与丈夫争吵(C)失眠健忘(D)与丈夫分居多选：74、合理情绪疗法的操作过程包括()。(A)心理诊断阶段(B)领悟阶段(C)修通阶段(D)巩固阶段多选：75、在合理情绪疗法的修通阶段，改变不合理信念的方法和技术包括()。(A)“产婆术式”辩论术(B)合理自我分析报告(C)自信训练(D)问题解决训练多选：76、合理情绪疗法的最后阶段可使用的方法和技术包括()。(A)“产婆术式”辩论术(B)问题解决训练(C)合理情绪想象技术(D)放松训练,ABDCACDABCD,多选：77、埃利斯等人认为合理情绪疗法可以帮助个体达到的目标包括()。(A)自我关怀(B)自我指导(C)自我开放(D)自我接受单选：78、合理情绪疗法中咨询师的角色不包括()。(A)指导者(B)分析者(C)诊断者(D)说服者多选：79、合理情绪疗法中，心理咨询师的对求助者的工作包括()。(A)改变不合理信念(B)鼓励情绪宣泄(C)指导技能训练(D)建立以合理观念为主的行为多选：80、合理情绪疗法中的行为技术包括()。(A)放松训练(B)自我管理程序(C)系统脱敏(D)“停留于此”技术,心理咨询师：你知道塞翁失马的故事吧，塞翁总是能在遇到灾难时保持乐观，为什么呢?求助者：他与别人想的不一样。他的马丢了，别人劝慰他，他说可能会是好事，所以并不难受。心理咨询师：那你觉得有些情绪是不是因为有些想法决定的呢?求助者：的确是这样。看样子我的问题也可能是因为我的一些想法在作怪心理咨询师：就你的问题来说，别人也可能遇到。夫妻吵架，感情不和，这在夫妻间是常见的事，但并不是每一个人都像你现在这个样子，为什么会这样呢?求助者：难道是我与他们想的不一样?可我还不知道我的想法里有哪些不合理的地方。我对他很好，给他做饭，洗衣服，使他高兴，总之我尽到了一个做妻子的责任和义务。可是他呢?他从来不耐烦，从来不爱我，从来没个笑脸，嫁给他算是我瞎了眼了!心理咨询师：你是说你丈夫必须像你爱他一样爱你，是吗?求助者：对，他必须，也应该这样做。心理咨询师：你有什么理由要求他必须这样做呢?求助者：因为他是我丈夫，就应该爱我。,单选：按照埃利斯ABC理论，求助者心理问题的直接原因不包括(A)歪曲的认知(B)不合理信念(C)挫折和遭遇(D)评价性观念C多选：按照埃利斯ABC理论，求助者的A包括()。(A)丈夫有了外遇(B)丈夫不爱自己(C)夫妻经常吵架(D)自己很爱丈夫AC多选：按照埃利斯ABC理论，求助者的C包括()。(A)情绪低落(B)抱怨丈夫(C)要求离婚(D)丈夫外遇ABC,单选：求助者沉默之前心理咨询师使用的技术是()。(A)释义(B)引导(C)解释(D)指导C单选：这段咨询最大可能是发生在()。(A)诊断阶段(B)领悟阶段(C)修通阶段(D)巩固阶段A,单选：求助者多话说明()。(A)出现了阻抗(B)出现了移情(C)出现了改变(D)出现了投射A单选：在这段咨询的最后几句话中，心理咨询师主要是在帮助求助者()(A)改变不合理信念(B)寻找不合理信念(C)对抗不合理信念(D)建立合理的信念B单选：在这段咨询的最后几句话中，心理咨询师运用了()。(A)苏格拉底辩论技术(B)人际交往“黄金规则”(C)合理情绪想象技术(D)认知行为矫正技术B,合理情绪疗法,一般资料：求助者，女性，29岁，工人。案例介绍：求助者结婚两年，因工作关系一直两地分居。最近经常因小事与丈夫发生争执，目前处于“冷战”状态。求助者感觉非常苦恼，主动前来求助。下面是心理咨询师与求助者的一段咨询谈话。求助者：我们俩总是吵架，我都快烦死了，现在失眠、健忘，还经常忍不住要发脾气，注意力不能集中，很影响工作，您说我该怎么办?心理咨询师：你能说说吵架的具体原因吗?,一般资料：吴某，女，30岁，已婚，某公司出纳。求助者自述：三个月前，偶见丈夫有外遇，因此痛不欲生，开始终日哭泣，感到心情烦躁，不想吃也不想喝，好多天睡不着，心里很恨丈夫，想离婚。但经家人劝阻说：“为了孩子，也为了不让父母受太大刺激，就凑合着过吧，离了婚也未必能找到一个可靠的男人。”虽然丈夫发誓痛改前非，但我才不信呢，男人没一个好东西，狗改不了吃屎。后来，只要他一接电话，我就觉得是那个女人打来的；他下班稍晚回来一会儿我就怀疑又去找她了，越怀疑心里越难受，越想越愤怒。他一到家我就大吵大闹，朝他发火。在单位，同事都说我近来脾气越来越大，无端发火。最近，工作又有差错，受到领导的批评。我心里越发着急，怕这样下去会得大病所以就来心理咨询。以下是心理咨询师对求助者采用合理情绪疗法的咨询过程片断：,心理咨询师：你认为是什么原因使你处于当前这种情绪状态?求助者：那还用说吗?由于他有外遇，我们老吵架他一点也不关心我。心理咨询师：这些都是你生活中发生的事情，但它们也可能并不是你情绪低落的直接原因。求助者：那是什么原因呢?心理咨询师：是你对于一些事情的看法。人们往往对事物都有自己的看法，有些是合理的，有些是不合理的，不同的看法可能引起不同的情绪。如果你能认识到你现在的情绪状态是头脑中一些不合理的想法造成的，那你或许能控制自己的情绪。求助者：(沉默许久)怎么会这样呢?心理咨询师：我举一个例子，假设有一天你带孩子去公园。把孩子带的风筝放在长椅上，忽然走过一个人，坐在椅子上把风筝压坏了。这时候，你会怎么想?求助者：我一定很生气，他怎么能这样呢?心理咨询师：现在我告诉你，他是一个盲人。,求助者：啊，原来他看不见呀。心理咨询师：你还会对他愤怒吗?求助者：不会了，我甚至觉得他有点可怜。心理咨询师：你看，都是同样一件事他压坏了你孩子的风筝，但你前后的情绪反应不一样。为什么会这样呢?那是因为前后你对这件事的看法不同。求助者：的确有道理。也许我的问题是由我原来的一些想法造成的。心理咨询师：就你的问题来说，别人也可能遇到。夫妻吵架，感情不和，这是比较常见的，但并不是所有当事人都跟你一样。你想想。这是为什么?求助者：难道他们的想法跟我不一样?可是，现在我还不清楚，我的看法有哪些不合理的地方。心理咨询师：这正是我们下一步要解决的问题。,单选：1合理情绪疗法认为人()。(A)是理性的(B)是非理性的(C)既是理性的，也是非理性的(D)既不是理性的也不是非理性的单选：2根据ABC理论，该求助者心理问题的直接原因不是()。(A)挫折和遭遇(B)歪曲的认知(C)评价性观念(D)不合理的信念单选：3在该案例中，根据ABC理论，求助者的A包括()。(A)丈夫有外遇(B)夫妻经常吵架(C)求助者情绪低落(D)求助者疑心过重多选：4在该案例中，根据ABC理论，求助者的C包括()。(A)丈夫有外遇(B)求助者想离婚(C)求助者情绪低落(D)求助者经常跟丈夫吵架,多选：5在咨询过程中，心理咨询师说，就你的问题来说别人也可能遇到但并不是所有当事人都跟你一样。这使用了()技术。(A)具体化(B)面质(C)内容表达(D)内容反应多选：6心理咨询师讲述风筝故事，目的是()。(A)让求助者更好的理解理论(B)对求助者进行心理教育(C)改变求助者的信念(D)转移求助者的兴奋点单选：7这段咨询最可能发生在()。(A)诊断阶段(B)修通阶段(C)领悟阶段(D)巩固阶段多选：8该求助者的沉默可能是()。(A)思考型(B)情绪性(C)怀疑性(D)内向型,多选：9在合理情绪疗法中，为了改变求助者的不合理信念，心理咨询师常使用()。(A)苏格拉底辩论术(B)产婆术辩论法(C)黄金规则(D)反黄金规则多选：10非理性观念的主要特征是()。(A)绝对化要求(B)过分概括化(C)糟糕至极(D)夸大与缩小单选：11合理情绪疗法，适用于()。(A)年轻、文化水平较高的求助者(C)偏执的求助者(B)年老、文化水平较低的求助者(D)自闭的求助者单选：12合理情绪疗法是()首创的。(A)贝克(B)梅肯鲍姆(C)埃利斯(D)雷米,合理情绪疗法案例,一般资料：求助者，男性，25岁，待业在家。案例介绍：求助者三个月前经过精心策划，购买了戒指、鲜花，并约上亲朋好友，在女友的公司门口当众向她求婚。没想到女友先是惊诧、而后气愤，最终拂袖而去。求助者受到了极大的打击，当时差点晕倒，之后大病一场，辞掉了自己的工作，也不愿出门见人。经家人劝说前来咨询。下面是心理咨询师和求助者的一段咨询对话。求助者：我精心准备了那么浪漫的一个仪式，她却毫不领情，并且连一点面子都没给我留。我做男人的尊严全都被她毁了，这辈子都抬不起头了！心理咨询师：我当年向第一个女朋友求婚也被拒绝了，我能体会到你内心现在的感受。但你现在的问题是你的女朋友造成的吗？,合理情绪疗法,求助者：当然！我们相处一年多了，感情发展得也挺好，我向她求婚，她就应该答应；即使觉得突然，不能马上答应，也应该给我留点面子，不应该当众指责我幼稚，把我尴尬地留在现场。搞得我现在工作也没了，身体也变差了，整天头痛、胸口堵、晚上睡不着觉。心理咨询师：有一种疗法叫合理情绪疗法，合理情绪疗法认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容。合理情绪疗法的核心理论是ABC理论，A是外界事件，B是人们的认知，C情绪和行为反应。根据这个理论，您现在的情绪、行为和身体的反应并不是因为你的求婚被女友拒绝引起的，而是你对这件事的看法引起的，这其中包含有“绝对化要求”、“过分概括化”和“糟糕至极”等不合理信念。求助者：我没觉得我有什么不合理的信念，您能指出什么地方体现出我的不合理信念吗？心理咨询师：这就是我们下一步要进行的工作。,合理情绪疗法,单选：对该求助者的初步诊断是()。(A)一般心理问题(B)神经症性心理问题(C)严重心理问题(D)社交恐怖症单选：心理咨询师使用了合理情绪疗法，通过对话可以判断本段对话处在()。(A)诊断阶段(B)领悟阶段(C)修通阶段(D)再教育阶段,CA,合理情绪疗法：ABAC,多选：根据合理情绪疗法，对该求助者可选择的近期咨询目标包括()。(A)改变认知(B)改变行为(C)宣泄情绪(D)心理成长多选：根据ABC理论，求助者的C是()。(A)辞去工作(B)女友拒绝了求婚(C)头痛失眠(D)女友应该答应求婚,合理情绪疗法：BDBCD,多选：“我求婚，女友就应该答应”反映的是()。(A)黄金规则(B)反黄金规则(C)以偏概全(D)绝对化要求多选：本案例中，求助者不合理信念的特征包括()。(A)合理化(B)绝对化要求(C)糟糕至极(D)过分概括化,合理情绪疗法:ABCDBCD,多选：在合理情绪疗法的再教育阶段可以采用的方法和技术包括()。(A)与不合理信念辩论(B)合理情绪想象(C)问题解决训练(D)社交技能训练多选：在合理情绪疗法中，咨询师的角色包括()。(A)监督者(B)指导者(C)分析者(D)说服者,合理情绪疗法:BB,单选：咨询师说“根据这个理论，不合理信念”。这段话中咨询师使用的技术是()。(A)释义技术(B)解释技术(C)指导技术(D)面质技术单选：根据合理情绪疗法的要求，咨询师接下来要进行的工作应该是()。(A)解说合理情绪疗法(B)分析求助者不合理信念(C)求助者强化新观念(D)改变求助者不合理信念,合理情绪疗法,一般资料：求助者，女性，48岁，大专文化程度，已婚，职员。案例介绍：求助者父母家老房子拆迁，因房子与钱等问题与家人产生矛盾，非常气愤，也很痛苦，主动来进行心理咨询。下面是心理咨询师与求助者的一段咨询对话。心理咨询师：你能详细地说说你生气的原因吗？求助者：我家里兄弟姐妹5个人，我是最小的。父亲多年前就去世了，我照顾了母亲很多年。去年赶上拆迁，我哥、我弟他们偷偷和我母亲商量好，背着我就把房和钱分了。我不干，找他们说理，他们以我是嫁出去的姑娘为由，就是不给我。我到法院告他们，结果法院偏向他们。我特别生气，凭什么我照顾母亲这么多年，就一点都不给我呢？心理咨询师：我听明白了，你照顾母亲多年，你认为在拆迁中应该得到一些利益，但实际上却什么都没有，这让你很气愤，是这样吗？求助者：是的，他们太自私了！如果公平地分配，我怎么会生气呢？,合理情绪疗法,心理咨询师：按你所说，他们应该公平地分配房子和钱。求助者：是的，都是兄弟姐妹！况且我是照顾母亲最多的！心理咨询师：因此谁贡献大，谁就应该多分配。求助者：咱们不是经常说按劳分配吗！心理咨询师：因此，你们家请了保姆或护工，财产应该分给他们。求助者：对，不对，（沉默）他们不是我们家人，怎么能分我们家的财产呢？心理咨询师：你刚讲过谁贡献大，谁就应该多分，可你又讲了保姆不能分财产，你前后所说的话似乎有些矛盾，你能解释一下吗？求助者：（沉默）是有矛盾，可保姆贡献再大，也不能分我们家的财产啊！你的意思是保姆贡献大，但她不能要求分我们家的财产？,合理情绪疗法,心理咨询师：你照顾母亲这件事，别人也可能遇到，但别人不一定都像你现在这样子，你说这是怎么回事？求助者：你是说我和他们不一样么？可我没觉得因为照顾了母亲而要求分财产有什么不合理的地方啊？心理咨询师：你认为你生气是由于你的哥哥弟弟不给你财产造成的，其实照顾母亲只是一个事件，你认为照顾母亲就应该有权分财产是你的信念。你的信念有的是合理的，有的是不合理的，不同的信念会导致不同的情绪。如果你认识到自己现在的情绪是一些不合理的信念所造成的，通过改变它，你就能改变自己的情绪。求助者：真会这样么？,合理情绪疗法,心理咨询师：如果在农村，春天农民种地，球后会是怎样的结果呢？求助者：当然是有很多种可能，一种是丰收，一种是减产，还可能颗粒无收。心理咨询师：农民种地肯定是想要有好收成，但能要求秋天必须是丰收吗？求助者：不能，（沉默）我好像明白了，你的意思是农民想丰收，才去种地，但不能要求必须有丰收？心理咨询师：对！你要求分财产，这是一种绝对化的要求，一种不合理的信念。如果我们把“要求”变成“希望”，当我们不希望的事发生时，最多是一种失望，不会过分的怨恨别人，自己也就不会生气了。求助者：你说的对，我明白了。,合理情绪疗法BDABDC,多选：81.该求助者的心理问题属于（）。A.赡养问题B.认知问题C.财产问题D.情绪问题多选：82.心理咨询师说“我听明白了是这样吗？”时，使用的技术和所表现的内容包括（）。A.内容反应技术B.共情C.内容表达技术D.真诚单选：83.“因此谁贡献大，谁就应该多分配。”表明心理咨询师（）。A.实施对求助者的教育B.启发求助者思考C.按求助者的信念推理D.改变求助者信念,合理情绪疗法BCDBCD,单选：84.按照埃利斯ABC理论，本案例中的B指的是（）。A.和哥哥弟弟发生矛盾B.他们应该分给我财产C.哥哥弟弟不照顾母亲D.我照顾母亲辛苦疲劳多选：85.“你前后所说的话似乎有些矛盾，你能解释一下吗？”采用的提问方式与技巧是（）。A.责备式提问B.指导性面质C.开放性提问D.尝试性面质多选：86.心理咨询师“你认为你生气是通过改变它，你就能改变自己的情绪”的话使用的技术包括（）。A.内容反应B.解释C.内容表达D.指导,合理情绪疗法,单选：87.本案例中，求助者多次出现沉默，可能的原因是（）。A.困惑B.思考C.阻抗D.情绪多选：88.在咨询过程中，心理咨询师以（）角色对求助者提供帮